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felipeba

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Tudo que felipeba postou

  1. felipeba
    Garra.
  2. felipeba
    Tem nessa faixa de 200mg ou até mesmo um pouquinho a mais... Eu não vejo problemas em tomar mais de 400mg por dia, por um período de tempo relativamente curto, não. Desde que você não tenha contra-indicações, é claro.
  3. felipeba
    Talvez funcione pra quem precisar eliminar água de forma "natural", por questão de dopping (furosemida), sei lá. Ele vem com 20 doses, pede pra tomar 2x ao dia, 10 dias... Não sei em quanto tempo ele estaria "realmente agindo" no organismo, mas deve necessitar de uns dias na brincadeira... Isso é SE ele funcionar. Enfim, eu não acho que valha a pena... Talvez no caso de um anti dopping.
  4. felipeba
    Não adianta. Vai peidar hahahaha Tem algumas formas de reduzir os gases, com ingestão de vitaminas, iogurte, leite... Mais ou menos gases, eles serão bem fedidos. Digo isso porque consegui reduzir a quantidade dos meus, mas a qualidade continua daquele jeito hahahahaha
  5. felipeba
    Pior de tudo é vir a taxa exorbitante. Atualmente prefiro pegar em sites como BB e IH que a taxa vem de acordo com o valor real do produto, sem surpresas.
  6. felipeba
    Usei o Xpand2x mais algumas vezes nesses dias, e ele dá um pump interessante, nada de muito extraordinário, posso dizer que ele cumpre o papel. O formigamento pega mais rápido que o Nanovapor. Óbvio que treinando há algum tempo com PWs, os efeitos de algumas substâncias tendem a reduzir, mas o padrão dos treinos tá indo bem. Quanto ao sono, não atrapalha em nada! Ontem tomei ele as 20h, fui treinar, voltei pra casa e 23h eu tava pregado... Junta o cansaço do dia de trabalho, do treino, não deu outra, capotei e tive uma noite de sono muito pesada! As vezes eu pegava no sono depois de um treino a noite e o sono não era tão leve, acredito que por conta de alguns estimulantes de outros PWs. Estou usando 2 scoops dele, acho que 1 scoop fica muito fraca, 3 eu acho que acaba com o CxB, quero um up no treino e não ser carregado pra academia pelos pós mágicos hahahaha Quem quiser usar um PW a noite e não atrapalhar no sono eu já posso dizer que o Xpand2x SEM CAFEÍNA é uma boa pedida. Não serão seus maiores pumps, vascularização ou coisa do tipo, mas ele dá um up e não atrapalha o meu sono.
  7. felipeba
    Cara, esse é um daqueles casos que eu realmente acho que a fórmula foi alterada aqui pro Brasil... Ganhei 4 caps de sample e tomei e não senti nada de diferente em relação à cafeína que tenho em capsulas. Por que digo isso: 1. A fórmula anunciada aqui no Brasil é de 420mg de Cafeína em 2 cápsulas. 2. A fórmula americana tem muitos outros compostos (cafeína, advantra z, hordenine, octopamine, entre outros) e a dosagem é de apenas 1 cápsula. Eu ficaria com o pé atrás em comprar aqui no Brasil... O preço nominal gira na faixa de 130, tava em promoção por 80 na loja, 120 caps. Muito caro pra uma cafeína "chique".
  8. felipeba
    Po, airmail chega, só costuma demorar! Só tive um problema até hoje com falha na impressão do invoice por parte da BB!
  9. felipeba
    Pingou 2 IH aqui hoje. 37 dias corridos por Airmail (to impressionado, esperava uns 2 meses). 1: Valor da nota: U$21.94 Taxa: R$29.35+12.00 2: Valor da nota: U$26.00 Taxa: R$34,78+12.00 Entraram por Curitiba (verifiquei pelo código que veio na notinha, infelizmente não tive tracking dessas duas remessas).
  10. felipeba
    Espera pelo menos 60 minutos, e ponha menos água. Vai pegar melhor! Dependendo do que você come, isso interfere na absorção do pré treino... Se você come um carbo de absorção fácil e pouca gordura, 1 hora tá de boa, joga 2 scoops e pouca água e ve o que dá!
  11. felipeba
    A naturovos de morango tem um sabor bebível pra quem tem maiores problemas com isso. Comprei uma de baunilha de outra marca e foi uma coisa medonha. Hoje eu tomo a naturovos e tomo com água, pura, sem mais delongas. Se quero um pouco mais de proteinas e calorias, jogo leite ao invés de água.
  12. felipeba
    Já troquei algumas scoops com um amigo, é "normal", mas teria que comprar num preço sensacional, porque 1 scoop não faz muita coisa, entao o pote com 30 duraria 15 treinos (jogaria 2 scoops/treino), o que comigo dá praticamente 2 semanas. Pré treino é uma coisa muito pessoal, tem os que agradam a maioria, os que são mais famosinhos, os que são mais baratinhos, os mais caros... E cada um reage de um jeito. Eu tenho uma queda pelo Neurocore, 2 scoops dele me deixam no grau, e eu compro sempre num preço muito interessante, então acaba sendo jogo pra mim. Só treinei com ele ontem, acompanha ai que eu vou relatar... Quando acabar o Nanovapor vou usar apenas o Xpand e dar um tempinho com PWs (assim espero! HAHAHAHA)
  13. felipeba
    O Nano eu já tomei 1 pote e estou no segundo, posso tirar conclusões sim! Até já tinha editado o texto depois que finalizei o pote. Em breve pretendo colocar notas nos pré-treinos. Em resumo: demora a pegar, pouco formigamento (talvez eu esteja acostumado, tem essa!), energia/foco bons, pump muito bom, vasodilatação não entra em questão... Agitação pós treino (3h ou mais após o consumo) é pequena (diferente do neurocore ou pump igniter), crashei feio uma vez até agora (não vou culpar e não vou inocentar o PW hahaha).
  14. felipeba
    Você tá comendo quantas horas antes de tomar o PW? Comigo eu não sinto tanto efeito dos estimulantes, pega mais demorado esse PW também... Mas o pump é o melhor que já tive.
  15. felipeba
    Hoje chegou o Xpand2x e a curiosidade bateu mais alto e acabei abrindo e vou revezar: treinos ao dia usarei o Nanovapor, treinos a noite usarei o Xpand2x Caffeine free. Vamos lá às primeiras impressões: sabor mandarim orange (laranja), tomei 2 scoops (varia de 1 a 3 scoops/dose) com pouca água e senti um incômodo no estômago, que passou sozinho em alguns minutos (vou observar se isso se repete). Depois de uns 30-35 minutos senti um formigamento pequeno porém duradouro. Não senti aquela agitação, entretanto senti um pump interessante (nada de extraordinário, apenas um pump maior do que se eu tivesse treinado sem PW) e levei o treino numa boa. Hoje foi peito e triceps. Já posso afirmar 3 coisas sobre o PW: 1. o sabor é MUITO bom 2. dissolve muito bem 3. o pote é ridiculamente grande e vem 1/3 de pó dentro do pote, ou seja: tive que colocar num pote menor algumas scoops pra poder transportar. Entretanto, o pote é muito bonito, a tampa é cromada hahahahaha
  16. felipeba
    Bateu hoje pra mim: BB Entrou por Curitiba 2 Xpand2X - 2 pelo preço de um Valor da nota: U4 20.48 Taxa: 27.44 + 12 = R$ 39,44 Pelo visto BB eles estão respeitando os valores, no invoice o valor veio circulado de canetinha vermelha e foi taxado em cima dele.
  17. felipeba

    Pro Bodybuilders

    felipeba respondeu ao tópico de Don Mario em Treinamento

    Os caras treinam horas por dia, alguns treinam até 2x por dia dependendo da época, treinam os músculos jogando uma pré-exaustão antes dos principais exercícios, técnicas as mais variadas possíveis, avaliações periódicas (algumas vezes diárias), eles não seguem um padrão fixo. Poucas reps normalmente estão associadas à cargas altas, eles não precisam disso. Eles precisam de manter o músculo sob tensão, seja na concêntrica como na excêntrica. Uma lesão pode custar uma carreira... Óbvio que em determinas épocas e periodizações do treino eles podem variar, jogar uma série de low reps, depende do plano e da situação que o corpo se encontra. Normalmente usam cargas menores com técnica bastante apurada e pesos razoáveis, que são o suficiente pra chegar ao limite da musculatura dentro do treino planejado (seja com strip set, drop set, rest-pause, variações na carga ou o nome e a variação que você queira chamar ou usar). Vejam como é complicado o retorno do sujeito após uma lesão, se não me engano tem um "documentário" ou algum acompanhamento em vídeo do ZKK (Zack King Khan) chamado "Road to Recovery" em que ele vai treinar pernas sem cargas depois de uma cirurgia... Pra um cara que vive do corpo, pode ser o fim de um estilo de vida. Pros menos famosos ou praqueles que querem ser profissionais, o risco é ainda maior como o povo disse, quem vai ajudá-los a bancar tudo isso?
  18. felipeba
    Hoje treinei com um amigo e trocamos uma dosagem do PW, tomei 1 scoop e meia do NO Xplode 2.0. Vou apenas dizer o pouco que achei dele: Não senti formigamento quase nenhum (só deu uma fisgadinha na panturrilha e posterior de perna0, demorou um bom tempo pra pegar, como já estava na academia, esperei 15 minutos e fui aquecer, acho que uns 40 minutos depois que senti mais ligado e o pequeno formigamento... Tive um pump muito bom, inegável isso, ainda mais num treino de costas e bíceps. Fiquei receoso dos relatos relacionados ao "crap xplode", onde li que usuários tinham que correr pro banheiro largar um número 2. Não senti isso, hahahahahaha. O sabor fruit punch é muito ruim, tá na categoria dos PIORES que eu já tomei. Tudo bem que coloquei pouca água (uns 200ml), mas é muito ruim. Meu amigo disse que tava com um pouco de dor de cabeça e ela aumentou com o Nanovapor, talvez por conta dos stims do PW ou algo do tipo.
  19. felipeba
    Então, o formigamento é muito menor no nanovapor do que nos outros, até mesmo no neurocore que é da mesma empresa e tem quantidades similares de beta alanina. Já mandei 3 scoops apenas como teste e o pump foi muito similar a 2 scoops, acho que "saturou" com 2 scoops nesse aspecto. Minha dica é mandar com muito menos água, bem pouquinha mesmo. Agora, a questão de pump desse nanovapor eu to gostando bastante! Não me decepcionou não, mas comprei com esse intuito!
  20. felipeba
    Abri o segundo pote do Nanovapor na sexta. Primeiro treino (dorsal e peitoral) já mandei 2 scoops, eu não senti muito formigamento, deu um pump muito bom. No sábado eu mandei 2 scoops, treino de braços eu tava com um pump muito mas muito bom, mas no final do treino eu crashei. Não tinha crashado com o nanovapor ainda, deu um "desânimo", fiz o último biset "apenas pra completar". Sendo bem crítico, talvez tenha sido meu erro esse crash, porque a dose de estimulantes não foi lá essas coisas. Eu treinei pela manhã e tomei café (3 claras de ovo, 3 colheres de sopa de tapioca, café e leite sem lactose) 2:15-2:30h antes do treino então depois desse tempo todo, por ter sido pela manhã, talvez minha energia tenha esgotado. Digo isso porque depois que mandei meu shake pós treino em 20 minutos eu já tava bem de novo. Enfim, vou reduzir pra 1 scoop nos próximos dias e ver como que fica. Hoje optei por fazer um cardio e HIIT na esteira e mandei só panturrilhas, traps e abs, sem PW.
  21. felipeba
    Eu saí de 138 pra 102 sem cirurgia, mas sei quão difícil é. Subi propositalmente pra 108 e agora estou cortando novamente, e cada dia é um esforço a mais e depois de ler tudo isso só posso te dar os PARABÉNS! Quanto a sua cirurgia, um amigo meu fez bariatrica e depois fez algumas plásticas, infelizmente acredito que você terá que parar de treinar por um período relativamente longo (3 meses ou até mais), dependendo do que você venha a fazer. Ele fez abs, pernas (principalmente a região próxima da virilha) e braços (porção mais interna entre biceps e triceps). Depois de mais de 1 ano ele fez uma corretiva no abdome porque a quantidade de pele foi muito grande e agora a cicatriz que ele tinha foi escondida. Pode até parecer "ruim", mas ele tá extremamente satisfeito com as cirurgias, vi a barriga e o braço dele e quem não conhece não diz que ele passou por cirurgia. Boa sorte nessa nova caminhada, mantenha-nos informados! Abraços
  22. felipeba
    Já fiz com o frequencimetro, buscava ficar próximo dos 90% da FCM. Hoje eu protocolei o seguinte pra mim: na esteira com 14 a 16km/h sem inclinação durante 45-60 segundos, intervalando 50-60 segundos a 4-6km/h, faço durante 20 minutos, ou seja: busco 10-12 disparos. As vezes faço naquele eliptico, na escada ou com a esteira inclinada. Bike também é uma opção legal, mas não curto tanto. O ideal, segundo conversei com um amigo que faz ed. física, é fazer pós-treino ou um treino de HIIT. O objetivo é você chegar no seu limite durante o tiro, ter tempo para recuperar e repetir o tiro na "mesma" intensidade. Óbvio que depois de 6 a 7 disparos o rendimento não vai ser o mesmo, entao o tiro pode reduzir e o descanso pode aumentar. Se você consegue fazer 12 tiros "iguais" é sinal que você não deu o máximo nesses tiros. Só não abuso da velocidade porque sou pesado e ai no dia seguinte as articulações choram (porção inferior da coluna e joelhos). Já cheguei a disparar a 18km/h por 30-35 segundos, hoje prefiro reduzir um pouquinho a velocidade e aumentar o tempo do tiro, por precaução.
  23. felipeba
    Já fiquei mais de 3 meses esperando compra, de sites diferentes. Uma vez, infelizmente, voltou por erro de impressão do endereço e a loja me pagou tudo.
  24. felipeba
    Tem vários métodos, mas pelo prazo curto eu buscaria ajuda com um profissional de corrida, um treinador, algo assim. Você não tem muito tempo pra tentativa e erro não. EU tentaria buscar maior resistência nesse início, mas qual a melhor forma de periodizar e qual tipo de treinamento eu realmente desconheço. Minha academia, por exemplo, tem parceria com uma equipe de corrida, que tem triatletas, corredores de rua, corredores de provas e tal. Eu buscaria ajuda com eles se fosse o caso, ou pelo menos uma consultoria com um plano de treinamentos.
  25. felipeba
    Sei lá cara, me adaptei bem a ele, sinto o formigamento, tenho um pump muito bom. O único contra dele é que me deixa ligado por tempo demais. A scoop dele como eu falei é enganosa, tem que aumentar os scoops se for usar a dele, porque ela é menor (pelo menos em todos que eu comprei). Pego na BB basicamente, porque tem o BOGO. Na HD eu quase peguei 3 C4 esses dias, comprava 2 e ganhava 1 e tinha frete gratis, mas tinha acabado de pedir o Xpand2x.
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