Guihs

OHUSAUOHASUOHASUOSAUOH quem sabe um dia Cara é o seguinte eu tenho um blog, fiz um tutorial maneiro pro pessoal ensinando como importar e tal e coisa e muita gente acessou o tutorial e importou suplemento, deu que a vitacost demorou um tempo pra creditar esses 880 na minha conta mas mandei um email pra eles e ontem e hoje eles concertaram o erro. Enfim ai estou eu com 880 dólares OUHASHUOSAOHUASOUASH To tomando o Optimen variando de 1 capsula em dias que não treino para 2 capsulas em dias de treino, proteina to metendo o gold standard, bcaa nunca tomei, li algumas pesquisas que o bcaa pode piorar casos de ansiedade/depressão e a uns tempos atras eu enfrentei uma crise complicada e no momento to querendo evitar e tal. Pré treino quem sabe eu pegue algum. E claro sem emendar um suplemento no outro

Ta certo, é o que eu to pensando em fazer, já que o valor é baixo e vou pagar apenas o frete to pensando em comprar uns wheys tops e quem sabe caseina também, e meter anter de dormir uma proteina de rapida com uma de lenta absorção. Pré treino não sei se voltarei a utilizar, utilizei o c4 e obtive bons ganhos mas quando acaba o pré treino demora um pouco até se acostumar a malhar sem ele :/ . To pensando em comprar varios kgs e deixar estocado porque daqui uns meses alfandega começa as operações de verão onde pessoal importa muito.

U$ 880 em cupons de desconto, nunca que gastaria esse valor em dinheiro vivo , e como o vitacost não vende carne o jeito é suplementos mesmo OUHSAOUHSAOUHSAU

Bom pessoal, sou de certa forma novo no forum mas sempre acompanhei ele em off. Vou direto ao assunto, tenho U$ 880 para gastar no Vitacost. O que você compraria no meu lugar se tratando de suplementos? Obs, tenho 1,75 de altura, peso 65,5 e BF em torno de 4,5-5%