Hunday

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quando vi o titulo, pensei que era tpw um grupom ou peixe urbano SUYHDSAUhdSAUD sou de araucaria - PR

4x6

vc tbm teve rota virus, e por fim ficou peitando e mandando arroto ?

unica coisa estranha eh o menino ir pra aula... e voltar

quem disse que gasta ?

Ola pessoal, desde sexta estou mal, tontura enjoo e diarreia :X. segunda fui no medico ele me disse que era rotavírus, nem me examinou só perguntou sintomas e falou que eu poderia continuar normal com minha dieta hipercalórica, então comi e fui treinar, no fim do treino comecei a passar mal novamente, e n consegui fechar a dieta neste dia (sábado foi o ultimo dia que fechei a dieta mesmo mal e com diarreia) terça acordei me sentido bem, ja sem diarreia, fui tentar comer batata doce quase vomitei.. abandonei... hj eu n treinaria, então nem fui pra academia, meu coco ja esta solido, mas ainda sinto mal estar, um noh no estomago, bastante peidos e fedidos, e estou comendo bem pouco, arrotando bastante, e sensação que tem algo subindo pela garganta, ai arroto e passa. Estou preocupado com minha massa magra tbm, perdi uns 3 -4kg ja, senti que perdi a retenção de liquido, alias ate deu uma melhorada no shape. Sera que isso nao tem haver com a alta ingestao de calorias e proteinas que eu vinha tendo ? e de certa forma causou algo no meu corpo, estomago seila ?

oxan, stano em comprimidos

vai na zona fio !

eu entendi, mas n entendi pq falou aquilo pra mim :s

?

qual a diferenca de enterrar em peh ou deitado ? de qualquer forma vai ocupar o mesmo espa;co kkkkkk

ei, para de falar de neymerda, e bora postar fotos !

espero ter ganhado uns 4kg de musculo, uns 3kg de agua, (retençao) e o resto pode ser banha mesmo...

vai de creatina ! E DIETA vc nunca vai ficar forte se nao comer mais calorias do que gasta !

comece por dieta e um wheyzinho básico

entao.. o foda que vou na nutri, as medias do corpo sempre aumentando... o bf ela sempre da menos... por incrível que pareça ! ela pode estar enrrolando seila.. ela falou que estou me sentindo mal pq estou com musculo bruto kkkkkkkkkkkkkkkkkk (nutri esportiva) pelo menos a dieta que ela me passou foi top...

Não estou tomando nenhum suplemento milagroso não kkkkkkkkkkkkk estou treinando e com uma dieta rigorosa (com suples sim ) e estou assutado pq ganhei 13kg em muito pouco tempo, uns dizem que estou usando bomba, outros que estou gordo kkkk Vi relatos de pessoas que ciclaram e ganharam menos peso que eu, em um espaço maior de tempo ! sera que ganhei muita banha a mais por isso peguei tanto peso ?

kra vc n tem muita massa muscular, n entendo muito bem... mas como vc tem poca massa.. uns 1000 seila.. ou se vc n quer perder come;ca com uns 300 ou 500

seila, vai secando e vendo como fica,,

veio agora q vi tua foto fiquei feliz, todo mundo ta dizendo que to gordo, realmente to mais gordo que vc, mas to bem fortao por baixo da minha capa de gordura rsrsrs cuta e bulka

ela nem tinha peitos -

nao consegui ver a foto.. e o topico esta no lugar errado sim ! eh que eu vi dextrose body action e pensei que vc tinha comprado tudo aqui !

tendo em vista que o verão ta ai ja.. manda um cut

relaxa, o kra so teve um errinho de digitacao !