John Guilherme Carvalho

Sinta a Nostalgia lvl 100

FUDEO EBOLA NO BRASIL!!!

é aqui que ta tendo Trem de Trembo??!?!?!?111

estou amando, sem exagero nenhum. Vou fazer 8 semanas, tentarei relatar semanalmente para o pessoal ter uma idéia do programa.

2 semana com esse programa, sinto que minha cargas já estão evoluindo bastante, acho que é psicológico mas tbm percebi que o corpo está ficando "quadrado" rsrs

Meu primeiro ciclo foi igual o seu, obtive bons ganhos.

esse cara ta natural??? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

medidas tiradas hoje 18/10 coxa: 63 pantu: 39 http://img89.imageshack.us/img89/9512/jq6s.jpg

To querendo mandar esse ciclo tbm, vou acompanhar d perto =)

com o dinheiro que ele tem, tendo condições de manter uma suplementação ótima e uma alimentação perfeita, acompanhamento de profissionais etc, não creio que precise de Roidz para chegar no nível que ele está. E outra não conheço o cara e acho que aqui ninguém o conhece também então afirmar se ele tomou ou não impossível, mas analisando os fatores que mencionei acredito que não tenha feito uso de drogas.

oque eu quiz dizer em "numa boa" foi em relação ao uso de Roids. em questão tempo, acho que levaria uns 3 anos ... oque eu quiz dizer em "numa boa" foi em relação ao uso de Roids. em questão tempo, acho que levaria uns 3 anos ...

acho daora o shape do cantor Nelly. http://www.hdwallpapersinn.com/wp-content/uploads/2013/07/Nelly.jpg acho que da para chegar natural nesse shape numa boa.

NESSE VIDEO DA PARA TER UMA NOÇÃO DE COMO TA O SHAPE, FOI FEITO SABADÃO ( 14/09/13) http://www.youtube.com/watch?v=94FDIHzTPwk&feature=share

mas algumas fotos aew nessas fotos 80 kg... http://imageshack.us/photo/my-images/543/uyuw.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/836/iqca.jpg/ Medidas atuais das Pernas: Coxa : 61,5 esq 60 dir. (jogo bola sou canhoto, axo que por isso minha perna esquerda é pouca coisa maior) pantu: 40 esq 39,5 dir. OBS: as fotos desvalorizarão muitos minhas Pantu kkkkkkkkkkk mas ta valendo...

pow ta manero o shape, crescer mais um pouco depois manda um cut violento....

E a merda das estrias na lombar =( http://img29.imageshack.us/img29/9502/7vx2.jpg

essa foto é exatamente quando comecei a treinar.. http://img818.imageshack.us/img818/3267/d992.jpg já tentei fazer um bulk violento, mas por ter o metabolismo muito rapido, sempre mantive um bf "baixo" Muito Obrigado Brow, NO PAIN NO GAIN sempre Ahhhh, antes que alguém pergunte, tenho 19 Anos. rsrs

Vlw mano tenho 1,83 aprox.

Bom diaa, Vlw pelos incentivos. To no trampo agora mas assim que chegar em casa posto fotos do antes e das pernas tbm.

Acompanhando meu parça Boa sorte nos Resultados....

aew galera segue medidas e fotos atuais. Peso: 79 kg Arms: 38 Legs: 59 Pantu: 39 Ante braç: 33 Chest: 110 segue fotos: http://imageshack.us/photo/my-images/43/gyd5.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/43/v6hq.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/833/5ue8.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/821/phix.jpg/ http://img22.imageshack.us/img22/6853/9gw8.jpg Ahh.... Suplementação: Hipercalorico, 1M.R e Creatina Universal

aew galera segue medidas e fotos atuais. Peso: 79 kg Arms: 38 Legs: 59 Pantu: 39 Ante braç: 33 Chest: 110 segue fotos: http://imageshack.us/photo/my-images/43/gyd5.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/43/v6hq.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/833/5ue8.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/821/phix.jpg/ http://img22.imageshack.us/img22/6853/9gw8.jpg Ahh.... Suplementação: Hipercalorico, 1M.R e Creatina Universal