xinxa
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tem fotos caras?tou pra entrar no sl 5x5 tem fotos caras?tou pra entrar no sl 5x5
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Rapaz....se tu nao foi magro...foi normal ou fortinho...rapasdo fica legal... Agora sorte que meu cabelo e bom... mas se nao fosse..pense uma magrelo de 1.75 , 60kg ...cabeça raspada...nego ia perguntar se eu tava fazendo quimi. Rapaz....se tu nao foi magro...foi normal ou fortinho...rapasdo fica legal... Agora sorte que meu cabelo e bom... mas se nao fosse..pense uma magrelo de 1.75 , 60kg ...cabeça raspada...nego ia perguntar se eu tava fazendo quimi.
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Acho que tu deve ser menor de idade e menos de 21 tb...cedo pra ciclar...e precisa pesquisa mais...AE nao é brincadeira igual suple nao vei.
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Vai cilcar so com deca jovem?
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Cara...ombreira ta chique! Mas voce ja tinha um corpo bom...antes...sua genetica ajudou...mas msm assim otima evolução...cara seu treino é 5x5 SL?
Nao tem problema...ficou longe de umidade...luz(sol) essas coisas...ta bom ainda..validade geralmente é 1 ano e meio...ainda ets ana validade ^^
Quero começar a fazer esse..li ,marquei mas nao sei por onde começar...Exemplo...Ja faço o Deadlift...no caso...4x8 (treininhos xulinhos) faço 14kg cada lado de boa...se eu vou começar o 5x5...cmeço so com a barra? '-'
com 21 e melhor...com 15 tu ira interonper varias coisas no seu corpo...crescimento...
voce nao editou os macronutrientes...carbo ta 0g/kg
zyzzete, ta volumoso
Compre Whey se sua dieta ta fraca de proteina... Compre ou faça hiper se sua dieta falta kcal.
Ganhei 8kg em 3 meses.Ecto 53->61