John Lennon'

galera, eu vou começar a relatar certinho os treinos essa semana... alguem tem dicas de treino pra mim?? modelos a ser seguido, etc...

ah sim, ai é foda... tenho um amigo que deixa as paradas na academia... mas ai nao sao todas acads que rola de deixar la..

po mano, nao da pra esconder comprimido?? ahuahua, que osso... nem dá pra deixar na mala da escola? vai começar a esquentar um pouco, ameeem !

As proteínas desnaturam, mas não confunda isso com perder proteínas. A desnaturação das proteínas consiste apenas na modificação de seu formato, mas os constituintes das proteínas, os aminoácidos, continuam intactos, e são estes que seu organismo utiliza

vamo que vamo contra esse frio ahauhaua...

aej feito, acordei mto tarde mas deu pra manter... não deu pra treinar NENHUM DIA por causa da chuva, que merda meu... eu já decidi, semana que vem se estiver chovendo eu vo levar umas trocas de roupa e vou na chuva...

amigo fica a dica, é muito difícil SE CONTROLAR (principalmente qnd vc é meio compulsivo) quando ocorre um pico de insulina... pelo menos cmg é assim, ou eu FICO CERTINHO na dieta, no sacrificio ou eu cago ela toda... bom dia!

tem mó caroção mano =/, é que esse dia tava um pouquinho de frio.... MAAAAAASSSS tem muita gordura tb sim !! @muky vai chegar amanha ou sabado, mas da pra amoitar sussa, minha mae fica fora o dia todo e meu pai tb.. ahauhauah

o marax tem 25 mg de efed por comprimido e o franol tem 15... mas vou comprar franol agora pq é o único que tem na ultrafarma... não da porque as farmacias aqui perto nao tem franol, ai comprei pela net =( mas segunda ja volto certinho \o

acabou meu marax, minha cafeína e mais um dia sem treinar =( segunda eu já comprarei e segunda sim a porra vai ficar séria! dietinha 100%, treinos, só vai acabar o AEJ mas não tem problema não, farei um pouco depois da musculação e controlando a boca o aeróbico é o de menos, importante é manter o metabolismo acelerado com alimentação e musculação! abçs e vlw quem tá acompanhando ^^

o importante é assumir seus erros e se dispor a não cometê-los mais ! força, mais um dia! ta foda aqui tb, se queres saber rs... tenho muita vontade de doce com esse frio, nao vou treinar por causa da chuva, etc etc... merda.

na moral galera, ta foda... fui pro aej, nariz tudo escorrendo, passei um frio da porra... mas enfim, ta feito sa merda.. ahaha forçaaa.. Uso do EC tranquilao, tamo indo...

sim, o de sempre... mesmo com o frio eu suo bastante, o frio só retarda o tempo em que começo a suar... batimento acelerado sim, mas nada excessivo até porque eu não faço um aej muito acelerado...

fique tranquilo que nesses dias não acontece só com vc essas coisas ahauhauha... a gente reclama do calor, de dias MUITO quentes, mas eu acho bem melhor que esse frio =(, principalmente para atividade física.. bom dia ae =)

AEJ feito. nariz e outras extremidades congelados. 25 mg Efedrina + 250 mg caf mais um dia de chuva forte, mas um dia sem academia provavelmente... -.-

me identifiquei com isso... kkkkkkkk

cara, o único colateral que eu sinto fora as suadeiras durante ex é uma paranoia quando eu tô com carbo mto baixo... pelo menos comigo eu fico mto stressado, aí do nada fico meio triste, fico pensando "porra, esse cutting nao vai dar em nada, porra... porra... porra.. ta foda" aí do nada "caralho esse cutting tá animal meu, to vendo o bacon suando"... aí constatei que eu fico meio BIPOLAR quando uso E.C (nao todas as vezes, mas acontece) mas é aqueles negócios que varia mto , eu por exemplo nunca tinha visto alguém relatar esse colateral de bipolaridade igual eu... mas não fica com medo não mano (se vc nao tiver problema no coração) , é bem sussa... só não fica sem comer por mto tempo durante o dia pq eu sinto muita tontura pelo menos...

é a primeira vez que uso sim, fui ao cardio sim, fiz um check-up geral tb... logicamente não falei que era para o uso de efedrina pq fui acompanhado de minha mae e se eu falo isso ia tomar uma voadora na face antes de explicar qualquer coisa... minha mae é meio das cavernas, nem adianta tentar... enfim que está tudo certo, e como eu uso dosagens fracas ainda (no max 75 mg por dia) não vejo risco algum... ps - para com essa cocaína ae que vai te matar... AHuhauha poxa, dia de chuva eu só consigo fazer o aej =(, nao posso treinar... pq aonde eu corro é coberto (nao é na academia), mas a academia é longe ai dia de chuva nao rola de ir... idem, fora que fazer aerobico com o nariz escorrendo o tempo todo é uma bosta, tem q ficar catarrando de 30 em 30 segundos, aquela delícia... ahahah opa amigo, muito grato pelas palavras... realmente a flacidez é difícil de ir embora, mas logo que eu terminei o meu primeiro cutting (quando eu passei de MUITO GORDO a flacido) eu estava conseguindo diminuir essa flacidez... o problema foi que eu dei uma deslizada e voltou toda flacidez, agora com um pouco de gordura... minha compulsao é principalmente por doces, por isso concluo que não deva ser realmente um problema psicológico de compulsão... e sim uma pessoa meio magra com alma de BALEEEIA, eu amo doces... ahahahhaa... realmente ocupar a mente é a solução pra mim, nem sinto fome direito ou quando sinto fome/vontade passa rapidinho... foda é que nas férias a ociosidade fica a 1000 né hahaha... mas estamos aí sempre batalhando ! valeu mano, \o

nossa senhora que frio rs... AEJ feito, acordei mais tarde hoje mas deu pra manter tudo certinho... ao acordar 25 mg efedra + 250 mg cafeina.

opa, muito obrigado cara... mas então por exemplo... um tempo atrás eu vinha fazendo praticamente toda minha fonte de carbos da dieta provenientes de frutas... isso sim é errado né? mas se um pouco já não tem problema, tudo certo, é que eu gosto bastante de fruta mesmo. (não sou daqueles que come achando q não engorda, é gosto msm) sobre o aerobico, só faço em jejum porque estou de férias e tenho tempo para isso, durante a semana é aerobico normal msm.. \o

opa, pode crer! por enquanto tô dividindo em 3 doses diárias de 25 mg + 250 mg cada... uma antes do AEJ uma a 1 da tarde uma as 4:30 (pré treino) de colateral sinto raramente, qnd o carbo tá mto baixo, umas paranoias e mto suor durante qlquer atividade física.

not, 250 mg de cafeína em 25 mg de efedrina.

AEJ feito... agora treino só de noite. foco na dieta.

Acabei de acordar, tomei 300 ml de água gelada e vou pro AEJ agora. Começo de semana !

pra quem sofre de compulsão alimentar igual nós é bom deixar só uma refeição do lixo, e não um dia do lixo... Porque vc com td certeza irá dar o carb-up que se corpo precisa em uma refeição e não ira extrapolar tanto em calorias qnt no dia do lixo todo... fica a dica, abçs.