FrangoSemPena

segundo a notícia, o transex era contra a prática do nofap e claramente não gostava do Planeta

Dá pra chegar natural ?

segundo a notícia, o transex era contra a prática do nofap e claramente não gostava do Planeta

Cara
Essa foto é uma montagem.
A parede tá torta
A porta ficou torta.
Se liga aí.

O problema é ... ás vezes a mulher quer chamar atenção demais e usa roupas q mostram muito e é claro q o namorado/marido não vai gostar porque ele é macho e sabe q os outros iram ficar olhando...vão mexer...e é perigoso aparecer uns malucos q vão até passar a mão.

Essa é uma parte q 95% das mulheres não entendem...se ela é gostosa...se tem peitão...bundão...coxão...e barriga sarada...q ótimo, mas ela devia se limitar a mostrar esses atribuitos somente pro homem dela e não pra TODOS os machos da rua, isso pro homem é irritante porque ele sabe q homens são como animais selvagens e a mulher estando com algo exposto vai atrair MUITOS pra cima dela, e essa idéia não agrada o namorado/marido nem um pouco.

Tem uma galera ai graduada em Engenharia de Vida, nego manja da dele e da minha, pqp

Se fizessem um TOP 10 comentários babacas do fórum com certeza o seu estaria no meio, e olha que daria uma briga boa..
Tá sobrando mulher no mundo mas aqui só tem transudo, kk

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Sobre o tópico, não sabia que tinha tutorial na net ensinando a ser homem

Medidas antes de treinar ? Treino a 1 ano e não tenho 40 de braço ainda..

Que isso, se precisar tamo aê, curti aê, em cima do botão de 'citar' kk

Siga o seu coração, o que ele te manda? bulk ou cut?

Pergunta pro cara, ele usa seu banheiro pra tirar foto..

Pergunta pro cara, ele usa seu banheiro pra tirar foto..

Pergunta pro cara, ele usa seu banheiro pra tirar foto..

Parabéns, agora é só continuar

É isso ai, continua a caminhada

Quem te critica ou ainda não caiu na real sobre Ae's ou tem inveja mesmo brother, shape tipo o seu é seu objetivo. Boa sorte nos camps.

Você sabia que hoje é o aniversário dele e fez um tópico sobre isso as 1h30 ? E a galera que é zyzzete, aham..

sinceramente, eu não consigo ver essa diferença "ética" entre injetar hormonios ou óleos localizados, até porque BB's nem de longe representa saúde, então o resultado final sendo aquele esperado, que seja...

Você tá bem magro mesmo mano, mas que isso sirva de motivação brother.
Sobre comer a cada 3h, não é bem assim, o que define se você vai ou não ganhar peso é o saldo calórico ao final do dia, não gaste dinheiro em suplementos agora, invista na dieta primeiro.
abraço

espera o proximo dia pra ver o aleijamento kkkk.
Normal, vc nunca treinou lombar antes e aí ela reclama

sobre os outros musculos... Se eles nao doerem no outro dia significa que eles ja estao mais fortes que a lombar e vc vai ter que fortalecer ela até alcança-los

Fatores que possam levar seu braçinho a não crescer:

1- Treino ruim(o seu atual é);
2 -Dieta pobre em macros (Se empaturrar de proteína não quer dizer q tenha dieta boa);
3 - Escolha errada de exercícios;
4- Excesso de séries e exerc´cios;
5- Execução errada (Roubar);
6- Descanso ruim (Sono);
7- Falta de exercícios compostos;
8- Muitos exercícios isoladores;
9- Utilização de técnicas avançadas, como drop-set, rest-pause, fst-7 ...
10- seu ego.

Eu não conheço nenhuma técnica para isso, apenas fui correr de moleton e melhorou bem, rs

Defina UM objetivo (emagrecer ou crescer), treine pesado, coma bem e descanse. O resto das dicas está escrito aqui no fórum, boa leitura e bons ganhos