zumbininja

Então, ele parecia que não tava afim de vender a Universal, por isso o título hehehe É, se tem o selo da Creapure tem um certo nível de pureza, então todas as marcas que tem tal selo são praticamente iguais. Fiquei com a pulga atrás da orelha porque pelo jeito que ele falou, me deu a impressão que a Ultimate estava encalhada no estoque e ele queria passar pra frente. Pode ser paranóia também. Ele vendeu apenas uma. Isso nem me importo, o preço tá em conta pra uma loja física. A promoção tem um tempinho sim(se não me engano a Universal nem tem mais pote de 200g). Acho que é de 2010, não? De qualquer forma, vale até 2014. Depende do que acham velha hehe Porém ele deve ter importado antes de liberação aqui no Brasil, logo ele pagou uns US$8 nas duas? Se for, tá lucrando legal.

Essa semana resolvi comprar uma creatina numa loja aqui da minha cidade, quando cheguei na loja uma vendedora perguntou se poderia ajudar. Pedi uma creatina, preferia importada e ela tinha Universal 200g por R$55 e Ultimate Nutrition 300g por R$84. Peguei a Universal e na hora que fui pagar, perguntei pro dono se tinha maior. Ele disse que só a Ultimate 300g e que era uma ótima creatina, mesma qualidade da Universal. Perguntei por outras marcas como Optimum, AST, Prolab e ele disse que poderia trazer se era a marca que eu queria, mas não havia necessidade pois a tal Ultimate era igual e eu estaria pagando apenas pelo nome. EDIT: A galera tá me entendendo errado, achei R$55 um bom preço pra loja física, o que quis dizer é que o vendedor pareceu insatisfeito em me vender essa, ele parecia estar querendo me empurrar a outra. Digo isso porque na prateleira essa Ultimate estava lotada e tinha menos Universal. Ele ainda comentou o seguinte: "Se é marca que você quer, posso te conseguir, mas não tenho porque ter uma Probab ou uma AST quando tenho a Ultimate que é excelente e você vai pagar mais barato. Na verdade aí você só tá pagando a marca."

Eu colocaria o terra com costas. Nesse dia você já vai estar trabalhando ante braço. Exercício isolado pro ante braço com bíceps. Ficaria bem dividido na minha opinião.

Realmente, se ele é vegetariano, pode comer ovos, lacticínios e derivados. O Tanka que viajou, quem não come absolutamente nada de origem animal são os vegans.

De pobre, mas é a melhor proteína pra consumir ao longo do dia, levando em conta o valor biológico superior ao da caseína.

Eu já tive que entregar receita por um Opti-Men... Pelo menos não me taxaram e recebi em casa.

Como assim vários nomes? Você se refere a Creatina Ethyl Ester(CEE) e a monohidratada? Se sim, vá de mono. Mais barata, sem gosto, melhor custo x benefício e existem vários estudos comprovando a eficácia. Já li que glutamina, taurina e citrullina podem ser usadas pra volumização celular. Alguém confirma?

Não parece que você pesquisou. Tem muita coisa errada aí... Idade, não postou TPC, não tem idéia das dosagens das drogas, não faz idéia de como usar tamox e por aí vai... Meu conselho é que você gaste esse dinheiro só com uma boa suplementação e use AEs daqui uns anos... Enquanto isso aproveita e pesquisa.

"Só" isso? Nada de irritação cutânea?

Eu nem me surpreendo. Logo quando o Jack3d começou a fazer sucesso, teve um gringo que postou um exame ter acusado um tipo de anfetamina. Inclusive foi postado aqui. No meu caso nem vai fazer falta. Prefiro o No Shotgun. Mesmo com 3 scoops de Jack3d, não sentia a força e recuperação que sentia com o Shotgun. Dava um gás legal no início do treino, mas o efeito parecia ir embora rápido e ficava bem cansado no final.

Alguém aí que já usou clenb, já reparou se teve alguma reação cutânea? Eu uses 2x e das duas vezes tive umas erupções na pele que após o uso desaparem, mas a pele começa a descascar. Pesquisei e não vi ninguém com isso.

Por que "hoje"? Não apanhava antes?

O loco Tenho 115cm pra 1,65m. Chorei aqui.

Barras eu preferia novas... Frescura mesmo hehe Enviei mp, valeu.

Tem quanto de altura? Tenho 1,65~1,67cm com 115cm de ombro, queria ganhar mais. Legal de ter ombros largos que você fica com aquela aparência V sem ter muito peso. No meu caso eu tenho os ombros caídos(estrutura endomorfo), acho que mesmo ficando com ombros grandes, deve parecer menor do que é. Edit Agora vi, 1,74m e tem cintura fina ainda. Cara, quem dera eu tivesse sua genética... lol

Seguinte galera, tô pensando em comprar umas coisas básicas pra começar a treinar em casa. Sem deixar de treinar na academia, mas treinar quando a academia estiver fechada ou eu estiver sem tempo. Não é por "vigorexia", é que as vezes a academia resolve emendar feriados, tiram aquelas folgas e duas semanas no fim do ano e acabam ferrando todo nosso protocolo de treino... Especialmente se a gente tá num ciclo ou TPC, aí FUUU Por isso tô afim de comprar umas coisas básicas pra treinar em casa. Penso que o sufiente seria: Barra fixa Paralela (Essas duas mandar fazer numa serralheria e grudar na parede) Banco de supino Barra +/- 1,60m 2 barras 40cm Uns 100kgs em anilhas Dúvidas: Suficiente? Onde encontrar bons preços, de preferência na região do Grande ABC? Vale a pena usados(banco e anilhas)? Esses bancos que vendem em magazines/grandes mercados são bons?(sem aquelas firulas de 100 em 1)

Eu não acredito nessa de "série pra definição". Tem alguma explicação de como o número de repetições vai alterar a definição? O máximo que pode a acontecer é queimar todo o glicogênio e gerar um pump. Na minha opinião, o que vai influenciar no bulk ou cutt é sempre a alimentação. Já vi muito cara fazendo o mesmo treino em fase de bulk ou cutting e só muda a dieta. Eu pensei num método assim pra gerar um choque nos músculos. Pensando dessa forma também seria válido mais ou menos assim: 4 semanas séries curtas 6-10 1 semana séries longas, sempre acima de 15

Será válido? Algumas semanas mantendo séries longas com cargas moderadas e algumas semanas séries curtas com muita carga. Por exemplo Duas semanas séries de 4 a 8 repetições com a carga nas alturas Duas semanas reduzir as cargas e fazer média de 15 reps. Alguém segue um treinamento nessa linha? O que acham?

Você não entendeu meu filho... Quis dizer pra você num ciclo de T3 ou clembuterol, quando estiver no off desse ciclo, não use efedrina. Fica só no Meltdown mesmo. Ex. Semanas 1-2: Clenb + Cetotifeno 2-4: Meltdown 4-6: Clenb + Cetotifeno Obs.: Quando for entrar no segundo ciclo de clenb, comece o cetotifeno 2 dias antes.

A efedrina também afeta tireóide, nunca mande num off de T3. Também não recomendado mandar no off de clenb. Se for fazer ciclo sem AEs, faça só com o clenb mesmo clássico(15on 15off 15on). No off você pode mandar só o Meltdown.

-Como já disseram, aumente a dosagem da ox. É o AE mais fraco que existe em todos os sentidos(pra você ter uma idéia, é receitada até pra crianças). No mínimo 60mg tsd pra homens. Seus amigos que tiveram resultados com 20mg deve ter sido placebo e a dieta que fizeram. -Aumento da sensibilidade que dizem é você sentir qualquer coisa nos mamilos, por exemplo, sentir umas cócegas ao passar a camiseta. -Nem manda esse tamox durante o ciclo. A probabilidade de ginecomastia com prop e ainda nessa dosagem e tempo é baixíssima. Se sentir aumento na sensibilidade, tome. -Essa sua TPC é desnecessária num ciclo desses. Manda 40mg de tamox na primeira semana(5 dias após a última aplicação de prop) e 20mg nas três semanas seguintes. O tribullus pode mandar junto. Uma coisa interessante é aumentar a ingestão de zinco, vitamina D, colesterol e gorduras boas durante a TPC. Comer brócolis e frutas cítricas também ajuda.

Vai mandar efedrina no off de T3/Clenb??? Dá adeus pra sua tireóide... Deixa pra mandar só o Meltdown no off. Saiba que o T3 é extremamente catabólico, vai perder uma boa massa magra se fizer o ciclo sem AE's. Sobre alteração nos exames, vai dar se pedirem um exame detalhado dos hormônios(T3, T4, TSH). Provavelmente vão imaginar que você tá com hipertiroidismo.

O ideal é manter a mesma dosagem das drogas o ciclo inteiro. Esse negócio de começar com 2 e ir aumentando não vira. O que você pode fazer é o contrário(front-load), colocar uma dosagem alta nas primeiras semanas pra aumentar a quantidade de testo na corrente sanguínia e manter uma dosagem mais baixa até o fim do ciclo. Um exemplo: 1g/semana nas duas primeiras semanas e 500mg/semana nas semanas seguintes. Sobre o hemogenim é besteira mandar 4 por dia. O hemo não é apenas hepatóxico, também causa ginecomastia proveniente do aumento da prolactica. Essa gineco é pior que de estrógeno, só é reversível com cirurgia. Manda 1 ou 2 por 4 semanas no máximo. O hemo + front load de dura já vai dar um up legal no início do ciclo. Outra coisa, esse ciclo vai te dar muita retenção hídrica. Se o BF aí estiver certo você vai ficar bem inchado.

Depende de cada pessoa e da dose. Aplica 1g de testo sem algum AI que em alguns casos aromatiza na hora.

Usa qualquer um outro e depois usa FM que a gente conversa.