Hfett

Quando comecei a treinar meu maior problema em fazer rosca scott era a dor no antebraço, tipo o biceps até aguentava mais carga, mais o antebraço sentia dor, até durante o exercício e não apenas no dia seguinte. Diminui um pouco a carga e adicionei o antebraço nos treinos (não treinava este músculo, pensava que com os outros exercícios ele iria se fortalecer). Depois de um tempo parei de sentir dor, tenta fortalecer mais seu antebraço.

Eu tive 3 pedras nos rins. Todas antes de tomar creatina, por ácido úrico alto. Pode tomar creatina direto que não tem problema, tomo 5g diários e nunca mais tive pedras nos rins pois tratei a causa das minhas que era o ácido úrico e já expeli as mesmas. E faço de tempos em tempos ultrason para ver se voltou, e não tive nada com a creatina. Porém, desde a época que tive pedras, passei a tomar muito mais agua do que eu tomava.

Tem umas da marca Trio, que sempre fez barras de cereal, 5 reais 3 barrinhas, mas é proteína de soja e só 8,5 gramas por barrinha. Não sei dizer se realmente tem proteína. Óbvio que barrinhas tem o custo beneficio ruim, mas as vezes como no trabalho, depende de como almocei.

Eu costumo usar e nunca tive os efeitos colaterais citados por você. O único efeito que sinto como colateral é o aumento da libido (o que é bom). Ele ajuda a regular a sua produção natural de testosterona após o uso de hormônios. Pela minha experiência, ele não aumenta, apenas regula. Porém, dependendo do ciclo, o uso de outras medicamentos tpc se faz necessário.

Não é instantâneo neste caso quer dizer que tu vai ter trabalho para misturar com alguma coisa. Tenta mandar com iogurte, funciona com albumina.

É bem provável que a criança venha a sofrer de bullying na escola, mas por outro lado, sem a adoção seria bem provável que ela nem fosse a escola. Então é melhor que a criança tenha 2 pais do que nenhum...

Se o pinto for pequeno nem chega lá hahahahaha Parece silicone, na minha opinião silicone só fica bonito nos seios, na bunda sempre fica meio bizarro, parecendo travesti.

Luan, é só pegar uma marca boa de Whey que não tem problemas, nos próprios vídeos do Felix tem as marcas aprovadas, mas de qualquer maneira, como já falaram, o importante são as proteínas, se vier do ovo, da soja, do whey ou do frango não importa tanto desde que você esteja consumindo a quantidade necessária. Whey bulk costuma ser barato, Albumina é mais barato que Whey e soja é o mais barato dos 3, mas se for comprar soja, compre a isolada. Tu pode fazer um blend, compra 1 kg de whey, 1 kg de albumina e 1 kg de soja isolada, mistura tudo em um balde grande e vai ter um blend bom, ou na hora de servir manda 1 scoop pequeno de cada.

7 mil hoje em dia infelizmente não é nada para uma loja/empresa, ainda mais sendo algo relevante como se preocupar em vender produtos bons. Se estivéssemos falando em gastar 70 mil em laudos dai sim. Sem contar, que quem vende o produto adulterado também pode ser processado, você pode processar a fábrica, a loja, ou ambos. A loja responde solidariamente. Se eu trabalhasse neste ramo, iria fazer laudo dos produtos que eu coloco em minha loja, pois sairia bem mais caro levar um processo depois e os potes que eu abrisse para analisar usaria para consumo próprio.

Arnold não poder ser analisado para mim é igual a ler que a marca foi reprovada, se fosse boa iria fazer questão que os laudos fossem divulgados.

Parte 7: http://youtu.be/yCH9az2LeZA

Fica ligado na hora de escolher teu whey: http://oglobo.globo.com/saude/veja-informacoes-detalhadas-sobre-os-suplementos-proteicos-9596174?fb_action_ids=568368346557120&fb_action_types=og.recommends&fb_source=other_multiline&action_object_map={%22568368346557120%22%3A576027515791599}&action_type_map={%22568368346557120%22%3A%22og.recommends%22}&action_ref_map=[] https://www.facebook.com/AnaliseDeSuplementosAlimentares http://www.hipertrofia.org/forum/topic/131574-o-lado-escuro-da-suplementacao-laudos/ E hoje ainda deve rolar outro video com mais laudos do Felix. Agora, tu reclamou de Growth e escolheu ai um Whey que é hipercalorico, porção de 120 gramas com apenas 30 de proteína, isso da 4 gramas de proteína na porção de 30 gramas (que os demais wheys costumam oferecer). Neste caso, até soja mesmo era melhor hahahaha. Whey brasileiro vale a pena tu comprar whey bulk, tipo growth, best bulk,e etc... Melhor CxB. Se quiser comprar um whey de "marca", importe que sai mais barato

Qual o motivo das brigas?

Physic, nas compras acima de 150 se não me engano tem promoção de frete a 10 reais para o teu estado, coloca no carrinho 150 para ver se rola.

Eu no seu caso compraria creatina no lugar de ZMA.

Conheço um cara que usa aqueles sapatos especiais, feitos sob encomenda, um deles é um pouco mais alto que o outro para corrigir a falha. Ele tinha quebrado a perna em um acidente de carro e uma perna ficou um pouco menor que a outra. Acredito que isso deva resolver o problema, qualquer cosia, faz com um pé em cima de uma anilha e o outro no chão...

Dan, se o normal é consumir em torno de 5 gramas por dia, ela teoricamente tem que durar mais do que 120 dias. Deixando o pote bem fechado, não usando uma colher molhada para servir as porções, não vejo o porque ela não duraria isso.

Essas 2 ultimas são para acabar com a punheta

Eu tomo o da growth e eventualmente o daily formula (universal) O da growth, dura 30 dias, mas é bem barato, o daily formula custa mais caro, porém dura 100 dias, em termos de custo beneficio, o da growth ainda sai um pouco mais barato. Mas isso é algo que você não irá sentir diferença, se o multi for da marca X ou Y

Fernandows, terá bcaa vendido em pacotes de 1 kg tipo o Whey? Já tem os preços calculados? Abraços

Mvcs, eles foram esgotando um por um, o primeiro foi o de morango (que havia saído no teste) e não foram repostos neste meio tempo. Agora não se sabe se irão reabastecer com o mesmo preço.

Creatina e albumina são coisas bem diferentes, é tipo perguntar: -O que eu compro, um barco ou um cachorro? Se sua dieta não está atingindo a quantidade de proteína que você precisa, você pode usar a albumina para lhe auxiliar, porém, poderia fazer o mesmo comendo um frango ou algumas claras de ovo. A creatina a longo prazo aumenta um pouco a sua força e se não me engano ela ajuda a mandar os nutrientes para os músculos, mas se você não estiver comendo direito nem valeria a pena.

Bug protein, hahahahaha me lembrou quando eu era criança, meu cachorro comeu uma mariposa gigante, minha mãe preocupada ligou para o veterinário e ele riu falando que não tinha problemas pois era apenas proteína. Um formiga protein até rolava, mas barata e mosquito nem pensar. Pensa o seguinte, se subir formiga na sua comida é proteina bonus.

Cara, tu quer crescer ou definição? Se for crescer para ganhar um pouco de resistência como você está começando, pode fazer exatamente o inverso desta tabela ai, começa com o verde na primeira semana, com cargas leves, depois aumenta um pouco a carga e diminui as repetições e depois de 1 mês começa a tentar fazer com o máximo de peso que tu conseguir umas 7-8 repetições bem executadas, faz umas 3 series assim. Antes de começar a usar seus suplementos, monte uma dieta bacana, pois os suplementos servem mesmo é para complementar a sua dieta. Já está com a dieta Ok? Compra uma creatina, toma 5 mg com o malto e whey no pós treino, o bcaa tu pode tomar umas 10 caps antes e 10 depois do treino, mas bcaa = custo beneficio baixo infelizmente. Se precisar complementar seus macros de proteína toma albumina no café da manhã e a noite. Boa sorte ai, mas lembrando que a dieta é o principal.