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rvtz

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Tudo que rvtz postou

  1. rvtz
    Importante pensar assim .. porque ja vi muito nego secar, ficar bem e depois relaxar dinovo .. e as vezes ficam até piores do que ja eram kkkkkk BORAAAA SECAR !!
  2. rvtz
    Mas a intenção é essa não é ? Diminuir a gordura e fica secão !
  3. rvtz
    Só o dono do topico que esta cada vez menor (troll matinal rsrsrs)
  4. rvtz
    Gostei, agora gostei. Vamos mudar esses estimulos aeee, aumentar a intensidade e ser feliz.
  5. rvtz
    TO te mandando uma MP, leia lá.
  6. rvtz
    Saint concordo com o Fire .. Cara, voce precisa aproveitar melhor seu tempo de treino, aumentar a intensidade e principalmente respeitar o descanso pra haver um esforço maior nos seus musculos. A conta que o Fire fez confere sim, voce ta perdendo muito tempo fazendo nao sei o que. Experimenta fazer o treino que lhe passeim tu vai vomitar na academia porém os resultados serão muito superiores aos que voce está tendo. Acho que essa crítica sera pelo seu bem, acho que voce tem potencial e consegue ir mais longe e obter melhores resultados. Eu acho que era pra tu estar beeeem mais seco e bem mais definido pela quantidade e tipo das drogas que voce está utilizando. CHEGA DE LIXAR E FOCA, TREINA PESADO E DORME DIREITO. só.
  7. rvtz
    te mandei um MP, le lá ! Pega uma coca cola e joga um mentos dentro e fecha a tampa pra voce ver o que acontece! Imagina isso dentro do seu estomôgo. No youtube deve ter video de nego fazendo isso, JAMAIS MISTURE OS DOIS (não se se falou zuando, mas nem deveria falar, ta cheio de mané que faz as coisas que outros falam rsrs) te mandei um MP, le lá ! Pega uma coca cola e joga um mentos dentro e fecha a tampa pra voce ver o que acontece! Imagina isso dentro do seu estomôgo. No youtube deve ter video de nego fazendo isso, JAMAIS MISTURE OS DOIS (não se se falou zuando, mas nem deveria falar, ta cheio de mané que faz as coisas que outros falam rsrs)
  8. rvtz
    Cara, aumenta essa bold ae pra 750mg/sem e seja feliz. Se voce aromatiza porque nao acrescenta uma AI no ciclo ? Tipo um letro ou anastro .. Apesar que o tamoxi ajuda porém tomar durante o ciclo ja ouvi relatarem que suprime um pouco os ganhos .. sei lá Vai no topico no Saint Graal e levanta essa duvida com ele, ele manja mais do assunto.
  9. rvtz
    Cara, se voce está em cutting esquece o carbo depois das 5 da tarde .. eu pelo menos consigo manter meu BF cortando o carbo dessa maneira. E se prepara, dieta low carb tu vai perder força, o que é normal. Da uma procurada na área de nutrição, tem um tópico que ensina a montar a dieta passo-a-passo, com os horarios corretos para comer determinados alimentos. Existe também um topico onde estão os valores caloricos de cada alimento, use os dois topicos e reestruture sua dieta cara, sem fizer da maneira que está vai sacrificar muita massa magra e os resultados não serão como voce espera. Nao vai chegar aos 8% NEVER
  10. rvtz
    Achei sua dieta muito ruim cara, ta faltando bastante macros ai, carbo na hora errada .. almoço com frango e salada ? jamaisssss ... ajusta essa dieta ai sinao tu vai perder é massa magra. Pra baixar o BF até onde voce quer vai ter que se esforçar muito, essa meta de 6-7% é muito fóda. Boa sorte
  11. rvtz
    SG tem MP pra voce .. bom proveito.
  12. rvtz
    Comecei a acompanhar agora. Segue firme ae quem tem bastante graxa pra limpar do shape. Só uma coisa: acho que o Masteron não vai fazer "tanto" efeito quanto voce esperaque ele faça já que ele funciona melhor com um BF mais baixo (com 1 digito de BF o resultado dele é top) já que é uma droga utilizada em pré-contest. Segue firme aeee.
  13. rvtz
    Concordo. Por isso vou de Black Dragon FTW
  14. rvtz
    Eu tbm ficaria por mais que seja bastante atrativo, ao inves de tomar uma picada de cada droga voce as 3 em uma picada só .. falai .. 1 tudo em 1ml .. pode isso Arnaldo ? Eu não tomaria.
  15. rvtz
    Ta falando do Napalm Cutting né ? Li num relato que o cara tava usando e as dosagens eram esses que o Caio disse .. mas será ? è póssível colocar 100mg de cada droga dessa e apenas 1ml de solução ? bem estranho .. sei lá
  16. rvtz
    Nada, tomava dois por dia. Que viciado que vcs são .. as vezes fico de cara HAHAHAHA
  17. rvtz
    Faz e guarda na geladeira fiote que nao estraga! Depois que fizer o lanche tu embrulha em papel aluminio e ja éééé
  18. rvtz
    Tomei Finaflex uma vez e ganhei 3,5Kg com aquela porra e junto veio uma forcinha legal tbm ..
  19. rvtz
    Clássico. Faço muito assim e também Atum com cheem cheese light ... 1 lata de atum e 2 colheres de creemchese e já é .. da pra fazer uns 3 lanches com pao integral e queijo branco (eu faço 2 bombadao). Sò nao come quem nao quer, existem muitas alternativas pra quem tem pouco tempo. Eu me viro bem mesmo trabalhando o dia todo, trago o rango do dia e me viro, como em 5 mins, sei lá, tem que comer sinao nao fica fortinho rsrs
  20. rvtz
    Clássico. Faço muito assim e também Atum com cheem cheese light ... 1 lata de atum e 2 colheres de creemchese e já é .. da pra fazer uns 3 lanches com pao integral e queijo branco (eu faço 2 bombadao). Sò nao come quem nao quer, existem muitas alternativas pra quem tem pouco tempo. Eu me viro bem mesmo trabalhando o dia todo, trago o rango do dia e me viro, como em 5 mins, sei lá, tem que comer sinao nao fica fortinho rsrs
  21. rvtz
    Fala mlq doido do capeta hahahahahah fez exames dps do ultimo ? falei pra tu que seria muito bom tu fazer .. mas, ja dissem, a vida é tua fofo! Vamos ver se agora vai .. coloca sua dieta ai pra gente dar o pitaco, vamo meter carbo pra dentro, nada de CLEAN BULK porque voce ja ta CLEAN DIMAIS kkkkk Foca hein mlq, quero ver essas braçola ai com uns 37 no final !
  22. rvtz
    Tibe ?
  23. rvtz
    Mano ta show dimais o shape. GH é lindo né man ? Isso porque voce esta com a retenção das outras drogas, quero ver quando terminar isso ai .. vai ficar sinistro.
  24. rvtz
    To ligado, mas como o treino que vou passar pra ele é ABCD ele pode transformar ele em ABC2x sacou ? Tem várias exercicios, na verdade muitos kkkkk compostos e tals .. da pra dividir ele de boa ..
  25. rvtz
    SG, falar até a latinha da SKOL fala brother .. tem muito nego ai se escondendo atrás de avatar do Arnold que não sabe porra nenhuma de musculação, dieta e muita menos de fisiologia .. Cara, nem liga pra esses nego que eles não tem 10% da sua coragem e determinação ... Os que criticam são sempre aqueles que NAO TEM NADA A DIZER e SEGUEM O QUE OS OUTROS FALARAM .. Falta opinião própria pra muito pangaré aqui do forum, muitos são sérios mas muitos são fanfarrões que querem mais é ver o circo pegar fogo .. Relaxa que seus resultados estão visíveis e concerteza vao melhorar mais ainda .. lógico que tem os pontos de genetica e tals .. mas e dai .. só pq nasci gordo tenho que morrer gordo porque minha genetica é ruim ?! VAO SE FODER, PARA DE ACHAR, SE OLHEM NO ESPELHO E CRIEM CORAGEM. Ja to com o treino aqui, é demorado, ja adianto, mas tu pode dividir ele sacou ? Transforma o ACBD em ACB2x que da pra fazer fácil .. mudando os estimulos .. tu vai ver .. Segue firme aeee e nao para de relatar porque tem meia duzia de frango que se acha entendido a ponto de criticar um futuro professor de educação física sendo que eles estudam DIREITO (por ex) Tamo junto, bora que o shape do CEASER ta mais perto do que voce imagina.
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