danilorf
Levantador Olímpico
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Onde baixa o jogo? -
Cara, o ruim do L2, é que em um x1, um Overlord e um Necromancer (salvo engano, mago humano) e as classes magicas de ataque em geral, matam qualquer classe melee muito rápido e fácil. Por isso parei de jogar.
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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37990-stronglift-5x5/ Aprenda os exercícios corretamente, siga o programa e coma.
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Não precisa ser formado para conjugar os verbos no tempo correto. Isso daí se aprende na 4º série do ensino fundamental. Mas voltando a questão do tópico. Como um instrutor que está lá para tomar conta da academia, vê um cara fazendo paralelas na trava do agachamento hack com 120kgs e não faz nada? Eu metia um processo.
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Foda mesmo... Mas gente, vamos conjugar os verbos corretamente, abrirão é futuro. O correto é abriram.
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Exato, ele já irá começar com uma base sólida. São exercícios relativamente fáceis que não requerem nenhum tipo de técnica avançada. E logicamente, ele não vai começar com carga. Eu mesmo quando comecei a treinar, no primeiro dia fiz agachamento.
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Cara, começa com o básico - agachamento, supino e terra. Ah, e esse negócio de parar de crescer é mito! Vários levantadores de peso começam bem cedo, com a sua idade, e crescem até mais do que a média da população.
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Os pseudo ogros sempre ficarão ofendidos.
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Em relação a área da TI, eu concordo com o Rafael. O que é ensinado nas faculdades fica muito obsoleto, pois a cada dia surgem coisas novas, e fica muito difícil da grade acompanhar essas inovações. Mas pelo que eu ouço da área de TI, você sempre está fazendo algum curso e pegando algum certificado sobre alguma coisa, se não fica para trás.
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Frango, se o tempo não for problema, manda mais exercícios de assistência, tanto para o supino quanto para o agacho, sendo que neste, dá uma ênfase maior a cadeia posterior. Abraço.
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Cara, essa dor é na parte de trás da bacia ou na frente? É muscular ou na articulação?
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Da para treinar no modelo WSB 3 vezes por semana normalmente.
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Você não entendeu Rafael, não estou dizendo que essas drogas não existiam. Além do fator do GH, eu disse que os fisiculturistas da época, como o de hoje, não faziam ''ciclos'', e sim permanecem ''on drugs'' sempre.
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Isso se chama tempo. E acredite, você vai ficar assim um dia.
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Aham, natural sim! Tá na cara que o cara usa umas trembo doida aí. Mas ainda sim, o shape dele é bem simétrico mesmo. Porém quando ele desidrata para os campeonatos já não curti muito não.
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uaehuaehuaehuaheuaheuahe, dead list foi boa.
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Cara, calculadores de 1Rm são meio fails. Pega o peso que você faz atualmente o seu agachamento, e começa a partir dele, se sua execução estiver perfeita, é só ir progredindo como prega o método.
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Mano, eu não conheço o código de trânsito ainda, então não posso expressar minha opinião sobre ele sem falar alguma merda. Mas o que eu quis dizer no meu post, é que a intensificação do rigor das penas e a maior abrangência das leis são o pior caminho para se resolver esse tipo de problema. No mais estou de acordo com você.
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A lei não é falha não, só que ela é pessimamente aplicada pelo Estado. Daqui a pouco vão começar a proibir ir aos bares de carro, porque quem vai ao bar dirigindo pode beber, e se beber pode dirigir e então talvez causar acidente. Aí vão ver que não adianta nada apenas isso e vão proibir os que vão aos bares de comprarem carros, porque, se alguma dessas pessoas comprar um carro, ela poderá ir aos bares dirigindo, e se ela vai no bar ela pode beber, e se beber pode dirigir e então talvez causar acidente. Mas vai continuar acontecendo isso, e então vão proibir as montadores de fabricarem os carros, pois as pessoas que vão as bares podem comprar algum deles, e podem ir ao bar dirigindo, e podem beber no bar e podem dirigir depois, podendo talvez causar um acidente...
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