Glauber19

Se vc jah treinava dificilmente vc ganhou apenas massa... Nao mudou nada na dieta? Se vc jah treinava dificilmente vc ganhou apenas massa... Nao mudou nada na dieta?

Com 40 conto se compra 2 kg de prteina de soja brincando. Whey nao é barato se comparado a proteina de soja. Em questão de valores: Whey >> albumina >>>>>>> soja Suas simulações sao ridiculas. Custa 70, no maximo 80 reais um pote de 2lb de whey ON. Vc faz simulações, eu compro...

Com 180 Reais compro 2 potes de 2 Lb de Whey Optimum e sobra 40 conto. Blend de Proteina onde há proteina de soja é feito 90% com proteina se soja que é SUPER barato. Blend proteico bom é Combat Pwder e Syntha 6. Me desculpa ae mas Ir de Matrix e Integral Medica por coisa de 20 R4 pra mim é burrice. Soh o sabor do whey on já paga a diferença, fora a confiabilidade que ele tem.

Creatina é Creapure.

Eu queria mesmo era saber oq seriam suplementos sobrenaturais... Mais um que nem leu o FAQ...

Quem dera se creatina desse tanta massa como vc esta achando que dá... Mantenha a Creatina para evitar a perder massa magra durante a perda desses 4 kgs.

MUDE pro A, que é melhor. Faça ABC 2x ou ABCAB ao menos. Definir é dieta e aerobico.

suplementos nao fazem mal. nem vai murchar depois.

Esse NO é grana jogada fora., Esse Whey eu nao boto minha mao no fogo... Suplementos improtados sao melhores e mais baratos que os nacionais. Mas nenhum suplementa dá resultados fantasticos. Vá no site da Growth tire esse NO² e coloque uma Creatina no lugar. COmpre Whey + Creatina + Albumina, use nescau ou algo do tipo no lugar de dextrose.

Vitaminas nao irao dar resultados visiveis, porem sao essenciais. Mano, no inicio é mole depois é foda, se fosse facil todo mundo tinha um shape foda.

Whey isolado pq? Tem alergia a lactose ou só quer jogar grana fora? Mande Whey no pós. Mande Creatina no pós. Melhore a dieta, ta ruim... Lipo ao acordar e antes do treino uns 50 a 30 min antes

Pode tomar. Esses packs sao bem ruins. Pra ter ideia o Animal Pack seria uma opção de suplementação razoavel por 60 reais a lata (44 packs)

Aumente pra 12 tabletes o BCAA.

qdo o cara cicla suplementos eu paro de ler logo de cara.... Ta mt ruim isso aih mano, uma pesquisada ajudaria bastante.

Use 15gr/dia de BCAA, ou nem use. Jogue malto no pós. Albumina antes de dormir ( ou ca$eina $$$$$e vc puder bancar) Whey ISOLADO só tem vantagem se vc for alergico a lactose, pelo visto nao é, jogou dinheiro fora, use whey normal.

4 caps de BCAA nao servem pra nada. Nao existe treino de definição. Ou vc ganha massa ou define, oq muda é a dieta. Tomar Oxy eqto tenta ganhar massa nao vai te dar nenhum resultado em questao de Definição. E APRENDE A ESCREVER FEITO GENTE!

Olha o tamanho da dose do hipercalórico.... Inverte. Manda metade do Hiper no Pré e metade no pós com Whey.

Passe o BCAA pra umas 20 Capsulas/dia (15gr) se quiser que ele tenha alguma função. Malto no pré é cagada. Na janta Albumina seria melhor que Whey.

Importe. Diablos e Black Mamba sao superiores.

Massa nao se transforma. Tomar hipercalorico e termogenico juntos é tentar limpar o c* eqto caga. Vá pesquisar.

Isso nao é creatina, isso tem creatina. Mais pecisamente, um SCOOP de 57 gr tem 8 gr de Creatina e incriveis 42 gr de açucar... COMPLICADO hein ... Comprou sem olhar a tabela pelo visto. Rasgou dinheiro.

/\ || SIM Aquela pergunta sobre fazer bulk só pode ser zoeira...

Vc devia pesquisar antes de criar um topico desses. Se vc começou agora, guarda o lipo e fica na dieta + aerobicos. Qdo sentir que estagnou, entre com o LIPO.

Bastante massa muscular? nao.

Nao? Vc engordou pq? Se sua atual dieta tiver deficit calorico somado a alguns aerobicos, vc vai emagrecer com ou sem o Lipo. Do contrario, repense com carinho na possibilidade de ir a igreja e fazer umas promessas e rezas fortes.