Jux

Cara você também poderia fazer o Stronglift 5X5

Ae cara vlw mesmo , era só essa minha dúvida hehe....

Ow galera só uma dúvida como funciona o treino ABC2X ? Tipo Segunda A - Terça - B - Quarta - C

Parabéns cara isso é isso aí. Eu pensando que com meus meros 5 meses de treino já estou bem , hahaha , ja vi que montar uma dieta bem fodastica pra crescer. Como voce falo a dieta eh a base de tudo

Pra mim o greatest feeling é fazer um Terra e sentir um tontura isso sim é demais

Essa parada da barra bater no nariz ja aconteceu comigo é mto escroto ahuahuahua

Faço em pé na hora de levantar a barra ponho por cima da cabeça , mas nao sei c é o certo

Hahuahauhau verdade , comecei a fazer o Stronglift e to curtindo pra kct , qm sabe eu pego 30 30 ai no militar

Eu faço com 7 de cada lado me cagando imagina com 30 ahuahuaha

Cara , eu acho que sua ficha está muito exagerada , porém não sei o que os outros pensam. Luiz , eu tirava todos esses abduções e aduções e metia um agacho livre ...

Cara eu não uso luva , mas eu sempre levo a minha . Pq quando eu vou fazer minhas chin-ups aquela barra destroi minha mão Mas eu gosto de fazer os exercicios sem luva.

Falae Strongs , venho acompanhando você desde o seu início e parabéns cara tamo junto Comecei meu SL 5X5 faz 2 semanas ahaahuahhu , quero puxar isso ai tbmm mlk Não desiste não cara !!

Acho que seria melhor você por uns compostos ai no seu treino .