grajadouglas

Bom tópico. É , depois q acabar essa minha Universal vou de Vetnil pra testar

é acho q vou passar a cada treino com halteres pelo menos fazer mais umas 4 repetições com o esquerdo pra ve se dá uma igualada

Fala ai rapaziada , po começei a malhar a 5 meses e a diferença do meu braço esquerdo pro direito era apenas de 0,5 cm. Agora a diferença é de 2 cm Eu queria saber a opinião de vcs se eu posso estar executando exercícios errados e o que eu faço para corrigir e igualar os dois. Abraços e bons treinos