Nosferatu

Não é natural, eu sou natural malho a 10 anos, 1 ano sério com dieta e tudo e não consigo ficar nem perto deste cara, tomando um monte de suplemento e malhando igual louco...

Não Faço muito Drop 7, as vezes quando estou com pressa faço na ultima de biceps ou tricps... faço Treino de perna com abdomem, malho uns 4 excercicios pesados, como se fosse musculos grande, e dou descanso igualmente! Peito+ombro+triceps, nunca faço o reto primeiro, pois entendo que tenho que focar onde é mais deficiente, ai faço o inclinado na frente!

Serie de abs? sou novato no forum, não sei o sgnificado...

O zyzz não chega perto deste cara...

Não acredito que seja natural!

Que shape louco!!! http://www.centraldotreino.com.br/2013/05/o-atleta-e-modelo-jeff-seid-divulga.html Se eu chegar pelo menos perto, to feliz!

Eu não tomaria nenhum... Na minha opinião, pré treino é r$ = Lixo!

Manda umas fotos ai pra gente...

jkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkk O homem berinjela!

kkkkkkkkkk a galera tem um medo de se parecer afeminado.. Velho, ou vc é ou não é!!!

eu tomo albumina de tarde, e antes de dormir, tomo creatina antes do treino...

kkkkkkkk cabuloso mesmo!!! Fiz isso ontem na zueira, não teriaa coragem de sair assim pra malhar, nem se eu tivesse as pernas do Arnold!!! Imagina:: kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkk Nada, o colchão tava no chão, se não faz muito barulho né... Como eu disse estava com a namorada, ela bateu a foto...

kkkkkkkkkkkkkkk

E com as suas?

Estava brincando com minha namorada que eu iria malhar perna de leg, igual já vi alguns fisiculturistas, na brincadeira eu vesti a leg dela...lklk Vcs malhariam assim? Sei que quem é forte pode quase tudo na academia... E vcs?

Uai, mas ele tava gigante no Panico estes dias!!!

Quem disse que eles estão de boa??? Se um cara desses é broxa, vc acha que eles vão publicar no ''The New York Times''??

não faz mal algum, pelo contrário, malhar, comer e deitar é excelente!

Nunca joguei, já tive um superness, a muito tempo atras, e mesmo assim eu jogava de seis em seis meses só nas ferias do colegio... Arrume outro lazer para a substituição! Uma namorada faz bem também!

Zyzet, ex ginicomasta!! kkkkkkkk

Os dois juntos.. Sintético que eu saiba é só bomba@

Canelas nunca malhei, comecei a pouco tempo, uns 4 meses pra cá... Já estou vendo diferença, o problema é a panturrilha, que no máximo dá uma veia bem grossa...kkk Mas pior não fica...

Obrigado galera, agora mesmo estou aqui, tentando não jantar..kkkkkk