Domínio L

Eu sei que esse post é lá da primeira página, mas achei muito bom.

I see what you did here. SARDINE! Hahahaha.

Nossa cara, fiquei desconfortável com essa quantidade de gente filmando e fotografando. Eu não sou uma pessoa que fica sensibilizada com a morte, mas acho que esse lance de ficar ali registrando a tristeza do cara por ter perdido um amigo é ridículo, desrespeitoso e totalmente sem sentido. Meio off -topic esse meu comentário, mas essa atitude das pessoas me chamou a atenção.

Nossa cara, fiquei desconfortável com essa quantidade de gente filmando e fotografando. Eu não sou uma pessoa que fica sensibilizada com a morte, mas acho que esse lance de ficar ali registrando a tristeza do cara por ter perdido um amigo é ridículo, desrespeitoso e totalmente sem sentido. Meio off -topic esse meu comentário, mas essa atitude das pessoas me chamou a atenção.

Nossa cara, fiquei desconfortável com essa quantidade de gente filmando e fotografando. Eu não sou uma pessoa que fica sensibilizada com a morte, mas acho que esse lance de ficar ali registrando a tristeza do cara por ter perdido um amigo é ridículo, desrespeitoso e totalmente sem sentido. Meio off -topic esse meu comentário, mas essa atitude das pessoas me chamou a atenção.

A mídia já perdeu a razão faz tempo.

Em alguns casos chego a concordar com quem bate nos caras.
Trabalho é uma coisa,falta de respeito é outra.


É um exercício p/ queda de braço.
O segundo é muito usado p/ core,mas o cara tá fazendo tudo errado hauhauhauh

2:20 - Treinando p virar o Zangief hauhauhauh

è como eu falei outro dia, tem muita cara com a genetica ruim não aceitando que tem gente que tem mais resultado com mais facilidade

Que um dos colaterais foi a queda do cabelo.

Alguém sabe de onde é essa imagem?

O que estava acontecendo?

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EDIT

Deixa pra lá, já achei.

https://www.theonlinecitizen.com/2013/07/worlds-strongest-men-stunned-by-female-farmer-in-china/

Queria entender como vocês têm essas certezas absolutas que o cara não era natural (pra alguns shapes) pqp

Não achei nada de anormal na qualidade ... é um cara forte com um bf baixo, nada demais .. qualidade que não se consegue naturalmente ele ta em 2013..

ps: também prefiro o shape de 2010.. se euu conseguir chegar ai nos próximos 2 anos, nunca ciclarei ...


Alguém sabe o nome desse fella? Queria ver os quads dele
acho que mais

Muito muiito frango é isso aqui champs.



Falam como se o cara fosse da somália.

Foi o que eu comentei: o pessoal está anestesiado vendo fisiculturista/fitness TOP na internet o tempo inteiro e perde o contato com a realidade.

Arrisco a dizer que o shape dele está de bom a muito bom em relação aos frequentadores médios de academia, e muito muito superior a uma pessoa normal que apenas joga futebol.

Você deve fazer cutting. Sim, o cutting deve ser utilizando quando já se tem massa muscular, mas ele pode ser usado também quando a pessoa está com um nível alto de gordura corporal. Além disso, como você vai continuar treinando no cutting, deverá ganhar alguma coisa de massa muscular. Então a dica é: seguir na dieta, fazer aeróbicos em jejum e continuar com os treinos.

Ah, uma coisa importante é você não se preocupar tanto com o peso. Como você é novo, está em fase de desenvolvimento, então poderá aumentar o peso mesmo que esteja perdendo gordura. Além disso, leve em consideração que massa muscular pesa mais do que gordura.

Você deve fazer cutting. Sim, o cutting deve ser utilizando quando já se tem massa muscular, mas ele pode ser usado também quando a pessoa está com um nível alto de gordura corporal. Além disso, como você vai continuar treinando no cutting, deverá ganhar alguma coisa de massa muscular. Então a dica é: seguir na dieta, fazer aeróbicos em jejum e continuar com os treinos.

Ah, uma coisa importante é você não se preocupar tanto com o peso. Como você é novo, está em fase de desenvolvimento, então poderá aumentar o peso mesmo que esteja perdendo gordura. Além disso, leve em consideração que massa muscular pesa mais do que gordura.

cara, ele nem deve beber muito e acho q ele nao cheira igual o gustavo lima (nunca vi esses boatos) no mais a vida dele é o q uns 15~20 shows por mes, onde cada show é 1 hora e meia mais ou menos, depois ele vai trepar, depois dorme no jatinho/onibus até proxima cidade, se chega cedo faz 1 treino em alguma academia. A comida dele ja vem pronta se ele quiser tem até alguem pra segurar o garfo...

Não vejo nada demais nessa rotina dele, ja viu o trailer do Mister rio - a batalha dos 80, tem um cara lá q é padeiro, acorda 5 da matina ,pega onibus , trem... aquilo sim é rotina pesada.

Além do mais, ele tando on fire, ele vai ter testo alta. libido e disposição tempo todo, diferente de nós mortais, que temos dias de estresse, ansiedade e preocupação...
agora me diz qual a preocupação que um cara desse tem... já é rico, já é forte, bonito e famoso, a vida dele é só diversão.

nada a ver essa zueira... sério... essas pessoas sofrem véi,, imagina qtos traumas eles carregam

Hahahahahahahaha. Boa +1.

Acho muita banalização esse negócio de "quanto de braço". O negócio é ver o shape do cara. Essa de quanto de braço é tão variável quanto o peso da pessoa.

Pq a galera sempre pergunta "quanto de braço" e nunca "quanto de perna?"

Sempre quis entender.

Pô cara, você é muito humilde parabéns, além de você me motivar ainda me deu esperanças que existe pessoas boas como você.

lucasbcg Totalmente possivel cara, só é impossivel pra quem é preguiçoso, nunca me prejudiquei tanto no trabalho quanto na escola por causa de academia, e nem na academia por causa dos dois.

Valeu aí galera! e uma boa sorte nos objetivos!!

Cara, tive que me render e comentar a respeito de suas palavras... Parabéns pela humildade, sinceramente, hoje é muito difícil encontrar pessoas como você. Continue assim que você vai longe.

amador, cara? AMADOR?
todos nos somos amadores aqui, video dele eh pra retardado que nao tem nocao nenhuma e nao sabe nem googlar.
Acompanhem os gringos, muito melhores (e geralmente mais honestos) do que os brasileiros.


@TOPIC.
Esse post ta durando mais do que a Dercy, ta na hora de morrer, hein.... 63 paginas pra criticar um palhacito.

Só eu que percebi que os que mais se "dedicam" mais reclamam do shape mais querem ciclar e mais tem o shape "pior"? Os diario que acompanho por ai, de pessoas que treinam porque gostam, seguem uma dieta flexivel com uma contagem minima de kcals/macros estão geralmente felizes da vida e mal reclamam do shape.

"Tragam a dieta e musculação pra suas vidas" e não "levem suas vidas pra dieta e musculação".

A maioria aqui nem é atleta, não vejo motivo de tanta dedicação. O resultado disso é exatamente o que voce vem na maior parte do tempo: frustração.

É cara, não leve a sério essa dica.

A única coisa boa dela é que você deve permanecer em cutting, o resto só serviu para te botar para baixo. Minha opinião é que se você está conseguindo emagrecer bem, deve aproveitar e continuar o cutting para ficar com um BF relativamente baixo. Além disso, você parece ter ganho massa magra (vendo pelo peito), então está no caminho certo.

E sim, também acho que você deve levar a sério. Você começou novo e isso vai ser ótimo. Se tiver paciência, quando ver já vai estar com um shape legal.

É cara, não leve a sério essa dica.

A única coisa boa dela é que você deve permanecer em cutting, o resto só serviu para te botar para baixo. Minha opinião é que se você está conseguindo emagrecer bem, deve aproveitar e continuar o cutting para ficar com um BF relativamente baixo. Além disso, você parece ter ganho massa magra (vendo pelo peito), então está no caminho certo.

E sim, também acho que você deve levar a sério. Você começou novo e isso vai ser ótimo. Se tiver paciência, quando ver já vai estar com um shape legal.

Acho que esse post resume muito bem todo esse tópico. Principalmente essa questão da frustração. Aliais, acho que é por isso que o pessoal não consegue nem se tornar o rascunho daquilo que desejam. Isso porque, como não conseguem atingir o objetivo supremo, acabam ficando frustrados e, por fim, desistem, sem nem mesmo terem alcançado o rascunho.

Cara perceba que nem os mais fracos, os "modelinhos" que são bem definidos e sequinhos você vê com frequência.

Até os que estão na academia não tem um shape bom apenas 10% dos frequentadores.

O negócio que ser definido com gomos aparecendo, ser "aesthetic", tem um braço de 40cm, 45cm de puro músculo NÃO É NATURAL.

O pessoal fica anestesiado por ver isso direto na internet e acha que a vida real é assim.

Façam um teste: fiquei aqui no fórum 1 dia inteiro vendo fotos de BB profissionais, user avançado que ciclou diversas vezes, treina a anos, e em seguida vão pra rua.

Observem se na rua os shapes chegam ao menos perto dos Jeff Said da vida e verão que quem é daquele jeito é apenas 0,0000000000000000001% da população.

Quem vive falando que é fácil ser ao menos modelo de passarela ou porquê não tem noção, ou porquê é troll.

Mesmo sendo modelo comum você tem que abdicar de muita coisa.

Se fosse fácil assim todo mundo seria.

Entendam que isso é uma ideia que a indústria de suplementos/fitness VENDE!

Elas martelam isso o tempo inteiro a torto e a direito, colocam atletas que vivem Onfire, o ano inteiro que vivem disso para passar a ilusão: "você pode ser igual" não você NÃO será igual. NUNCA.

Você pode no máximo ser um rascunho, com muito esforço o que já está de bom tamanho. Você não vê Zyzz na academia porquê um cara da qualidade dele não é fácil de se encontrar, por mais ciclos que façam.

Você pode sim, melhorar 1000% em relação a VOCÊ MESMO.

Mas se querer se igualar a Zyzz, Nazo ou Arnold poderá se frustrar.