John Lennon'

não não, presto vestibular no fim desse ano hahaha... fotos no diário! 1º post... que fique claro que esses exageros de bacon e talz é mais uma brincadeira minha, eu não chego a ser GORDO (eu acho) mas muito flácido e etc... e tem isso da gineco que incomoda tb.

Interessante isso, para mim todo açúcar ao cair no sangue era usado para energia celular e estoque em forma de glicogênio. Não sabia da diferenciação de um tipo pro outro, vou dar uma pesquisada mais a fundo nisso depois, até porque é interessante saber isso sendo que ainda sou estudante hehe... Sim, já caí na besteira de zerar carbo no meio da dieta. rs, acho que é muito sangue nos olhos, mas não vale apena... Tonturas excessivas, compulsões incontroláveis etc etc... Relaxa, não deixou confuso não ahuahauh, muito pelo contrário...

pode crer amigo, eu já tava pesquisando isso também tem uns dias, como disse essa dieta é mais pra ter uma base.. mas eu vejo vários artigos contra o leite e vários a favor tb... você senti diferença quando vc coloca o leite na dieta?

AEJ feito ! gloria! haHahahahaha até hoje de noite eu posto as fotos... sim sim, essa dieta é meio antiga, foi só pra dar uma base \o ahuahuahahuah, bem isso mesmo... valeu mano !

só quem já emagreceu muito sabe como é... só quem tem que ficar nessa "luta constante" contra as gordisses e tentações sabe como é... ahahahaha É bom ver outros relatos de pessoas com problemas iguais os seus, ver que não é algo exclusivamente seu e etc. acompanharei e já vou ler todo o relato agora .

Indo para o meu AEJ. Nada melhor que esse solzão pra dar uma animada hahahaha... Nada, dia da determinação hahahahhaha... chega de lixo, chega de pizza . !

Sim, passe o cafézin natural que terá efeito termogênico... Uma dica, quanto mais água você por para passar o café mais cafeína vc irá extrair do pó (tipo aqueles cafés starbucks, mais agudos) ... isso de fazer café com pouca água para deixá-lo mais "forte" de gosto, é apenas no gosto, pois irá ter menos cafeina... abçs

tamo junto mano \o ps - NUNCA imaginei que iria começar uma dieta em PLENO SÁBADO A NOITE! hahaha...

suplementos ou shakes hipercalóricos .

O suplemento nada mais é que comida em pó. Se você não conseguir comer a quantidade suficiente de proteína na sua dieta, compre um suplemento hiper proteico para auxiliá-lo. Se você não conseguir atingir a quantidade de calorias, compre um suplemento hiper calórico. Se você quiser um auxílio para te auxiliar na termogênese, compre um termogênico. Vai da necessidade da sua dieta... O melhor ponto do suplemento é que é prático... vc mistura, e já era.

estamos junto nessa... importante é manter o foco sempre. estou acompanhando lá também.

Opa, de olho por aqui... Isso de deixar mt carbo baixo é uma bomba relógio... tem dia que você nem sente nada, fica tranquilão... mas tem hora que vc explode, aí ou vc fica num humor insuportável ou vc enfia comida pelo cu (açucar chama mais açucar e por ai vai...) (pelo menos no meu caso varia entre esses 2 rs) ... qnd eu uso efedrina o efeito fica mais acentuado ainda, é complicado. bons treinos .

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Um bolo de chocolate... rs

Isso de proteína de rápida absorção já foi discutido exaustivamente e sabe-se que não é necessário a não ser que você treine em jejum. Use quando necessário a albumina.

Realmente as vezes ele se estende demais no assunto, mas acho que é porque ele mastiga muito o conteúdo tornando compreensível até para quem tem muita dificuldade em entender assuntos relacionados a musculação (Que não são poucos rs) Também sinto falta, só unboxing, unboxing... Nem vou me dar ao trabalho de responder. (Como falei ao rapaz acima, tem muita gente burra que acessa os vídeos, por isso mastigar a informação o máximo possível é importante rs)

Sem querer me intrometer, mas pelo que eu saiba a ginecomastia causada pelo M-drol é de origem progestênica sim (Aumento da prolactina) Acredito que o ideal seria mandar o dostinex o mais rápido possível, nesse caso... (Minha opinião)

Fala galera... Bom, após o Lander fazer aquele vídeo ridículo e patético do E.C.A eu fui buscar outros vídeos no youtube... E achei um muito interessante. O canal desse cara é muito bom, principalmente quando relacionado a Ae's (Não o caso da efedrina) Descobri coisas que nunca tinha imaginado, por exemplo, que a efedrina sofre Fotólise... É bem interessante para quem está pensando em usar. SEGUE O LINK - http://www.youtube.com/watch?v=wEogQCgZNnI Abçs!

A FAM reteve o face dele... AheuaehueahaUEhaeuh

O Ander é um bom vlogger... vlogger que eu digo é que ele tem carisma e fala bem na frente das câmeras, teria tudo pra ter sucesso e poucos haters... O problema é que dentre tantos assuntos no mundo ele foi escolher um que ele não conhece para falar... pior, ele acha que pesquisando 15~20 min antes de cada vídeo ele acha que vai aprender TUDO, nessa internet de todos nós que tem milhões de informações incorretas... e, somando isso tudo, mais a hipocrisia de não assumir o uso de anabolz (sendo que ele mesmo fala em um vídeo do diário do ander que já usou m-drol "mas foi só por um tempinho HAeuhaeuh") resultou nessa figura totalmente amada por todos nós, o lander. fato é que o vlog rendeu bons frutos à ele, dizem que fora o patrocínio da nutrimundo ele já foi contratado para estrelar o filme Senhor dos whey - A sociedade da trembolona ... mas por enquanto não há nada confirmado..

com certeza irei acompanhar... é bom ver uma "luz" no fim desse tunel, porque até um tempo atrás 99% do que lia era que eliminar ou diminuir ginecomastia apenas com cirurgia (algo inviável para a maioria das pessoas, seja por $$ ou por tempo de molho...) abçs, ''boas perdas'' ae... ahuahau

obrigado, mano. gineco é uma merda, mas reclamar de gineco e ainda ter BF altinho (igual eu rs) é hipocrisia... Vou tomar vergonha na cara, perder umas banhas e depois pensar se uso letro ou aromasin... aeuaehaeuh Vlw mano.

Amigo, usando o letro e depois tamoxifeno, você acha que segura o efeito rebote? caso não, o que indica? eu já pesquisei bastante, vi que o aromasin é melhor, mas pelo que vi é muito caro (só vendido em grande quantidade, não?) ... então estava pensando em usar letrozol e depois tamoxifeno após meu cutting... Obg.

cara, você resumiu o pensamento de 100% das pessoas que tem/já tiveram ginecomastia e já se privaram de alguma coisa por causa dela... (incluindo eu). isso é uma merda.