grajadouglas

Po bem fraquinha ess mina , nem é tão demais assim não Sou muito mais a Gorete boca de vala .

Po campeão não é por nada não , mas ai , não ta muito cedo pra definição não ? Pense nisso melhor ...

PO eu tomo a minha Salto's misturando com guaraná natural , aquele xarope concentrado de Guaracamp, bato tudo no liquidificador , po fica tranquilão de beber , da nem pra sentir o gosto direito .

relaxa parceiro , a medida que tu for ganhando massa muscular vai sumindo essa "bolinha " ai , ai vai ficar algo mais homogêneo

Po manda um pote de yogurte após cada refeição , como se fosse sobremesa , comigo funciono perfeitamente

Poo rapaziada se alguém tiver o endereço do estúdio dela ai fico grato , pra ser raptado por essa mulé ai topo até fazer balé e vestir aquela roupa ridicula

Animal !

excelente !

coe luciano , como vc estava tomando o mht ? pré e pós ? e quantas gramas ?

Porrraaaa olha o trapézio do fdp ...

Poooo perfeito a loja é aqui pertinho de casa no andaraí , vou lá ver qual é .

Joga um colher bem cheia que já é de bom tamanho ... aproveitando o topico , alguem sabe se tem algum problema misturar a creatina com água bem quente pra ela diluir mais facilmente ?

Eu faço assim , levo minha shakeira pra academia com meu whey e dextrose , depois q eu termino o treino , venho misturando ela no trajeto da academia até a minha casa , que é mais ou menos 8 min ... Chego em casa boto um copo d'água no microondas e programo 25 segundos , depois misturo as 5 gramas de creatina no copo e mecho com uma colher , dissolve facilmente e jogo pra dentro junto com o whey ...

é eu to ligado , amanhã se eu tiver melhor volto com as 5 g diárias

hauhauhauhau é msm vou ver o teor de cafeína

hehe dá mó ajudada msm , ainda mais hoje , que eu tava mijando pelo cu hauhua mas é isso ai se Deus quiser volto a rotina , eu tava em duvida msm se o estoque zerava mesmo e eu teria q começar do zero. brigadão pelas respostas , bons treinos

Fala ai rapaziada po estou tomando creatina há 15 dias sem saturação , tudo direitinho e tal 5 g por dia hoje tive uma diarréia fudida , ai tomei uns 500 ml de coca cola pra dar uma melhorada , pq é bom pra essas situações , queria saber se meu estoque de creatina foi pra vala total msm ... e se vcs aconselhariam mandar uma saturação pra voltar com o estoque que estava

Se eu comprar faço o relato aqui pra vcs

Valeu pelas respostas ! Acho q vo comprar 500 g dela

Gostei bastante tmb do treino comecei a fazer ontem , trabalha bem o abdômen,sai com ele latejando.

Fala ai rapaziada , Po arrumei um cara aqui vendendo creatina GNC , queria saber se alguém já usou e falar seus relatos pra saber se ela é boa ou não porque to meio em dúvida em comprar. Abraços

Mesmo que essa asneira seja verdade (coisa que eu não acredito mesmo), eu vivo o presente e não o futuro.

Po parceiro , quando sobra só a espuma da albumina eu vou jogando um poquinho de água misturo e do um gole , faço isso até acabar toda a espuma e fica tranquilão de tomar.

Seria impossível pra mim tomar isso no lugar de um NO , pq o AAS em mim causa hemorragia nasal por causa que eu tenho um pouco de Fragilidade Capilar ; o ùnico colateral que eu sei é esse

Porra parceiro esquece essa parada de ficar forte em 2 semanas , musculação tem q se ter um planejamento a longo prazo. Só com ADE msm parceiro , mas se tu quiser ficar com o musculo todo necrosado é ctg msm.