MonsterFreak

Marlon nem precisava matar, os proprios hamsters ja matam seus filhotes. Na maioria dos casos os pais comem os filhotes. Por isso que o pessoal sempre separa quando nasce eu ja tive um quando pivete,minha mae mandou se livrar dele pq o bicho podia ter doença, eu vendi pro colega por 10 reais kkkkkk, ele disse que deixou o rato a madrugada dentro de uma bacia e o gato dele devorou

Mestre Matheus parece um Viking rsrs se eu tivesse barba deixava assim tambem

Rapaz, em que conto de fadas voces vivem, acham mesmo que dá uma de educado, fingir que nao se importa,ficar calado,ser zueiro, ou ate mesmo da atenção so pras amigas dela vão fazer ces saírem por cima ? Isso so faria o cara ser tratado mais ainda como idiota, esse tipo de mulher anda em panelinha provável que as outras também tem a mesma opinião, unico jeito de combater esse tipo de gente é com arrogância , fingir que nao liga vai ser win dela.

Eita porra, que rave loucassa brother, assim que se faz. Pre contest pra ir na rave, pode isso Arnold ? Mas... se pegou meninas, dançou muito, pulou, ficou doidão e foi feliz ??? Então ta valendo fella hahahaha Nao acredito que houve catabolismo, so falta de glicogênio mesmo. Importante comer e dormir MUITO antes e nos dias seguintes pra recuperar. acompanhando aqui

isso é uma boa tambem, mas se ela nao for gorda ? hahahaha

Shape ta a mesma coisa so fiz pegar um angulo bom, um mês parado era pra ta pior Panturrilha herdei do meu pai, é a mesma linha, as dele são enormes.Tentei fazer as 100 repts diárias e diminuíram, fazendo flexoes plantares/extensoes na academia tambem . Deve ser genetica dos semi-deuses endo igual do T.Wall, os ectos acham que podem zuar nós endo mas a coxa deles é menor que nossas panturrilhas, viajei rsrs -------------------- essa semana consegui fazer flexão 5x20 + 5x15 em 10 minutos , e num outro dia fiz 19 dips na primeira serie do meu treino,considero boas marcas pra mim tava treinando ontem, e os caras la da calistenia disseram que meu biotipo era bom (largo e alto), perguntaram ate se eu nao me interessavam por treinar jiu jitsu numa academia que eles treinam que o meu biotipo favorecia eles nao tavam zuando nao carai po achei que meu biotipo era ruim heuheuheuheuheuheuheuheue Valeu por continuarem acompanhando !!!!! obs: dieta ta mais voltada pra low-carb agora e ta boa, com manteiga, queijo, azeite e abacate ta mais facil de bater os macros

So sei de uma coisa, esse assunto vai da merda ein !!!

Como disse, falo por mim negocio de ser manso com gente pra mim nao rola mais

Se humilhar é sair de la calado, se nao quer ofender pelo menos da um sermão fala que nao é moleque e exige respeito, nao esta falando com qualquer um... Eu falo por mim, se ela falasse da maneira que o colega disse acima ficaria puto do jeito que to raivoso nao levo desaforo pra casa, sou da paz mas nao tenho medo de brigar , eu chingo mesmo e se ela vier me bater nao sei o que posso fazer, talvez fosse preso por maria da penha , falo mesmo

Se ela falar desse jeito ai que voce disse, manda ela tomar no **, chama de puta tambem, da um sermão se quiser, exige respeito, depois da as costas e vai embora

Teu shape melhorou Almeida, da pra andar sem camisa sem passar vergonha tu ta Aesthetics veio

Ser alpha nao é pegar mulheres

Toguro sumiu na frente do mestre

Ontem fiz: pull up 3x 8/7/6 Chin up 1x6 Australian pull ups 4x 10/8/8/6 HLR 2x12 zero dor ------------------------------ Meu treino ABCAB nao sequencial A- Supino reto barra Supino 45º barra Flexão Testa barra H Pulley B- Pull up Remada curvada Australian pull ups Rosca direta Martelo C- Agachamento livre Avanço Stiff ou terra Leg press Sábado - Dips Hanging Leg Raises Minhas panturrilhas ficam maiores quando nao faço nada

vida de personal né moleza nao mano hahahahaha, usa uns shorts daqueles de jogador, se for tactel sempre rasga 102kg caraca ta mutante

Na boa, esse barrigão do Phill ta feio demais como ele consegue vencer, Kai é menos pior que ele. Shape do Phill em 2011 foi o melhor da sua vida ta perdendo a graça o Mr Olympia todo ano so esses 2 no paleo, antigamente tinham varios atletas com chance de vencer, ate agora nao tenho pra quem torcer

Que eu saiba, Jeff desistiu de competir ano passado e vai trabalhar so como modelo

Isso que o Frango falou é depois de anos. No começo tem que ralar pra caramba, as vezes mais do que quem trabalha fora, acreditem.

frango o que aconteceu com a pa prut ?

Eu brincava de outro jeito, se sentasse tinha que falar caju e quando levantasse tinha que falar castanha, se falar palavra com P falava pirulito, numero falava matemática, era porrada toda hora

Ces nao tem ideia como Wesley Safadão é tido como o deus da musica mundial na minha cidade kkkkkkkkkkkkk

Minha prima tava lendo um livro chamado "O melhor do mundo" , alguem ja leu ? Dei uma lida em algumas paginas randons e achei muito foda esse livro.

Rotinas basicas iniciante ABC2X A - DIPS PUSH UPS ALGUMA VARIAÇÃO DE PUSH UP (DECLINADA, DIAMANTE,HANDSTAND PUSH UP, ETC) B - PULL UP OU CHIN UP AUSTRALIAN PULL UP HANGING LEG RAISES C - PISTOL SQUAT SQUAT SYSSY SQUAT PANTURRILHA ---------------------- FULL BODY3X A- DIPS PULL UP PISTOL SQUAT HLR B- PUSH UPS AUSTRALIAN PULL UP SQUAT, AVANÇO, PASSADA , ALGUM DESSES HLR Tem uma infinidade de exercícios, variações, so voce vai saber o que é melhor em vc, esses sao os basicos pra depois começar a executar as manobras. Começa com volume baixo e vai aumentando, se nao tiver carga o volume vai ter que ficar bem alto com o tempo se quiser evoluir, os treinos começam a ficar demorados pesquise mais

Iae Samuel, ta tendo tempo pra treinar todo dia ? quando que vai ficar on fire ???