Junior_maromba2013

Porra... chegar em 43 de braço para um homem natural ja e dificil imagine para uma mulher...
Impressionante !

Aposto que muita gente nunca ouviu falar em tadalafila na vida antes do Fábio "Tadalafellas" surgir no YouTube. A propaganda é a alma do negócio mesmo. O mais bizarro é ver essa molecada - e até marmanjo - comprando algo sem sequer estar a par da principal finalidade e dos efeitos colaterais da droga. E o mais hilário é ver gordo tetudo depositando sua grana suada num produto milagroso que vai arregaçar todas as suas veias instantaneamente, enquanto o sujeito não tem a mínima noção de que isso depende primeiramente de predisposição genética associado a um baixo percentual de gordura.
 
Comprem mais. Mandem pra dentro sem critério. O segredo de um bom shape está na vasodilatação + whey de chocolate. Quanto menos gente desprovida de conhecimento básico, melhor para as indústrias. E isso se aplica em todos os âmbitos possíveis.

Sim, a única ressalva é com o devido aquecimento articular para não gerar lesão antes do exercício em si.

Irmão, acho que eu me expressei mal. Eu acho ainda mais atraente mulheres com tatuagem, elas passam um ar de liberdade e ousadia com as tattoo.
Fica ainda mais bonito um corpo com tatuagem, não digo as tattoo "modinha" mas sim essas criativas.
O "pqp" foi totalmente no bom sentido, eu mesmo curto tatuagem e tenho algumas
Mas valeu a observação, olhando o comentário novamente da pra ver que ficou ambíguo, kkkkk

Realmente é um esporte caro, mas acima disso é um esporte que necessita de tempo, é preciso ter paciência, lembre-se que você não vai ficar nesta situação a vida toda, um dia você vai trabalhar e consequentemente ter o dinheiro que precisa, eu também já passei por isso, mas eu também sempre busquei manter a vontade de treinar em minha mente, porque isso é algo que você consegue fazer, não desanimar, treinar com o que tem, ir aprendendo, preparando o terreno, mas nunca se esqueça de manter viva a vontade, a motivação, porque sem isso sempre vai faltar algo.
 

Da pra trabalhar, estudar e treinar sim. Não sei o seu caso, mas o meu era: Treinava de 6 as 7, trabalhava de 8 as 17 e cursava faculdade de 17:30 as 22:30, chegava em casa 23:30. Da pra trabalhar meio horário aí pelo menos pra comprar uns ovos, batatas e etc, se é o que realmente quer, tem jeito. 

Depende. É inviável para um pobre manter uma dieta tomando whey da ON e comendo contra filé e salmão, a não ser que você ganhe um salário e não tenha nenhuma outra despesa. Mais difícil ainda pra um desempregado dependente dos pais. Comer frango e ovo todo santo dia é barato mas enjoa. A longo prazo não dá pra manter. Não fica prazeroso (pra mim).
 
Já manter um shape hormonizado, definitivamente, não é pra pobre. Não tô falando de pagar uma de idiota e comprar duas decas e fazer autoaplicação sem orientação. Tô falando de um ciclo planejado, com acompanhamento médico, exames, acompanhamento de nutricionista competente, etc. Fora as ampolas que custam o olho da cara. Isso não é pra pobre, infelizmente.
 
Pra você que ainda tem 17 anos, o lance é arrumar um emprego. Daí você vai ter que escolher entre comprar roupinhas de marca e continuar com o shape zoado, ou investir pesado em seu corpo, porém abdicando de outras coisas. Coloque na balança e veja o que vai te render mais frutos e proporcionar satisfação pra ti.
 
Estude ou empreenda. Procure aumentar sua renda. Manter uma dieta pra hipertrofia não é o fim do mundo, mas entendo as limitações de quem não tem condição, pois com essa idade eu também era liso.
 
Musculação é pra todos, meu caro. Tem gente que todo dia gasta 5 reais comprando uma garrafa 2 litros de refrigerante, o que totaliza 150 reais por mês. Com essa grana você compra 2 kg de um whey protein de qualidade, como da Growth, por exemplo. Ou compra 1kg de whey da mesma marca e paga a mensalidade de uma academia, por exemplo. É só parar pra pensar. Use o bom senso. Converse com seus pais e peça ajuda, se necessário.
 
E não venha com esse papinho de que só cresce se pagar academia top. Isso é coisa de bitolado. O que vai definir se você vai progredir ou não, é o sangue que você tem no zoio, isto é, determinação e dedicação. Procure também ser autodidata, principalmente se tratando de dieta. Ninguém merece ser refém desses nutricionistas de bosta que cobram caro e imprimem dietinha já pronta, sem sequer ajustá-la aos seus objetivos. Nutricionista "comum" é um gasto desnecessário. Aprenda a elaborar e ajustar sua própria dieta.

Ta doido mano, é um esporte extremamente caro, o quanto vc gasta vai depender das suas pretensões, vai ver quanto um profissional gasta por mês.

Pra ricos não, mas vc tem que tirar uns 300 conto por mês pelo menos pra cuidar da sua alimentação, talvez esse valor seja o que vc gastaria indo pra festa e lanchando fds.
 
Atualmente meus macros diários vem principalmente de:
 
6 ovos
400g filé de peito de frango
200g carne vermelha moída (músculo dianteiro)
50g de amendoim torrado
300ml de leite
Arroz
 
Considero uma dieta econômica e que me atende, se der uma variada nos temperos e nos preparos da pra manter tranquilo, às vzs fazer um hambúrguer com a carne moída ou um strogonoff com o frango.

Temos a salvação para nós menos afortunados... o OVO.
Melhor valor biológico 
Fonte de gorduras boas
Fonte de vitaminas
Colesterol
Proteína
Muito calórico.
Ultimamente estou numa dificuldade aqui e minha fonte primal de proteína é apenas ovo, como 8 por dia, e to gostando ta dando pra ir levando.
Uma dica, já que és ecto... tente comer mais com o básico que sua família compra... no arroz, no feijao... se tu come 2 pães... coma 3, se tu pega uma concha de feijão... pegue 2... e por ai vai.

Se for entrar nessa pilha de trabalhar, só não vai abdicar dos estudos pelo amor de deus heim.

Da pra montar uma dieta com base nesses alimentos sim. Se você dar uma procurada no fórum, vai achar muita coisa (desde como calcular as calorias necessárias pra ganhar peso até uma tabela no Excel muito fácil de usar pra fazer sua dieta). Só procurar que você consegue. ??

Exato. Quem não conhece pelo menos um "gordinho maratonista"?

Pode correr uma maratona por dia, se estiver ingerindo mais calorias do que está gastando, não vai emagrecer nem por decreto.
 
 

Cara você entrou num ponto interessante, a tal memória muscular. Venho analisando discretamente como isso é vantajoso demais. Vejo naturais treinando TSD se fudendo, pesos exaustivos, comendo pra caramba mas sorry não tem igualdade ao que usa ou usou algum tipo de testosterona.
 
Se um natural treinar 5 anos seguidos regrados ele terá sim um shape bacana, terá uma certa diferenciação a um determinado grupo social sim. Agora vejamos essa situação, se um indivíduo cicla deposteron ou fenilpropil ( dei exemplos porque são meus preferidos )  em um período padrão que vemos por aí, treinar por 1 ano e depois parar por 2 anos. Ok, aí resolve voltar e treinar rígido apenas natural esses 2 anos, logo em comparação ao mesmo prazo do natural de 5 anos lá em cima, o qual nunca levou agulhadas, ele terá uma evolução melhor, mais cheio, denso, largo claro que por conta do uso da test anos atras. É interessante pensar nesse quesito.
 
 

Chamar o Shape do cara de mediocre ja foi demais

Densidade! Essa é a palavra...
Agora o uso de AES podem causar um aceleramento quando ao tumor nos testiculos sim, porém o que a maioria dos casos causa isso seria o GH. Porém depende de N fatores de cada indivíduo, pre disposição em células cancerígenas. 
 
O fato é que não dá pra comparar um cara hormônizado com natural...  seria meio que "injusto".
 
 
Quanto ao uso, eu defendo o uso em doses controladas em usuários recreativos afins de obter um rendimento extra, tendo o conhecimento necessário pra isso e com acompanhamento médico. Não há problema algum querer melhorar o visual do espelho, e o que tem demais buscar a autoestima? A melhora em disposição, foco, mente, força é vantajosa em períodos de nossas vidas.
 
lembrando que, defendo o uso de testosterona em low doses... outras coisas drogas tenho minhas dúvidas se e realmente necessário para alguém que não quer seguir no esporte. 

Um natural pode ate baixar o bf e ficar seco, mas perde muito volume e nunca terá a mesma qualidade muscular/densidade do hormomizado.... 

Esse pessoal que fica nessa de "aiinnn só pode shootar se você for competir mimimimi"
Ai eu te pergunto, porquê?
Claro que não to falando de mandar gramas e gramas de AEs semanal feito um Olympia, mas to falando de um basico 500mg/sem de Testo por exemplo.

Testo alta não só altera o fisico como também a disposição, recuperação, etc, faz a pessoa ficar mais centrada inclusive, algo benefico para diversas areas, além de aumentar a alto estima, o que é fundamental para muitos, acho que todo homem deveria fazer TRT ou Cruise acima dos 30 anos.

Se a pessoa ter consciência do que ta fazendo, não sair por ai aplicando qualquer coisa em doses cavalares achando que vai virar o Phil da Rave/Carnaval, ta ótimo, desde que a pessoa pague suas proprias contas e lave suas proprias cuecas, qual o problema dele gastar o dinheiro dele com algo benéfico para ele até então? tem gente que gasta 600 reais em vodka na balada pra tentar pegar mulher e ainda assim no maximo que sai de la é acompanhado de 3 amigos no golf rebaixado e vai pra casa entrar no Xvideos. Cada um gasta seu dinheiro, tempo e até mesmo saúde naquilo que achar benéfico.


Parem de ser fiscais da vida alheia. CHATOS PRA CARALHO.

Mutante passando vergonha, nenhuma novidade até aqui.
 
Acredita que o cara é natural só porque põe "natty" na bio do instagram. Kkkkkkkkkk
 
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mais um tópico de choro, vao treinar rapaziada

cara hormonizado engole qualquer naturalzinho que tem medin de veneno...
 
eu por exemplo faço utilização de trembo 1ml dia e gh 3ui dia, te garanto que se ir no mcdonalds agora eu não engordo, isso pq antes de tomar hormonio eu tinha genética p ganho de gordura... já começamos por ai....
 
porra to em dieta 2000kcal ( eu gasto 3200kcal dia ), e mesmo assim eu to ganhando volume...
 
acha oq irmao, q tu vai manda um defict calorico de 1000+kcal e vai secar? nesse defict tu iria perder toda sua massa muscular...
 
um hormonizado não só engole como come o cu de qualquer natural

Se é um shape "okay" (também não vejo como nada alarmante ou superior) por qual fato afirma que provavelmente não tenha? kkkkk 
 
Quantificar qualidade por apenas "hormonizado" e "não hormonizado" é um erro totalmente besta, partindo do sentido real, de apenas o cara ter usado ou estar usando, a gigantesca maioria dos hormonizados tem um corpo ruim ou longe de um auge natural, pelo fato de serem incrivelmente ignorantes dentro do meio. A comparação perde a mão quando a dedicação entra em cena, existem hormonizados com conhecimento e muita base, além de atletas, que tem dedicação a evoluir o corpo, esses precisam de evolução superior, só alcançada com hormônios
 
Isso pra não levar em conta fatores subjetivos, do que interessa mais, como colaterais que afetam a aparência, um hormonizado "carnavalesco" com retenção até na orelha, com espinhas por toda a dorsal (a grande maioria que usa são leigos que querem virar "herói") comparado com alguém que não é gigante, não usa nada, e tem uma boa linha estará melhor? Talvez no seu mundo apenas. 
 
Comparar pessoas de alto nível (dentro do esporte) com pessoas que dependem de hormônios pra entrar no alto nível, a optimização só vem com eles, é impensado.
 
E essa choradeira de se privar 100% é sim algo banal, ridículo e sem razão, se tu vê como privação já está no esporte errado, e talvez não seja a melhor pessoa a dar conselhos pra quem quer evoluir.

Entenda.
Norton > Hormonizado > Natural.