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Dias Ganhos
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Posts postados por Willian B.
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Eu aumentaria o volume do treino.
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Acompanhando meio em off aqui Bora... Tá brabo em moleque
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14 minutos atrás, tmz disse:
FORDO
KKK Sacanagem
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23/02/2021
Dia tranquilo, não fui treinar. Mantive a dieta e só de noite que foi um pouco fora do padrão mas nada absurdo. Tomei uma garrafinha de breja com a mulher de noite.
Sem treino
Dieta
manhã - 3 ovos inteiros e um pão francês;
lanche manhã - Nada;
almoço - 200 g de carne moída e 200 g de macarrão;
lanche da tarde - Pão francês;
janta - 400 g de macarrão ao molho branco com brócolis e bacon + 1 Heineken;
Estimulantes e Roids
Não shotei novamente, acabei que esqueci, mas comprei as seringas, hoje vai.
- MBD, LucasBora e Richard Thomas reagiu a isso
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8 horas atrás, Black808 disse:
Vc fala que não vou ganhar massa bruta ? Eu sei esse não é o objetivo o objetivo é cut sem perder mta massa magra 😉
Não, simplesmente você não vai aproveitar todo o potencial da oxandrolona, quando estiver na quantidade de tempo pra aproveitamento máximo do esteroide, você vai remover ele, visto todo esse cenário ainda tem a questão da supressão do seu eixo, que após o uso, pode se dizer que vai ter zero produção de testo e vai tudo por água abaixo, ou seja, vai ganhar um pouco mas no fim perde muito.
Estrutura um ciclo melhor, com testo e dale.
E última sugestão, se for entrar nesse mundo já pensa logo em um bxc, ficar ciclando e fazendo tpc não é uma boa escolha. -
Acompanhando em off aqui
Em 13/02/2021 em 21:43, Renan Dantos disse:estradiol com a aplicação dessa semana
Fora de cogitação
Em 13/02/2021 em 21:43, Renan Dantos disse:Que vocês acham sobre a libido
Somente com ox deve ter suprimido seu eixo e aí já sabe né, como não tem testo.
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1 minuto atrás, Richard Thomas disse:
o maximo que tem lá, pronto já, é halter de 24kgs
Por isso que você coloca um em cima do outro e ainda amarra aqueles peso que mulher usa no braço né fdp? engana não barba
- Richard Thomas reagiu a isso
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2 minutos atrás, projetohuck2 disse:
Tem que fazer terra amigão, não fio terra , levantamento terra.
Já falei que eu vou te matar hoje, elfo?
- projetohuck2 reagiu a isso
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15 minutos atrás, Richard Thomas disse:
mas sei não viu....uma coisa é certa, puta disposição, credo.
O barba do passado até chegaria mais cedo pra ajudar o big boss KKKKK
16 minutos atrás, Richard Thomas disse:Essa carga está exigindo bastante de mim
Larga de ser mentiroso barba, todo mundo sabe que nem escorreu suor verme, digo, amigo.
17 minutos atrás, Richard Thomas disse:De noite vai ser a vez dos cambito....quads com estimulo especifico em ísquios.
medo
- Richard Thomas reagiu a isso
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14 minutos atrás, Richard Thomas disse:
carai tíu.
pra vc ter noção, aqui nem halter com esse peso tem kkkkk ta maluco
Aqui tmbm não, montei essa desgraça lá, deu um trampo dos inferno KKKK
15 minutos atrás, Richard Thomas disse:vacila mesmo nao que a parada aí é tensa mano
podexá mestre
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22/02/2021
Dia senhores! Tudo na paz e tranquilidade, trabalho segue sendo bem feito. Nada de lixos, ontem meio que deu uma vontadezinha mas segurei e fui pra casa pós treino comer carne moída com arroz, daí mandei abacate com whey pra dar uma enganada e fui dormir, no mais tudo tranquilo.
Estou vendo de começar a trabalhar em casa pra ocupar a cabeça um pouco, vejo que ajuda com as paranoias da trembolona, acho que o segredo está aí, manter a mente ocupada. Vejo que meu comportamento têm variado bastante, ou eu quero conversar e fico igual um carentão ou eu quero ficar só no maior silêncio possível, a segunda opção é a mais viável e a melhor, quando a primeira vem é uma merda.
Me pesei hoje em jejum, peso segue variando em 90,5-91,5 kg, pra falar a verdade quero que continue nesse ritmo, sem perder peso mesmo, deixar mais pra finaleira quando entrar com stano, masteron e clembo, por enquanto, acho que estou ganhando bastante massa magra e perdendo um pouco de gordura em conjunto, cenário ideal na minha humilde opinião.
Não estou fazendo aeróbicos e comendo um pouco mais, estou dando uma segurada pra não surtar de vez antes do fim.
Treino de Dorsal
Remada unilateral - 4x8 (Aqui testei a força ontem, halter de 50 kg rendeu demais, acho que dava pra aumentar um pouco mais)
Puxador alto aberto - 4x12
Puxador alto fechado - 4x12
Pulldown - 4x12
Remada baixa - 4x12
Encolhimento frontal - 4x12
Extensão de tronco no banco - 4xfalha
Panturrilha - 5x20
Obs.: Vou focar mais no meu core, percebo que não está acompanhando o desenvolvimento, tanto é que machuquei com remada baixa, coisa que nunca me ocorreu na vida.
Dieta
manhã - 3 ovos inteiros e um pão francês;
lanche manhã - Nada;
almoço - 200 g de almôndegas e 200 g de arroz;
lanche da tarde - Nada;
janta - 200 g de carne e 250 g de arroz;
antes de dormir - abacate inteiro e 40 g de whey;
Estimulantes e Roids
Parei com Stano
Parei com ECA
Não shotei, esqueci de comprar seringa.
- Richard Thomas reagiu a isso
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Vai no endócrino moça, melhoras aí...
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12 minutos atrás, caio_dan1el disse:
espanto
Fonte? Pelo visto é mais um daqueles que lê o artigo na internet e vem “vomitar” no fórum. Aqui a gente faz tudo na prática irmão, não é um dia lendo, são anos aplicando isso no corpo. Falo com propriedade que você está falando baboseira.
3 minutos atrás, EvertonSn97 disse:Pq ele vai perder tudo depois ?
E pq a dose ta errada ?
não dá moral...
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42 minutos atrás, Black808 disse:
6 semanas
Nem compensa foder seu eixo por causa de 6 semanas, vai dar em nada isso aí...
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Eu se fosse você iria caçar ajuda médica se é algo extremo assim... Se auto medicar quando a coisa é psicológica ou comportamental é burrice.
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5 horas atrás, caio_dan1el disse:
Não use anastro para controlar gineco
Anastro você usa pra controlar aromatização, logo, controla gineco... Tamoxifeno reverte ela. Falou falou e não falou bullufas nenhuma, próximo.
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15 minutos atrás, MBD disse:
uai credo uai pq vcs são assim
- Richard Thomas reagiu a isso
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- Este é um post popular.
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22 minutos atrás, Hiroto disse:Sinceramente, não entendi o que você está querendo dizer com isso.
Amigo, você está sendo convocado para a iniciativa grupinho treino fofo e lixo todo dia.
- projetohuck2, BodyDreamer322, victorhn__ e 2 outros reagiu a isso
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Em 21/02/2021 em 00:00, Hiroto disse:
Lição de moral quem está dando aqui, é você meu chegado, falando como se fosse o dono da razão.
Se você não tem nada de construtivo ou relevante para adicionar ao tópico, deveria pois ficar em silêncio.
O dono do tópico até parou de relatar o diário, e disse diversas vezes que se não fosse para ajudar, era melhor nem comentar, ele mesmo já sabia dos riscos, que estava sujeito ao fazer isto.
Quem deveria ficar na tua aqui, é você camarada.
Amigo, gostei da tua ousadia
- projetohuck2 reagiu a isso
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19 minutos atrás, Richard Thomas disse:
boa meu querido, vi as fotos no grupo lá e ja te xinguei entao ta safe.....vamo que vamo que o bagulho é loko 💪
Valeu Barba, nada de mais, vamo deitar o marselo, digo, emagrecer
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Bom dia senhores!
Hoje não vou relatar sobre sexta e o final de semana, mas só resumindo, foi bem tranquilo e com pouco lixo(Teve lixo sim e fodase), mas vou relatar uma decisão que vou tomar e testar pra ver se dá certo. Vou ficar umas 3-4 semanas sem stano e estimulantes, após isso, vou voltar com:
Stano 50 mg dia por 8 semanas
Masteron 500 mg na semana por 8 semanas
Clembo por 45 dias~
Bom, é isso, hoje segue rotina normal, sexta eu não treinei e sábado eu treinei peito. Ontem senti uma leve coceira no mamilo direito, vou tomar umas 3 mg de anastro durante essa semana, se continuar eu entro com cabergolina. No mais é isso, vamo nessa.
- Richard Thomas reagiu a isso
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Geralmente mulher inicia com 10 mg dia, na metade do ciclo aumenta para 15 mg dia e depois abaixa para 10 mg dia.
Seu rosto mudou depois que comecou a malhar??
em Musculação em geral
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Geralmente é devido a perda de gordura