Danilo Z

Infelizmente irão ter desvantagens,e muitas. Quero ver aki em BH quanto vai ficar o preço do transporte e da comida nessa época...os empresários vão meter a faca com certeza.

Nusss mandou bem em Vanzo?! kkkkkkkk

Q isso. Tenso.

Hoje tá assim infelizmente. Esses é um dos grandes motivos dos relacionamentos não darem certo hoje em dia.

Tá difícil de avaliar. Todas as fotos parte do corpo está coberto,quando não é o torax é os braços.

Não,e é por isso q não acha nas prateleiras das lojas. Aki em BH é difícil achar creatina q não seja suplemento. A vitaminas B e C são hidrossolúveis acho,o excesso é eliminado pela urina,diferente das outras q não são por isso deve se evitar o excesso delas.

Eu incluiria mais 1 exercício para ;peito,pernas e antebraço

Eu não faria isso se fosse vc. Começa a treinar de verdade,monta uma boa dieta e arrebenta aí com essa banha mano. Já tive 21 % de bf,sei como é correr na esteira na frente de todo mundo com a barriga e os peitos balançando,liga pra isso não mano,manda ver no seu treino,depois q alcançar um bom físico irão ter inveja de vc e da sua mudança. Investe em algo melhor, na dieta ou em bons suplementos.

Muito bom terem liberado. Mas tá caro demais. Melhor continuar na ilegalidade infelizmente.

Eu mudo de treino quando sinto q o mesmo não está dando mais tantos resultados. Mude de 3 em 3 meses,se achar melhor.

Claro q não né mano,vc tem q ver as dos outros e não a sua. Eu já ví a minha. Deve ser por isso q eu não gosto muito de mulher morena de cabelo enrolado. (características da minha mãe). Minha preferencia pelas loiras e asiáticas está explicada

Hummm,se continua perdendo peso está na vantagem. Mas um conselho q te dou e não ficar muito tempo nessa dieta pobre em carbos,suas perdas estagnarão e vc vai se sentir morta. Faz um bulk leve para depois voltar ao cutting. Um termo q me ajudou e eu gostei (e com certeza usarei novamente) é o Lipo 6.

É,mas muitas não pensam assim. É mais fácil namorar um cara rico.

Já ouvi falar muita coisa sobre essas panicats. Não duvido muito não,hoje em dia esse tipo de coisa ta ficando normal.

Rí alto agora. Além do agachamento livre imagina só elas fazendo adutora e abdutora peladinhas!!! Ia ser demais não?! De roupa já é interessante olhar imagina sem.

Eu colocaria mais um exercício para peito,um crucifixo seria interessante. No treino de perna tiraria adução e abdução e aumentaria as series do restante,colocaria 4 series para a perna .

Teeeeennnnnnnnnnso manolo !!! Foda isso.

Legal o texto André. Esses homens primitivos devem ter sido cabulosos não?! Fico imaginando ...um dia desses tava comentando isso no trampo com um amigo meu.

2 (apesar q eu tenho religião hehe) Concordo com vc mano. Antes de amar alguém vc tem q se amar primeiro,mas se ela não te quer então paciência,a fila anda,não precisa brigar. Agora depois de ter casado é diifícil não ter raiva não é?!

Controla essas refeições exageradas. Evite comer fast food. O nescau também póderia cortar.

Vc precisa: 1 dar uma pesquisada aki . 2 montar uma dieta. 3 treinar pesado. Ganhar 4 Kg é fácil se seguir estas dicas,a não ser q treine a uns 10 anos e pese uns 100 Kg com 10% de bf.

E pra completar...essa tonelada q é vendida a 100 dolares pros gringos é vendida para nós por uns 900 reais.

O Brasil tem vantagens,mas muito mais desvantagens. Comida,saúde,habitação,transporte...aki são absurdos,principalmente alimentação,em um país q produz tanto o preço dos alimentos poderia ser muito mais baixo. Quanto ao Brasil ser potencia...acho q não antes disso alguém vem aki e faz q nem os EUA fazem com os países do Oriente,certeza.

Bem,não acho q monogamia e casamento seja sofrimento,mas respeito quem acha. E sim vc tem toda razão quando diz q casamento é uma coisa difícil de se romper,casamento é pra vida toda,juntamente com os filhos hehe Por isso é q digo q vc tem q pensar antes de casar,tem q saber se é isso o q realmente quer,existem pessoas q casam sem saber o q realmente quer e no final dá merd@ .

Na maioria das vezes é complicado comer no serviço. No meu é tranquilo,tem frigobar e tudo mais,eu levo peito de frango,batata doce,shake e paes. Quando chega o horario vou lá e como. Não ter chefe é ótimo.