Ulfburk

Prefiro comer lixo do que usar PH, faz ciclo de verdade! Tá com medo de agulha?

Mas por que tantas paralelas?

É só pegar firme, eu por exemplo com o BF de uns 15% consigo ver veias, mas não tanto quanto o BF baixo. Mas antes de fazer musculação pesada, eu não via veias nem na mão.

Acredito que não, provavelmente o Dennis James. Já caiu essa dele ser o Nasser, muitas características não batem, dá uma olhada nos tópicos sobre ele no getbig.

Vai treinar cara, pra que ter veias largas com 30 de braço?

Talvez seja algo hormonal, e tu não colocou o que come no pós-treino e nas outras refeições depois disso.

Pra mim só whey e um Pw tá ótimo. Em questão de treino foca em fazer 3 pros grandes e 2 pros pequenos, encaixa agachamento e lev. terra no treino e já era.

Dilatex é um vasodilatador subdosado pra caralho! Mas como tem um grande marketing em cima disso, e vocês acreditam em tudo que nego fala no youtube... Dilatex não compensa nem pra veteranos, meu amigo.

Ótimo, cara!

Maneiro, mas eu curto usar ovo como proteína no desjejum.

Mano, meu primo começou a ter pelo igual tu tem com uns 22 anos, até os 20 ele tinha num tanto "reduzido", sei lá hauhaua. Vai que é da genética ser peludo, mas depende, tu tem bastante barba também?

56cm, parece ser um pouco maior pelo fato dos ombros.

E mano, pode crê que tua idade hormonal é bem avançada viu, tu parece ser precoce.

Não sei se tu tá bem nas cargas, pq comecei a fazer agacho e deadlift depois de um tempo. Pra ter noção eu já pegava 1BW no supino e comecei com 15/15 no agacho. Agora tô trabalhando nisso, hahaha. Continue firme, Vitin.

Podia fazer um ABC-OFF-FB também.

Não sei te ajudar, pois moro em uma cidade "pequena" então conheço gente em todas escolas. (90mil habitantes)

Faz o que o cara de cima disse, e tbm põe mais 1 de ombro, acho um só muito pouco.

Posta sua TMB e as kcal total da dieta.

Boa, perdeu umas baita de umas teta. E teu avatar é tu? Me lembra algum meme.

Boa. E o legal é o primeiro requisito pra ser um BB, é o dinheiro, ahuahua. De fato...

Acho que tá bom sim, aí vai diminuindo o déficit com o tempo.

#sdds proteína Revê essa dieta aí, tenta arrumar. Leia mais sobre dietas aqui no fórum mesmo.

Senti falta do lev. terra. Que tipo de agacho é o "agachamento guia"? Se tu tem 17% com menos de 60kg e essa altura, você provavelmente tem uns 19cm de braço?

Achei que era tu no avatar. E tu tá exatamente rumo a FITNESS, ou um shape normal com um visual fitness?

Mano, contando que o Phil tem 56 de braçolas, o outro cara tem 45 +/-. Fico me imaginando perto desses caras, ia me sentir um pardal.