babuino

Eu acho que tem que ser extremista pra chegar no resultado desejado :lol: 4:30 Vou colocar o frango no liquidificador, vamo ver se eu vumito ou não se eu conseguir na proxima vez vou fazer o frango sem sal hihi. So vou mudar uma coisa ... vou pesquisar melhor porque estou levando pão integral queijo branco presunto e uma fruta, mais tao enxendo o saco d+ no colégio vou ver se tem algo que é quase = e que seja facil se nao achar vou continuar =]

Cara ai que ta ... eu so como frango em duas refeiçoes ... o resto eu coloco clara de ovo,fruta,pao integral(vo por essa merda no liquidificador tambem AHUUHAhua) Eu acho que é sagrado em duas refeiçoes ter batata doce e frango. =P Edit : To indo durmi ... galera do corujão bora ir durmir também lembrem da piramede! descanso/alimentação/treino

Precisa de 2 litros pra 400g de batata doce ... senao intala na garganta de tão grosso que fica aHUUHAhuaHUAuha ... so queria saber mesmo se as propriedades fica muito pior ... porque estou em cutting

Bom gente ultimamente estou tomando suco de batata doce porque nao aguento mais comer e deois comer frango ... Sera que tem algum problema ? mexe Muuuuito com o indice glicemico sera? Minha proxima meta é triturar o frango no liquidificador tambem ... mais ai vou rezar pra nao vumitar pq com batata doce é bem ruim ... fora o tempo que usa pra comer tudo isso ...

nunca tinha visto tambem ... huashuashuas bom!

Especialmente desse topico estou falando ... porque fui lendo lendo pra ver se tinha alguma foto sei la xP

aUHAuhaUHAhhaHAua é mto engraçado isso todo mundo le tudo antes de ir na ultima pagina

alguem que tem definição ai ja fez akeles exercicios pra ficar calibrado ? xP o andre posto uma dele fazendo la os exercicios po como queria ter isso so pros outros olha com cara feia hsuASUAh

calma ae nao é assim tambem!80% é propaganda de carro então é quase uma quatro rodas

é verdade ta piorando o negocio! usava 38 quando comecei a malhar ... agora ta 46 hihi meu sonho é chega nos 50 AHUAhuaUH

aUHUAHUAuha concordo

eu so da epoca do digimon do play 1 ... depois disso nao joguei mais nada =[

ELE AMA FRANGO ahuHUAhuaHUUA eu aposto que voce ODEIA frango ja deve ta enjoado que nem 99% dos que fazem academia =[

é to indo nessa tambem ... meu pai vai enxe o saco amanha pra eu ajuda no churrasco FEDEU

ta bem eim ... eu tenho doença certeza ... eu juro que tenho 30 de braço mais tenho 36,5 nem me olho mais no espelho pra nao desanima

pelo visto o pessoal nao ta respeitando muito bem isso né ... pelo menos tao comendo de madrugada cada 3 horas ? comi 4 ovos agora shaushashiasi

A india toma steroid em 2050 é ? da um pulo do nada

[Vixi, esse cara é um fracote. Eu levantei esse peso acima da cabeça e girei…]

hahahaha eu queria te uma bizarrice dessa ... imagina que que meus parentes iam fala pra minha mae ... coitadinha dela haushuashuashuasuh

Pra estria nada é caro ... queira DEUS que funcione! :lol: :lol: vou pegar amanha mesmo!

MENOS ? tem algo errado ai ,,, porque dessas cameras megazords entao ?

ñ so iniciante nao ... minhas estrias vao da axila ate o antebraço ... ISSO MESMO hahaha chego no antebraço eu malho no horario que menos tem gente e agora começo a sair do lado na junção do biceps triceps e ombor legal né vou ver esse creme de ureia ai valeu

Bom galera ja falei uma vez em um topico sobre as estrias que eu consegui, ate fiz um tratamento mais pouco adianto estou passando hidratante mais nao esta funcionando esta saindo muito no bicips ombro etc e eu nem estou crescendo faz uns 3 meses ... Chegou ao ponto de eu desejar nunca ter feito academia porem como ja esto na merda cheio de estria vou continuar mais o meu sonho de 40 definido ja foi por agua abaixo ... se com 36 ja estou assim imagina com 40 puta que o pariu!!!!! se alguem sabe de alguma coisa que possa ser milagrosa pelo menos pra para de sair eu agradeço muito ... se fala que coco de vaca para de da estria eu juro que como sem zua nunca pensei que ia chega ao ponto de desejar nunca ter feito academia.

Parabens ricardo, Rodrigo poderoso malha na mesma academia que eu, mais nao chega nem aos pés de você!!!! :lol: :lol: :lol:

eu nao acredito nisso, porque a camera de segurança é tao boa assim? aaahhh agora que vi ... eh na china ou japao ou algo do tipo MADE IN .. ta explicado hausuhashuashuashu