Caique Lima

Bom pessoal,queria saber o que preciso fazer ou fortalecer para continuar o movimento para o muscle-up

abcab treinaria perna somente um dia na semana?

To de boa aqui, dia 7 Ontem vi minha ex,quase a forço me beijar kkkkkk Vou ganhar dessa vez

É por isso que concorda com o casamento virgem.Muitas pessoas julgam e tal,mas certamente o casamento vai ter,pelo menos no inicio,vários motivos para continuarem juntos.

Bom pessoal,como o próprio título define quero uma.ajuda de voces. Estou separado da ex que namorei 3 anos há 10 meses,porem nao consigo esquece-la. Hoje mesmo fui pegar um livro na mao dela,e quase a forçei para me beijar,mas depois a larguei. Sim,nao vou atras de ninguem pra esquecer ou algo do tipo,tambem nao sou totalmente beta que so pensa nela.Na estrada para pegar o livro,eu tava com certeza em somente pegar o livro e sair,mas fiz isso. Acho que o que mais pesou foi o no fap kkk Tenho muito autocontrole,mas o que fazer para me livrar dessa carencia?

Dia1

EstIgor é um hormonio utilizado na área veterinária em bovinos.Ele é nandrolona..colaterais nao sei..

Pessoal..to afim de investir uns 100 reais mensais,voces aconselhariam onde?sendo que vou investir,no minimo,ate me flrmar((3 anos)

Stripper on?que site é esse?

Tente se voltar para a área de `força.Aqui no.forum tem muito sobre isso.

Em relação a hormonios em gado,é tudo mito! Na verdade,com a evolução do melhoramento animal,são colocados aditivivos antimicrobiano(flavomicina,tilosina,etc..)em dietas para os animais com a proposta de combater algumas bacterias.Consequentemente,o organismo otimiza os macro e micro nutriente do alimento.

Voce fala espcex ne?se prepare para a espcex que quando voce for para a aman ja estara preparado.

Uup

Bom pessoal.Fiz esse video para saber como progredir no muscle-up. Quero saber se tem algum movimento específico?ou é só ir tentando? Eu treino upper3xlower2x e estou indo treinar calistenia as terças e sexta onde treino perna pela manha.Seria melhor treinar fb3x e nos dias que eu nao for para a academia ir para a praça?

Entendi. Já estava pensando em fazer leg raises,porém,nao tenho força ainda.. Vou tentar manter as cargas,abaixando as séries..

Hoje foi perna =] Acordei as 7:00 para a facul e mandei um hipercalorico com leite novamente. Cheguei as 10 e mandei meia xicara de café com banana e partiu treinar: Agachamento(aquecimento 30kg/50kg) 4x6 70kg Leg 140kg 4x8(voltei a fazer depois de 8 meses kk) Aquecimento até a falha 30kg 3x abwhell 3x6(abd falhando ja,vacilei em treinar) pant 5x20 Vamo lá pessoal..

Bom pessoal. Acordei as 8:00 e mandei um hipercalorico com leite. Umas 9:20 mandei uma banana e fui treinar. Supino - Aquecimento(30kg/50kg) 70kg 4x6 Curvada-Aquecimento(30kg) 50kg 4x8 Militar 24kg 3x8 Pull up bw reps - bw+2kg 2x6 Paralela bw+20kg 3x8 Serrote 20kg 3x10 Abwhell 4x10 Pant 5x20 Bom pessoal,seguindo a dica acima,hoje me dediquei em supino e curvada,abaixando o número de série dos demais mas mantendo o peso comum.Quero saber uma coisa: na quarta focarei em militar e pull up(vou aumentar o peso),no proximo treino eu vou ter que abaixar novamente (ja que focarei em outros exercicios)abaixo para o normal ou faço o que? To focando muito em abwhell já que vou adaptando meu treino para a calistenia e quero ter o core fortalecido,mas alguma dica para isso?

Entendo.Era justamente esse o meu pensamento em editar o treino. Amanha começo e vou corrigindo quando for relatando.

Alguem sabe me informar se esse treino,por conta do.descanso,pode me prejudicar?

oh mauricio. A questão do treino é porque posso somente 5 dias na semana e odeio treinar abcab(meu inconsciente me fala que nao esta sendo efetivo kk) Não tem como fazer dieta regrada,sendo que faço estágio,trabalho e estudo.Porém,vou relatando meu dia a dia. Quando conseguir alguma fita eu meço.

Bem vindo ao meu diário confrades... HISTÓRIA MEDIDAS DIETA TREINO FOTOS CARGAS PR Squat. 86kgs Deadlift 80kgs Bench press 76kgs Dips bw+ 24kgs Pullup bw + 6kgs Militar 30kgs Yates rows 80kgs

Desapego,o que seria? Hoje mesmo foi num barzinho aqui movimentado e saimos eu,um amigo cm a ficante e uma amiga dela... Fomos comer um petisco e nessa transiçao me mostrei desapegado,converdando com o casal e as vezes com ela,sempre ditando o passo do grupo e decidindo onde iriamos..teve um momento que ela chegou perto de mim como se fosse dois casais,mas nao dei ibope..quando se fala em desapego,é isso?obd:nao tava afim de pegar ela..

Almeida.. Passei um bom momento no beira do abismo similar a ti.. Namorei durante 3 anos,começei cm 15 e terminei aos 18..nessi namoro fiz de tudo:mudei de religiao,esqueci amigos e quase me esquecia de me desenvolver,mas graças a Deus passei em uma federal daqui..porem,quando terminamos,ela namorou um cara dps de uma semana para me trazer vingança..fiquei mt sentido e msm assim,agora,dps de 10 meses separado tentei reatar com ela,mas em 3 dias o meu inconsciente so pensava q ela tava me traindo e tive dois pesadelos..ontem msm acabei .. Lembrando q fui eu q tirei virgindade dela..ela agr so liga chorando pedindo pra voltar Te aconselho q se desenvolva primeiro e dai aparece uma namorada,tenha certeza..

Pessoal,tudo bem? Como sabem,sou estudante de medicina veterinária e queria debater algo.com vces.. Ao ler um livro,fiz um questionamento sobre esse.combo alimentar bastante famoso: Batata é amido,ou seja,requer um meio digestivo alcalino,que é suprido na boca pela enzima ptialina. Frango(carnes)é proteico,ou seja,requer meio ácido.. Sendo que a bioquimica explica que dois meios contrarios nao trabalham,um neutraliza o outro. Em relaçao a digestao,voces acham que vale a pena?sendo que é mais propicio a proliferaçao de bacterias e desordens digedtivas como gases,,.

Oh kim,ja caí a mt tempo..to no day4..