Bizzo

Resultados, Ruan?

Pena que não é nada precisa... :/ Tenho 15% de gordura, e com minhas medidas, olha o que o programa achou: RESULTADO: Seu percentual de gordura é aproximadamente 12,54% — gordura o suficiente para o corpo desenvolver as funções vitais mas não o suficiente para comprometer sua saúde. Você tem 71,3 quilos de massa magra e 10,2 quilos de gordura. Em geral, um percentual de gordura corporal entre 6% e 25% para homens e 12% a 31% para mulheres é considerado saudável. Porém, é considerado um percentual de gordura baixo e atletico entre 6% e 14% para homens e entre 12% e 20% para mulheres. Esta calculadora é baseada primeiramente na medida da cintura. Se você tem mais gordura na sua região abdominal comparado com as outras regiões do seu corpo, seu percentual de gordura pode estar superestimado. Se você acumula mais gordura no bumbum e quadril, seu percentual de gordura pode estar subestimado.

Preservar o músculo antes de tudo

A Andrea Carvalho parece a Rebeca Gusmão (Notem a voz)

Discípulo do Gregg?

Acredito que a digestão seja mais rápida, porém, o pico de insulina não mude, afinal, a substância é a mesma, o que muda é a forma de ingerí-la... Estou certo?

Dextrose ou Maltodextrina é imprescindível numa suplementação que contém whey protein, BCAA facilita a absorção de proteínas e aqueles GH que dizem que estimula a produção do hormônio do crescimento em até 6547979% pra mim é furada... Toma o básico... A whey, a dextrose e a creatina no pós treino

Cara, assim... opinião pessoal: Treina sem te preocupar com suplementação, cuida direito da tua alimentação do treino e do descanso... Se tu achar que quer dar um UP no treino e tiver uma graninha sobrando, mete uma whey e um malto/dextrose... Quem sabe até ver uma creatina, por que não? Mas... Pensa assim: Os suplementos não vão fazer milagres, são apenas um "plus" no treino

Balança de precisão neles!

O cara tem a bunda quadrada!

Se o critério da competição contasse o sorriso, ele nunca iria ganhar nada...

É tocante o negócio xD

Já me perguntaram se a pessoa tomasse só anabolizante sem treinar se ela ia ficar bombada... ._.

c6 = interlude xD E eu ainda jogo um pouco de tudo! Principalmente Lineage 2 e Dota... Bah... Bons tempos... xD

Que locura cara.... Parabéns, isso que é determinação!

Shoooow de bola, velho! =]

Aquilo é uma verruga?

CAaaaaaaaaaaaaaaaaara... Melhor texto motivacional que eu já li! Parabéns, Chacall! Falando nisso... Vou treinar Bons ganhos!

HAUAHUAHUHAUUAHUAUHUAUAUUAU xDDDDDDD

Puta que pariu, haueahuehauehae! xD

Ah, pára, dexa a negada discutir! A minha atrapalha pra caramba os meus ganhos! Toda hora comendo chocolatinho e mimiim... Éééé, e por aí vai xD

Enviado!

Nossa, eu li tudo isso!? Bárbaro! (isso foi homossexual, eu sei, mas mereceu!)

Tenso...

Ih, nem que você quisesse a whey chegaria tao rapido assim no seu rim/figado!