Rafalouco
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Tudo que Rafalouco postou
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Estudo comprova que homens não conseguem ser amigos de mulheres http://www.testosterona.blog.br/2012/08/07/estudo-comprova-que-homens-nao-conseguem-ser-amigos-de-mulheres/
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Era melhor ter guardado segredo
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kkkkkkkkkkkk
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Credo Deus Pai
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Ele nem tem problemas de saude, falou que estava perdendo por causa do Muay Thai
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Hoje um mlk da minha sala falou pra min que estava perdendo 2 kg por dia... em 24 dias ele vai perder 48 quilos
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Estava pensando em diminuir mais as batatas, mas deixa como esta! Sou ecto, não vejo problema algum em comer algumas, nçao vou fazer isso no cutting só kkk Vlw
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Gostava das minhas paçocas :/ kkkk
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Pão francês são muito mais barato do que pão integral, sendo que o macros do pão francês são otimos
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etendo, vou diminuir o carbo, deixar 600 G excedente, pretendo fazer um bulk limpo
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Obrigado pelos comentarios. Não preciso sair da zona do conforto por causa de uma dieta, uma porção de 60 G de sorvete tem 13,6 de Cabo, não preciso só comer batata e macarrão pra bulk. Besteiras não da gordura, o exeso de carboidratos, que não são necessário que dão. Proteina ate pode ter pouca ,mas pra que não cicla 1,8g/kg a 2 esta bom
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Minha academia ideal é aquela que não é lotada
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Altura: 1,82 Peso: 68
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tomar no cu , eu tava comendo
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um desenho que eu vejo ate hoje é o Simpsons, o homer e muito engraçado pqp kkkkkkkkkkkkkk
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Quando eu era mlk eu sempre me perguntava pq só os ante braços do popeye eram grandes, tinha que ser o braço todo
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Bebida Alcoólica E Musculação, Você Bebe Álcool?
Rafalouco respondeu ao tópico de davila2013 em Musculação em geral
a cada 3 a 4 meses eu bebo 1 vez, mas tambem eu fico trilouco -
Halteres vai resolver esse problema
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(Mega XLR)
