FF7

Nao entendi pq vc treina peito 2x na semana e costas só 1x. O resto eu concordo com o pessoal.

Também acho que parece ter mais de 34.5 de braco.

Eu corro depois do treino, sem problemas. Só quando é treino de pernas que fica impossivel correr.

Putz esses "instrutores" estao muito mal informados

Pra queimar gordura eu prefiro o HIIT. Fazer 1 minuto correndo rápido e ai trota por 1-2 minutos, totalizando uns 15-20 minutos. Spinning também é ótimo para a queima de gordura. Nao consigo ficar 30 minutos direto trotando.

Não confio nesses termogênicos nacionais. E esse Ripp Abs não deve ser muito bom não. Se estiver disposto a gastar mais dinheiro, eu te aconselharia algum termogênico gringo (Lipo 6x, Meltdown etc). Mas o mais importante é a alimentação e os exercicios.

O No-Shotgun é um pré-treino e tem termogênico na fórmula justamente para dar aquele gas. Dependendo do horário acho que até dá para tomar o Shotgun depois do treino, mas pra ter melhores resultados, o ideal seria tomar antes mesmo.

po nem gosto de ver essas coisas...

acompanhando to querendo ver se o Mitotropin é bom mesmo

o pior de tudo é que deve ter mulher que paga pau pra uma coisa dessas elas devem adorar acariciar o peitinho siliconado dele hahahaha

putz....ignorancia é foda mesmo nao sei se sinto pena de uma pessoa assim... vi 10 segundos do video e desisti

hahahahahhahahahahahaha esse cara nao tem vergonha na cara nao?

Pois é. A próxima vez que for gastar dinheiro com suplemento, tente comprar suplementos importados com a galera aqui do fórum. Sao melhores e se bobear sai mais barato.

CA CL LA???? Nao é tudo a mesma coisa? Eu já tomei CLA e sinceramente nao faz tanto efeito assim pra queima de gordura.

Eu ainda estou aguardando o resultado da ressonância magnética, entao vai demorar ainda um pouco pra saber exatamente qual antiinflamatorio eu vou tomar. A principio eu nao penso em parar de treinar pois sinto dor somente em determinados exercicios que ja retirei do meu treino, mas claro se for necessário vou ter que dar um tempo.

Dá pra aumentar a dose do Shotgun? Na embalagem fala pra nao ultrapassar 1 scoop.

hahahahahahahhaha eu quero a versao sing pleier

Nao é nenhum combo maluco nao hahahaha. Estou com problemas no punho e vou ter que tomar antiinflamatório por alguns dias, tem algum problema tomar junto com o No-Shotgun? Dei uma pesquisada e nao achei nada ao respeito. Desculpa se for repetido. Abracos

To tomando L-carnitina....deveria tomar entao meia hora antes do AEJ?

adoro aveia....sempre como de manha junto com um cereal de fibra (Fibra 1) e o shake de proteina.

Ai depende de cada um. Eu, por exemplo, se nao tiver nada pra comer, tento comer alguma barrinha de cereal ou de granola, só para nao ficar com o estómago vazio. Mas claro que nao vou comer McDonald`s ou Pizza só pq nao tenho acesso à comida saudável em determinado momento.

na minha opinião é melhor comer algo "ruim" do que comer nada.

a vascularização tá boa? quanto que rende o pote? abraços

também estou interessado nesse suplemento... na área de relatos tem um cara que vai ta começando a tomar..vamos ver o que ele acha

Meu namoro continua firme e forte, estou bem na faculdade. Por outro esse ano fiquei entre marco e setembro sem treinar, só comendo besteira e engordei muito. Felizmente consegui perder o que engordei nestes últimos meses. Também teve foi foda ver o cruzeiro perder a libertadores em pleno Mineirao e eu estava lá. O ano poderia ser melhor, mas dou uma nota 7,5.