V94

Tenho 2 perguntas sobre ele,nunca usei drogas e nao manjo dos paranaue Ele pode ser usado por qualquer tipo de pessoa ou tenho que fazer um exame específico para poder usá-lo?Caso não precise, só comprar e mandar pra dentro? ELE PRECISA DE TPC? tive respostas diferentes nas pesquisas e fiquei em dúvida,prefiro tirar elas com quem entende,enfim,no ciclo eu só iria aumentar os alimentos ricos em potássio para evitar caimbras. Peço ae galera que me ajudem nessas duvidas,acredito serem faceis de responde-las,massss,como é a 1º vez com droga,eu to meio que com medo ahuhau

2x

cara,ambos os treinos vc vai crescer,isso depende da sua dieta... faz o sl5x5,vc tem 5 meses de academia só...vai pegar uma força e dar um up legal no shape...

qual seu objetivo atual?

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

olhando como ele era antes e como ele ficou em 2 anos...namoral,ele usou droga sim...

paralela pega as 3 cabeças do triceps,acrescenta só o supino fechado mesmo e ja era.

cara,opinar em treino é complicado,mass aconselharia vc a tirar esse agachamento no smith e fazer agachamento livre.

gosto das maori,acho elas de+ , igual a do the rock,masss nao faria em mim...

kkkkkkkkkkkkkkkkkk velho,esse video foi cômico namoral....nao da pra assistir até o final,muito pesado pra mim kkkkkkkkkkkkkkkkk

prefiro a w...

Parabéns mano,continue evoluindo !

cara,eu excluiria esses 3 de triceps e colocaria: paralela + supino fechado ou coice...

comprei essa coisa que ele ta tomando pra misturar com meu frango que tem carboidrato no pós treino,será que consigo ficar naquele shape ali natural?

5 KG eu até acerdito,mas eu disse 13 KG...13 kg de um dia pro outro? só acredito vendo...

maior asneia que jÁ ouvi de um ''professor'' : ''MEU ALUNO EM COMPETIÇÃO DE JIU JITSU BATE 69KG,TERMINANDO O CAMPEONATO VAMOS PARA A CHURRASCARIA E NO DIA SEGUINTE ELE VOLTA PROS 82 KG'' pensei,caralho WTFFFFFF?

Sim,senti diferença,não querendo me gabar mas sempre tive uma boa aparência,mas eu era gordinho...hoje estou com o shape legal e a principal diferença que me deu foi auto-estima,ego lá em cima,disposição,mulherada nem se fala,nunca tive tanto 'assédio'... Ainda falta muita coisa para mim,mas essas foram as mudanças por enquanto.Não sou grande,nem trincadão,acredito que por eu ter boa aparência e uma genética boa,foi o suficiente para ter acontecido isso... Em questão familiar,eles enchem meu saco por eu não comer e nem beber 'porcarias'...Toda hora tenho que ouvir ' pra que malhar,tem que malhar o cérebro' , namoral...isso me deixa puto,parece até que sou 1 vagabundo, mas ,eu nem falo nada por que discutir com pessoas assim não valem a pena,apenas deixo de ouvi-los.

Já joguei CS e Mu,era meio viciado...agora por Tibia e Call of Duty eu era fissurado kkkkkkkkkk... de vez em quando é legal dar uma zuada nos games,atualmente não jogo nada porque meu pc é uma carroça,não aguenta nada,minha net então...mas gostaria de jogar as últimas versões do Call of Duty. Eu tinha zerado todos os COD até o Black Ops,depois da versão do Black Ops meu pc pediu arrego infelizmente. Jogos de guerra é muito top...COD então...outro nível.

to falando sério..

cara,vc disse ali em cima '' (como um chocolate e noto a diferença) "... sua dieta nao deve ser da melhores,comendo chocolate é triste. vou resumir aqui como foi comigo: ja fui gordo,emagreci,continuei com barriga igual a vc...li que fibras meio que tira essa carne que deixa nós com 1 barrigao mesmo magro , ( especialistas no assunto me corrijam se eu estiver errado ) troquei o arroz branco pelo integral,to comendo aveia pra cacete e aquele barriga que eu tinha diminuiu MUITO,...enfim,espero ter ajudado, NAO SOU NEM 1 ESPECIALISTA NO ASSUNTO comigo funcionou...faz o teste e ve o que da...nao troco meu arroz integral e minha aveia em flocos por nada.

AKOSDOKASEKOASKODKOASKODA tinha 2 meses de academia... acredite se quiser,mas esse n foi meu maior mico...só nao falo os outros pq sao terriveis kkkkk

ja derrubei o leg press por coloca 7 anilhas num lado achando que nao tombava,fez um barulho do caralho,ainda bem que nao tinha ninguem do lado. ( isso quando eu tava iniciando na musculação ) ja derrubei a bara w quando fui fazer triceps testa,coloquei 10kg dum lado e esqueci que nao tem apoio,acho que esse mico é classico,todo mundo comete kk.. a mano tem uns aq que eu lembro mas nao vo falar,vao me zuar muito..vo deixar em off kkkkkkkkkkkkk