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Marcos Alexandre

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Tudo que Marcos Alexandre postou

  1. Marcos Alexandre

    Membros Superiores E Inferiores

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de joséal em Treinamento
    Ótima divisão ! ( to usando essa )
  2. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
    /\ caralho que idiota !
  3. Marcos Alexandre

    Relato - Whey Matrix

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Vitorino em Dieta e suplementação
    É cada uma !
  4. Marcos Alexandre

    Simples Pergunta..

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de JAMan em Musculação em geral
    Não , mais se quiser cicla um www.google.com.br ou pode mandar área de relatos dsdn !
  5. Marcos Alexandre

    [Falta de Pesquisa]Definir

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de PaolaSampaio em Lixeira
    da uma olhada que vai te ajuda !
  6. Marcos Alexandre

    Daily Of Mydra

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk lembrei dessa fita ai
  7. Marcos Alexandre

    [Falta de Pesquisa]Ovos De Galinha

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de mafone em Lixeira
    Ovo foi a fonte de proteína da dieta né ? kkk
  8. Marcos Alexandre

    [Oficial] Pectus Excavatum - Dúvidas E Informações Aqui

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Blink182br em Saúde e bem estar
    Só com cirurgia !
  9. Marcos Alexandre

    Perolas Do Forum!

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic
  10. Marcos Alexandre

    [Falta de Pesquisa]Ovos De Galinha

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de mafone em Lixeira
    Eu bato os macros de pt só com frango mesmo , o ovo é tipo uma albumina , algo a mais tá Lgdo.
  11. Marcos Alexandre

    [Falta de Pesquisa]Ovos De Galinha

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de mafone em Lixeira
    Eu tava comendo 3 cozidos antes de dormir , agora eu tomo 3 claras cruas com 250ml de leite e uma fruta , se tiver leite em pó eu coloco .
  12. Marcos Alexandre

    [Falta de Pesquisa]Ovos De Galinha

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de mafone em Lixeira
    Ainda não passei dos 12 em um dia .
  13. Marcos Alexandre

    [Oficial] Só Gatas

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic
  14. Marcos Alexandre

    [Oficial] Vídeos Engraçados

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Off-Topic
    https://www.youtube.com/watch?v=lyCZTBAaPwU
  15. Marcos Alexandre

    Creatina - Retenção

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Hunday em Dieta e suplementação
    É bom cortar a creatina apenas se você parar de tomar aguá / reduzir .
  16. Marcos Alexandre

    Qual A Vantagem Em Ingerir Proteína No Pré-Treino, Junto Com O Carboidrato?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Marcos Schroer em Dieta e suplementação
    Como se fosse a creatina antes de ir treinar .
  17. Marcos Alexandre

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
    Aki em baixo na minha assinatura fala sobre BCAA !
  18. Marcos Alexandre

    Suplemento Superior A Esteroides Anabolicos (Verdade Ou Mito?)

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Lealz em Dieta e suplementação
    O tio do meu amigo ouviu a primo da amiga dele falando que a mãe dele viu um cara conversando com um amigo que ganho 5kg tomando animal pak tudo de MM sem subir o BF em uma semana .
  19. Marcos Alexandre

    Oque Dizer De Um Cara Deste?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de takami em Off-Topic
  20. Marcos Alexandre

    [Falta de Pesquisa]Gases Da Albumina '-'

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de EdgarLourenço em Lixeira
    Troca por ovo cozido , mexido , ou cru . Ou compra um mini ventilador , bom ar , perfume , sei lá
  21. Marcos Alexandre

    [Falta de Pesquisa]Gases Da Albumina '-'

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de EdgarLourenço em Lixeira
    Você quer crescer ou ficar cherozinho ?
  22. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  23. Marcos Alexandre

    Qual Sua Medida?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Hooly em Musculação em geral
    Olha o Ander ai gente kkkkkkkkkkkkkkkk
  24. Marcos Alexandre

    Daily Of Mydra

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino
    -
  25. Marcos Alexandre

    Qual Sua Medida?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Hooly em Musculação em geral

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