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Willian B.

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Posts postados por Willian B.

  1. 23/02/2021

    Dia tranquilo, não fui treinar. Mantive a dieta e só de noite que foi um pouco fora do padrão mas nada absurdo. Tomei uma garrafinha de breja com a mulher de noite.

     

    Sem treino

     

    Dieta

    manhã - 3 ovos inteiros e um pão francês;

    lanche manhã - Nada;

    almoço - 200 g de carne moída e 200 g de macarrão;

    lanche da tarde - Pão francês;

    janta - 400 g de macarrão ao molho branco com brócolis e bacon + 1 Heineken;

     

    Estimulantes e Roids

    Não shotei novamente, acabei que esqueci, mas comprei as seringas, hoje vai.

  2. 8 horas atrás, Black808 disse:

    Vc fala que não vou ganhar massa bruta ? Eu sei esse não é o objetivo o objetivo é cut sem perder mta massa magra 😉

    Não, simplesmente você não vai aproveitar todo o potencial da oxandrolona, quando estiver na quantidade de tempo pra aproveitamento máximo do esteroide, você vai remover ele, visto todo esse cenário ainda tem a questão da supressão do seu eixo, que após o uso, pode se dizer que vai ter zero produção de testo e vai tudo por água abaixo, ou seja, vai ganhar um pouco mas no fim perde muito. 

    Estrutura um ciclo melhor, com testo e dale.

    E última sugestão, se for entrar nesse mundo já pensa logo em um bxc, ficar ciclando e fazendo tpc não é uma boa escolha.

  3. 15 minutos atrás, Richard Thomas disse:

    mas sei não viu....uma coisa é certa, puta disposição, credo.

    O barba do passado até chegaria mais cedo pra ajudar o big boss KKKKK

     

    16 minutos atrás, Richard Thomas disse:

    Essa carga está exigindo bastante de mim

    Larga de ser mentiroso barba, todo mundo sabe que nem escorreu suor verme, digo, amigo.

     

    17 minutos atrás, Richard Thomas disse:

    De noite vai ser a vez dos cambito....quads com estimulo especifico em ísquios.

    medo

  4. 22/02/2021

    Dia senhores! Tudo na paz e tranquilidade, trabalho segue sendo bem feito. Nada de lixos, ontem meio que deu uma vontadezinha mas segurei e fui pra casa pós treino comer carne moída com arroz, daí mandei abacate com whey pra dar uma enganada e fui dormir, no mais tudo tranquilo. 

     

    Estou vendo de começar a trabalhar em casa pra ocupar a cabeça um pouco, vejo que ajuda com as paranoias da trembolona, acho que o segredo está aí, manter a mente ocupada. Vejo que meu comportamento têm variado bastante, ou eu quero conversar e fico igual um carentão ou eu quero ficar só no maior silêncio possível, a segunda opção é a mais viável e a melhor, quando a primeira vem é uma merda.

     

    Me pesei hoje em jejum, peso segue variando em 90,5-91,5 kg, pra falar a verdade quero que continue nesse ritmo, sem perder peso mesmo, deixar mais pra finaleira quando entrar com stano, masteron e clembo, por enquanto, acho que estou ganhando bastante massa magra e perdendo um pouco de gordura em conjunto, cenário ideal na minha humilde opinião.

     

    Não estou fazendo aeróbicos e comendo um pouco mais, estou dando uma segurada pra não surtar de vez antes do fim.

     

    Treino de Dorsal

    Remada unilateral - 4x8 (Aqui testei a força ontem, halter de 50 kg rendeu demais, acho que dava pra aumentar um pouco mais)

    Puxador alto aberto - 4x12

    Puxador alto fechado - 4x12

    Pulldown - 4x12

    Remada baixa - 4x12

    Encolhimento frontal - 4x12

    Extensão de tronco no banco - 4xfalha

    Panturrilha - 5x20

     

    Obs.: Vou focar mais no meu core, percebo que não está acompanhando o desenvolvimento, tanto é que machuquei com remada baixa, coisa que nunca me ocorreu na vida.

     

    Dieta

    manhã - 3 ovos inteiros e um pão francês;

    lanche manhã - Nada;

    almoço - 200 g de almôndegas e 200 g de arroz;

    lanche da tarde - Nada;

    janta - 200 g de carne e 250 g de arroz;

    antes de dormir - abacate inteiro e 40 g de whey;

     

    Estimulantes e Roids

    Parei com Stano

    Parei com ECA

    Não shotei, esqueci de comprar seringa.

  5. 12 minutos atrás, caio_dan1el disse:

    espanto

    Fonte? Pelo visto é mais um daqueles que lê o artigo na internet e vem “vomitar” no fórum. Aqui a gente faz tudo na prática irmão, não é um dia lendo, são anos aplicando isso no corpo. Falo com propriedade que você está falando baboseira.

     

    3 minutos atrás, EvertonSn97 disse:

     

    Pq ele vai perder tudo depois ?

    E pq a dose ta errada ?

    não dá moral...

  6. Em 21/02/2021 em 00:00, Hiroto disse:

    Lição de moral quem está dando aqui, é você meu chegado, falando como se fosse o dono da razão.

     

    Se você não tem nada de construtivo ou relevante para adicionar ao tópico, deveria pois ficar em silêncio.

     

    O dono do tópico até parou de relatar o diário, e disse diversas vezes que se não fosse para ajudar, era melhor nem comentar, ele mesmo já sabia dos riscos, que estava sujeito ao fazer isto.

     

    Quem deveria ficar na tua aqui, é você camarada.

     

    Amigo, gostei da tua ousadia

  7. Bom dia senhores!

     

    Hoje não vou relatar sobre sexta e o final de semana, mas só resumindo, foi bem tranquilo e com pouco lixo(Teve lixo sim e fodase), mas vou relatar uma decisão que vou tomar e testar pra ver se dá certo. Vou ficar umas 3-4 semanas sem stano e estimulantes, após isso, vou voltar com:

     

    Stano 50 mg dia por 8 semanas

    Masteron 500 mg na semana por 8 semanas

    Clembo por 45 dias~

     

    Bom, é isso, hoje segue rotina normal, sexta eu não treinei e sábado eu treinei peito. Ontem senti uma leve coceira no mamilo direito, vou tomar umas 3 mg de anastro durante essa semana, se continuar eu entro com cabergolina. No mais é isso, vamo nessa.

     

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