Karina Mell

Eu vejo muita gente complicando o "incomplicável"!!!

Hipercalórico caseiro tem 2 razões de existir: 1º Preço ; 2º Qualidade dos carbos e proteínas ingeridos!

Ou seja,

Pra que colocar whey, sustagen, entre outros ingredientes que, no total, são mais caros que um BOM hiper importado????

E

Pra que colocar Açucar, Farinha lactea, granola, etc... ¬¬" , Farinha por farinha compra um Xpharma então e economiza trabalho!!


Pra simplificar: Carbo Bom e Barato: FARINHA DE AVEIA. (uns 8 reais o kg)
Proteína Boa e Barata: ALBUMINA e EXTRATO DE SOJA (60 reais e 35 reais kg, respectivamente)
Gordura Boa: CASTANHAS e AMENDOIM. (10~15 reais o kg, depende da região)

Sem +!!!! Qualquer coisa além disso só deixa mais caro ou empobrece a receita. (salvo a adição de leite desnatado)

Aí nesse caso é complicado sim, mas joga canela junto que fica de boa e o achocolatado tambem da uma energia a mais,na minha opinião


Igor Kronos Mr. Mayhem
Born to be wild

Compre muscle juice !! igual ou até melhor

na minha opinião é o melhor suplemento para ganho de massa eu combinei ele com creatina da universal e claro o mais importante
uma alimentação muito boa comendo de 3 em 3 horas o resultado foi melhor do que esperei!!força e ganho de massa incriveis
to terminando o meu que era de 3,2 kg e vou comprar agora a gold standard da optimum!!

Dá uma olhada na página 264 que o nosso amigo postou sobre tudo oque é necessário saber.
Depende do valor, peso e frete que vc vai escolher pra diminuir a possibilidade de taxa. Mas todos estão sujeitos independente do valor e peso se for de PJ pra PJ. (embora já ter visto uns unboxing da HD falando que mesmo de PF pra PF estão taxando tbm)
Muito difícil falar sobre prazo, uns chegam em 6 dias, outros em 15, 30, 60.....o meu por exemplo do dia 16/08 chegou 2 pedidos em 18 dias...os outros shippados na mesma data até agora nada....Por isso, importe se não tiver pressa. Já dê um prazo de no mínimo 15 dias pra cima pra receber o produto.
Não sei se ainda tá tendo greve no PR, e se as entregas estão sendo afetadas....

VC é um lixo..
VC Never More..

sds tem q ser so com paypal ?

q merda

Minha última lá demorou 26 dias.
Só pego pela SDS e pela SC, sempre chegam, em média 30 dias.

É você comentou na página anterior. Pelo tamanho/peso do seu pedido "provavelmente" será taxada, mas fique tranquila que demora um pouquinho mesmo.

Segundo a politica da maioria dos sites, você tem direito a pedir reembolso se não receber o pedido em até 8 semanas, ou seja 60 dias.

Caso tudo proceda como de costume, você vai receber a cartinha, dai é só ir com seu RG a agência do correio que eles determinarem na carta, fazer o pagamento da taxa (em dinheiro) e retirar o produto, ou dar entrada no pedido de revisão dos valores, neste caso você tem que anexar ao pedido os comprovantes do real valor que pagou para poder exigir que a taxa seja sobre o valor real que pagou e não o valor que eles quiserem colocar (sim, acontece deles jogarem qualquer valor e cobrar a taxa sobre esse valor).

BB - caixa igual a um trio elétrico - Taxa na certa VC - caixa igual a um trio elétrico - Taxa na certa HD - caixa discreta - 35% do valor total - Pouca % de taxa - frete atrasa um pouco SDS - caixa discreta - pouca % do valor total - Pouca % de taxa - Frete em torno de 30 dias SE - caixa discreta - pouca % do valor total - Pouca % de taxa - Frete em torno de 30 dias SC - caixa discreta - pouca % do valor total - Pouca % de taxa - Frete em torno de 30 dias HD: - Envio: Pessoa Física para Pessoa Física. - Declaração: 35% do Valor de cada produto. - Opções de Frete: Airmail / DHL / Priority - Pagamento: Cartão de Credito / Paypal SAMEDAY SUPLEMENTS - Envio: Pessoa Jurídica para Pessoa Física. - Declaração: 35% do Valor do produto, declarando no máximo 40$ - Opções de Frete: DHL - Pagamento: Cartão de Credito / Paypal SUPLEMENT EDGE - Envio: Pessoa Física para Pessoa Física. - Declaração: 50% do Valor de cada produto. - Opções de Frete: USPS - Pagamento: Cartão de Credito SUPPZ - Envio: Pessoa Física para Pessoa Física. - Declaração: 50% do Valor de cada produto. - Opções de Frete: USPS - Pagamento: Cartão de Credito / Paypal VITACOST - Envio: Pessoa Jurídica para Pessoa Física. - Declaração: Declara o valor real da compra, menos o frete. - Opções de Frete: DHL - Pagamento: Cartão de Credito / Paypal BODYBUILDING - Envio: Pessoa Jurídica para Pessoa Física. - Declaração: Declara o valor real da compra, semo frete e mais os produtos free. - Opções de Frete: DHL - Pagamento: Cartão de Credito / Paypal Ierva - Envio: Pessoa Jurídica para Pessoa Física. - Declaração: Declara o valor real da compra, menos o frete. - Opções de Frete: Airmail ou DHL - Pagamento: Cartão de Credito só da um up nessas informações que são muito utéis

O lugar mais barato que conheço é o iherva

O whey lá é o mais barato que encontrei... fora que nunca tive nada perdido... já fiz algo em torno de 10 encomendas.

Se você entrar com recomendação de alguém você ainda tem desconto de 5 dólares para compras abaixo de 40 dólares e 10 para mais.

Se quiser usar meu link é só mandar PM =)

Se não quiser recomendo o site mesmo assim xD

Um Whey Gold Standard da Optimum 2lb por exemplo COM frete e SEM o desconto (que você irá ter usando o link) é $38.54 =)

------PARA OS DESAVISADOS ------

HD = Health Designs
SDS = SameDaySupplements
SC = SupplementCentral
iherva = I Herb
VC = VitaCost

Quando eles recebem de volta reembolsam logo. Mas quando fica perdido acredito que demore um pouco mais. As minhas ainda podem chegar como eles mesmo informaram, então vou esperar. Se completar 120 dias vou pedir reembolso ou pedir pra reenviarem.

Desse tamanho provavelmente deve estar na receita para taxação, aí demora mais mesmo.

É... vamos esperar... se em +20 dias não chegar vou pedir pra reenviarem ou reembolsarem.
Eu tb num teria separado não... dois potinho pequeno... Taxou por amostragem mesmo....

Eu faço elevação, sinto trabalhar bem mais, também da pra colocar uma carga bacana ( faço com 66kg atualmente)

você tem suas repetiçoes,, tipo 3x10 ou 3X8 ou 3x20 não sei, você faz por exemplo, 3x12 , faz 12 descansa, 12 descansa, 12 nao descansa tira 10% do peso e faz até a falha

Tomei durante uns 8 meses direto e tomava muita água. Realmente ajudou a ter mais força perto da falha e tudo mais.

Discordo totalmente disso. 5 litros por dia é exagero, por acaso ela tem uma dieta de 5k calorias?

Não se deixe levar por números, observe a urina, se estiver amarelo claro está bom, se estiver transparente está bebendo demais, manere.

Se quiser se levar por números beba com base nas suas calorias ingeridas. Come 2,5k calorias, beba 2,5 litros de água.

Eu tomava creatina da growth.Nunca senti diferença nenhuma
Bebia muuuita agua

nunca botei fe nesses suples q aumentam a força, mas estou pensando em usar a creatina e so mais uma coisa

segundo q eu sei a retençao de agua da creatina é dentro do musculo, e nao subcultania entao essa de quem toma creatina fica retido = ballonie

e isso da saturaçao, faz setido, apesar de sempre ouvir dizer q nao precisa, acho q vou fazer sim.

Olha existem duas formas para tomar a creatina, eu sempre utilizei no pos treino, e algumas pessoas utilizam no pré treino ao principio acheio idioti-se e fui experimentar, até que da um gas legal.

A creatina é tomada com o intuito de almento de força, os colaterais é um pouco de retenção liquida.

Obs, durante um ciclo de creatina tome muita agua eu faço ciclos de 3 a 5 meses.