Danilo Z

Tecnica...tempo de treino (treino especializado é claro, montado por quem realmente sabe trabalhar com um atleta) ...dieta...roidz... Eu já agachei com 200 Kgs...mas pesando 106 Kgs rsrsrs.

Normal, sempre vejo um cara supinado com pernas no ar onde treino, inclusive tem um lá q joga as pernas pro alto e ainda abre como se fosse dar a luz kkkkkkkkkk, é hilário ver, e o pior é como sempre q nenhum instrutor fala nada .

Só 180 Kgs ??? Quem falou isso foi o fabricante??? Pra aguentar só essa mixaria de peso deve ser um ferro de chapa fininha e solda vagabunda, nos vídeos q vejo de LPO os caras treinam com suportes MUITO parecidos com esse...porém aguentam até uns 380 Kgs fácil q eu já ví rsrsrs Manda fazer um no serralheiro cara, fica bem baratinho e vc manda fazer bem reforçado pra aguentar pelo menos uns 300 Kgs.

18 Kms??? lol Foi na bicicleta esses 18 Kms né? Fiz uma vez 17.500 metros uma vez na esteira na época q treinava corrida e demorei 1:30 pra isso rsrsr

Exatamente. Igual aqueles ectos com 8~9% de BF q zuam os endos achando q não são q nem eles porque vivem comendo o dia todo q nem porcos sendo q na verdade na maioria das vezes os ectos comem bem mais calorias e menos regrado do q o cara q eles criticam mas só são daquele jeito (definidos) por causa da genética privilegiada . Tinha um colega de trabalho assim...o fdp só treinava faltando 3 meses pro Carnaval e por incrível q pareça ele tinha resultados MUITO bons (a nível natureba é claro) , como ele já tem naturalmente o BF baixo, nesses 3 meses os 4~6 Kgs q ganhava realçavam demais o shape dele, genética boa é outros 500 rsrs.

O povo carioca tem q agradecer por ter pelo menos isso de graça pro povo treinar. Aqui em MG vc NUNCA vê nada parecido, no máximo eles colocam uma barra fixa na praça e umas 2 argolas e olhe lá.

Sim, esse BB mesmo daqui de BH discuti com ele uma vez por causa dessas idiotices dele de achar q era o fodão (ele ficava colocando vídeos na net e os baba ovo tudo lá lambendo o saco dele como se o cara fosse o máximo... até q um dia eu mesmo disse q competiria contra ele sem medo na categoria 105 Kgs se fosse testada e com certeza sendo natural ganharia dele rsrsrs, ele endoidou comigo e aí veio os puxa sacos dizendo q AEs não quer dizer nada ( tá certo ...se eu natural consegui 200 de agacho...230 de terra e 144 de supino , imagina quanto não iria conseguir se tivesse 8 anos mais de treino estando on fire q nem ele?! obvio q estaria infinitamente mais forte e ele se tivesse natural q nem eu estaria infinitamente mais fraco) . Foi engraçado...depois q um outro BB chamou ele de Gregg Valentino pelo fato dele injetar oleo no bíceps e ombro ele deletou o face dele kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, eu morri de rir cara, foi hilário eu fui lá no dia a ajudei a queimar o filme dele, ele até me ameaçou rsrsrs.

Pra começar, 1º NENHUM BB consegue rivalizar com um powerlifter DO MESMO PESO CORPORAL e tempo de treino...2º olha q merda: o cara fazendo supino bate e volta e com ajuda de um segundo fazendo rosca direta com a barra kkk é de rir...3º essas anilhas não são calibradas , logo o peso não é esse na realidade, 4º cargas feitas em academia e com parceiro de treino ajudando não valem de NADA o q importa é aquilo q vc levanta perante os juízes num campeonato quero ver ele levantar essas cargas aí num torneio da IPF com 3 juízes e anilhas calibradas , isso sem contar na humilhação q vai ser as cargas dele em comparação com dos outros atletas do mesmo BW q ele. Aki em BH mesmo conheci um BB imbecil pra kralho q quando tá em off no auge dos ciclos com diana...testo...deca e mais coisas chega a fazer 3~6 reps com 200 Kgs no supino ...terra e agacho nessa faixa também, o q calculo q daria uns 600 Kgs de total com anilhas calibradas ...mas isso pesando ''apenas'' 120~130 Kgs (acho q ele deve pesar isso em off porque fica gigantão ) ... agora vai lá e pega os caras da categoria + 120 e olha a média das cargas do cara pra vcs verem, e isso q esse BB treina a 12 anos, um powerlifter da + 120 q treina a esse tempo no mínimo tem um total de 700 Kgs RAW. Na década de 50 e 60 tinha sim MUITOS BBs q rivalizavam com powerlifters e strongmans até porque o treino era praticamente igual quando eles estavam no início, mas agora NENHUM BB rivaliza com powerlifter a não ser q ele seja powerlifter também como o Coleman foi antes de competir no BB.

Belo shape pra um natural, dá pra chegar sim sem roidz, só ter disciplina. Vai nessa. Pra MIM cara rasgado é aquele com uns 6% de BF onde se vê praticamente TODOS os músculos facilmente sem nem precisar contrair,e não...NÃO é qualquer um q consegue 40 cm de braço com BF baixo natural.(os caras tem mania de citar só braço PQP um físico completo vai muito além de só braços)

Puxadores são MUITO MENOS efetivos do q remadas e barras fixas. Remada curvado com barra + barra fica = treino completo para dorsais.(fora bíceps e antebraço q vai trabalhar bem também)

Esse Marc Fitt, ele não é natural e um natural não fica assim com BF baixo q nem ele em algumas fotos de jeito nenhum.

Tá doido o cara tá quase do tamanho do Arnold e alguém ainda cogita q o cara é natural?! kkkkkkkkkkkkkkkk

Tomára q parem todos...PM...PC...PF...BM...GC... 2 Tem 20 anos q estamos nessa merda já. Cara...a segurança tá uma merda, qualquer ladrão se quiser entra na casa de um cidadão...rouba mata e estupra e já eram, quando a PM chegar os corpos já estarão frios a muito tempo.

O cara é contra pena de morte para crimes hediondos mas é a favor do aborto PQP. Nossa , q comentário mais nada a a ver esse hein?! Uma pena q não condiz com a verdade nem um pouco.Vc mora onde? EUA??? Por que os últimos 20 anos do Brasil foram os piores em TUDO. Escroto é opinião baseada em achismos. Já foi comprovado q o governo militar foi melhor do q esse lixo q vcs chamam de democracia e está a cada ano afundando mais e mais o país. Ele não afirmou q homossexualismo se cura com porrada ele disse q na época dele um pai se visse um filho com esse comportamento costumava bater ( e q ele faria o mesmo com O FILHO DELE) , ele não disse q se cura homossexualismo com porrada, me mostre onde ele diz exatamente isso, vc pode mostrar ??? Acho q não. Nunca ví ele batendo nem matando um gay, homofobia é isso, vc tem aí alguma prova de q ele é homofóbico, porque ao meu ver existe uma grande distância em ser contra o comportamento gay e ser homofóbico, o problema é q pra esquerdistas e viados (num sei se vc é um ou os 2 kkkk) apenas o fato de dizer q é contra ou q acha anormal comportamento homo vc de cara é taxado como homofóbico e ponto final. De novo,,,q declarações homofóbicas? Nunca ví ele mandando matar nem sair agredindo gays , vc já???

Vc emagreceu hein? Bora recuperar a massa.

Vergonha de pessoas como vc votando. Esquerdista não argumenta ,o melhor q faz é ficar calado mesmo. pensei o mesmo. Esse aí ou é alienado ou burro mesmo só pode. Falou bobagem, se vc lesse saberia q durante o governo militar o Brasil cresceu como nunca . PQP , isso foi brincadeira né?! Não é possível. Vc está mal informado. 1º Os gays não querem igualdade e sim privilégios, e é o q está acontecendo.O mesmo pros movimentos feministas. 2º O problema é quando a coisa fica muito bagunçada, aí a Igreja intervém mesmo, e é certo,senão daqui a pouco tem viado e feminista invadindo tudo quanto é lugar seminu e com atos obscenos, vide parada gay...marcha das vadias...Igreja tem SIM q intervir sempre. 3º A pena de morte é necessária visto q MUITOS presos NÃO tem recuperação, e parar o bem da população devem ser pra sempre parados. 4º kit gay nada mais é do q doutrinar e incentivar crianças e adolescentes ao homossexualismo, só gay é a favor de um absurdo desses, NENHUM pai de família vai gostar de ver seu filho sendo doutrinado a prática homossexual. 5º Qual vantagem q teria legalizar uma droga dessas? Nenhuma, e sobre o aborto...acho estranho uma pessoa q é contra a pena de morte para condenados de CRIMES HEDIONDOS , visto q aborto nada mais é do q matar um ser INOCENTE e indefeso antes mesmo do seu nascimento. 6º Legalizar prostituição ? Se nem elas são a favor... devem ter um bom motivo, enfim , não acho q melhoraria algo. Vc fala achismos , ele não prega ódio nenhum,apenas diz a verdade e é contra tudo q destrói a família , os valores tradicionais, a liberdade... O governo militar no Brasil foi excelente comparando com os últimos 20 anos, o Brasil se desenvolveu MUITO durante o governo militar e depois parou. Nem precisa falar q é de esquerda, quem estuda de verdade e não é doutrinado pelo MEC sabe quando uma pessoa é de esquerda só pela falta de argumentos.. ou argumentos q não condizem com a verdade , ou por apoiar esses movimentos q destrói a família...os valores...bons costumes...

Nunca q esse cara é natural, tá MUITO acima da média (apesar dos pontos fracos) , ainda mais pra um cara de apenas 17 anos e q diz ter só 2 anos de treino.

Não é. E muito dificilmente um natural vai ficar assim, não com esse BF. Natural q nem o cara do meu avatar. super liar. Vai precisar de muito $$$ e dedicação pra ficar assim q nem o Panda...o cara é gigantesco e tem BF baixo, pra ficar assim vc vai precisar de anos e anos on com o q há de melhor no mercado dos AEs. Acho uma hipocrisia do caramba. Todo mundo suando...cuspindo e mijando testo e nesse papo furado, dá raiva isso, não precisa admitir q usa, mas mentir e ficar de mimim natural e contra quem cicla é de dar nojo.Hipocrisia level 100000000000000000

Se isso acontecer hoje os Direitos Humanos vão vir com tudo pra cima e os PMs vão ser presos...demitidos...julgados e os bandidos vão ficar como coitadinhos vítimas de um bando de ex policiais sanguinários e vagabundos.

Pra sua idade e tempo de treino vc está levantando uma carga legal. Aumente o peso aos poucos de Kg a Kg, e cuidado pra não se lesionar, não faça saltos de 10 Kgs ou mais como muitos fazem.

Aí nesse vídeo eu acredito q ele ainda tava com 75 Kgs rsrs. Agora nas fotos q ví no diário dele estava com bem mais MM do q nesse vídeo, muita diferença , se verem as fotos do campeonato q ele foi então... Não.

Eu tenho joelheiras de neoprene e digo q elas só prestam no frio pra manter seus joelhos super aquecidos, se vc quer suporte de verdade tem q comprar faixas da Titan...Inzer... Não gosto de cinto, tento usar mas acho q aquilo acaba é atrapalhando, vou testar ele em diferentes alturas e ver se me adapto.

Dá pra chegar sim natural. Não sei se ele é, o físico dele parece bem com os dos caras das antigas hehe, e ele treina super pesado e levanta boas cargas, acho q dê sim pra chegar natural.

Exatamente, só a medida por sí só não é o bastante, tem q ter também densidade e BF baixo pra destacar. Medi meu braço hoje por curiosidade , tô com 36 cm de antebraço e 44.50 cm de braço falando assim parece muito mas não é ... nem parece , e essa medida natural é quase impossível tendo só 1 dígito no BF, se me colocar do lado de um hormonizado com as mesmas medidas mas 6~10 % de BF eu não vou passar de um gordo retido sem destaque rsrsrs.

Q exagero cara rsrs, quer comparar um cara de + de 50 de braço e 75 cm de perna com caras q mal tinha 42 cm de braço ? Não né rsrsrs Antes de 1940 existia o q??? Gostaria q postasse aki algo mostrando o q era usado antes de existirem AEs. Só falta vc falar q antes de existirem os AEs os caras comiam bagos de animais e assim aproveitar a testo deles pra ficar grande q nem fez um usuário q ví por aqui no fórum kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, eu rí muito quando li esse post a meses atrás rsrsrs. 38 cm de braço de braço e 7% de BF é sim possível natural, quem disse q não?!