Junior Mello

Usa o termo quando vc ver que mesmo com a dieta regrada vc nao ta perdendo mais gordura,ai vc continuara perdendo Se tiver interesse em pesquisar saber por si so o pq de comer isso o pq de fazer aquilo seria otimo,ai vc poderia pegar esse dinheiro e montar uma baita d uma dieta. Minha opiniao aqui Boa sorte

Se voce bater a meta de macros do dia nao,vc nao vai catabolizar mano Em relaçao ao pos treino as proprias proteinas que vc comer no pos ja darao o pico necessario,mas se quiser mandar carbo junto para completar sua meta diaria de carbo ai voce quem decide

Nossa cara.... kkkkkkkkkkkkkkkkk se eu tivesse do lado desse instrutor eu falaria alto p mim Ai crl ...... kkkkkk essa foi foooda

Opa ranzo blz ? Acompanhando aqui cara

Boa cara Blz ? Acompanhando aqui mano,Bons Treinos !

Exatamente

@Gaspar vlw pela reposta cara,eu nao tenho exames para saber meu estado hormonal mas acho que nao tenho problema nao haha minha libido é alta por natureza kkkkk @Ortiz vlw por ter me alertado cara disfunção eretil permanente ? caraco eu pesquisei sobre finasterida e vi que realmente causa disfunçao mas nao sabia quera permanente vlw ae cara @Falange vlw por ter respondido mais uma prova que e é foda mexer com finasterida Aproveitando o post, eu queria sei la dar um jeito de otimizar meu quadro hormonal,seja com alimentos,suplementos farmacos o que for,voces conhecem algo que de para eu nao digo dxar eu com 300mg de testo no sangue kkkkkkkkkkkk mas que pelo menos deixe meu hormonio testo sempre em alta ? Mais uma vez obrigado a todos Abraços

Boa noite galera,queria me apresentar sou Junior tenho 22 anos treino a 8 meses a serio,e desde entao venho pesquisado muito,estudado muito a respeito de nutriçao,treino e tambem sobre eas.aprendi muito aqui no forum hipertrofia,e muito do que aprendi pus em pratica e venho tendo resultados.Bom minha pergunta é o seguinte A nossa testosterona total tem ligamentos com outros hormonios e ezimas,isso ja nao é novidade a ninguem,mas e se eu fizesse uso de finasterida com o intuito de bloquear a conversao em DHT,Urtiga dicoica para bloquear ligamento com o SHBG,pygeum africanum na soma como um anti aromatase,e algum serm,clomid por exemplo para da estimular o LH,FSH e portanto dar um empurrao para a produção de testosterona natural,sera que essa combinaçao daria certo ? Criticas sao bem vindas,estamos todos aqui para aprendermos sempre mais Desde ja agradeço

Meu deus! O brasil viu... Da ate desanimo saber que um cantor abre uma linha de suplementos e as mulekadas sai comprando pq e do gustavo lima pqp.

Cara,bota massa magra e boa,na minha opiniao nao vai atrapalhar na simetria e em nada nao mano Boa sorte ai Flw.

Cara muito top o texto ta de parabens Dudu,espero que muita gente do forum leia e abra os olhos de uma vez para o mundo do bodybuilding e fitness.

Eu admiro muito o shape do jeff,mas neeemm se compara com o do Lazar Eu admiro muito o shape do jeff mais o do lazar e beeeem melhor

isso ai nada de moleza mano poem a mao na massa

O jeito e parar de fazer e economizar calorias pra que virem musculos kkkkkk Sqn

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk raxeiiii

Desnecessario sim em Bulking,em cutting e mtoo necessario

Isso ai planeta falou tudo (2)

Muito bem colocado Eduardo,eu so queria acrescentar tambem que 500 kcal de aveia serao as mesmas 500 kcal de malto,um bom exemplo disso e a seguinte consome 500 kcal de malto antes do treino e ve o que acontece,no seu outro treino consome 500 kcal de batata doce e ve o que acontece,e isso que eu to tentando dizer

E os micro nutrientes onde fica ?

O autor do texto esqueceu que o sal causa retençao

Para descontrair sem fugir do assunto kkk http://www.youtube.com/watch?v=aa9D4K8zhVY

Na minha opiniao lazar tem o melhor shape fitness de todos

De fato o fator determinante para o quanto de massa muscular pode ganhar e a testoterona,quanto mais testo mais musculos

kkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkk