Willian B.
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Reiterando o que o MBD disse, somente Oxan. Complementando com o que já li de um texto escrito pelo Dudu Haluch, "sua libido tende a cair de forma mais violenta após um ciclo usando testosterona (pela sua maior influência no LH, FSH e em outros hormônios responsáveis pela libido, como estradiol, DHT e prolactina). Claro que vc pode ter uma queda na libido ciclando sem testosterona, usando oxandrolona, dianabol, primobolan, stanozolol ou turinabol, mas a tendência é não sofrer com isso após o ciclo e nem ter uma queda violenta durante o ciclo, e se isso for um incômodo mto grande basta usar uma testosterona de ação rápida apenas para melhorar sua libido". https://duduhaluch.com.br/ciclos-sem-testosterona-e-low-doses-dudu/ -
Dia 01 Boa noite pessoal, esse relato vai ser o mais breve possível, diferente dos meus outros que era só textão. Treino (Com o personal que meus amigos tanto conhecem rsrs) Pernas/Abdômen/Panturra 3x12 Agachamento livre com barra 3x15 Levantamento terra com barra 3x12 Agachamento sumô com halter 3x15 Extensora 3x15 Flexora 3x12 Adutor 3x12 Abdutor 3x20 Abdominal 3x20 Prensa nos sóleos Obs.: Graças à Deus não to tendo tanta fadiga e a força tá aumentando mais rápido que eu esperava, então tô felizão! Shot 0,5 de Trembo 0,8 de Testo Dieta 07:00 - Basicamente ovos, duas fatias de pão integral e requeijão light. 12:00 - Arroz, frango, carne, feijão e muita verdura. 16:00 - Uma fatia de pão integral e requeijão light. 20:00 - Escondidinho de frango com mandioca. 23:00 - Tapioca de frango. Obs.: Não tô calculando esses macros(Passou das 2200 certeza), vou começar à partir de amanha ou depois, tenho que lembrar, tá maior correria no trampo.
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Cria aí, quem sabe a galera pode te dar dicas de como crescer KKKK Boooora seu fela da pota O senhor e o ancião ficam ensinando a usar essas belezinhas, digo, tristezas.
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Não Real que tem trapézio juntamente com ombros, então não são 37 séries isoladas para ombro
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Fotos adicionadas, da situação atual e da meta.
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Então, agora eu estou com um personal que estava dando aula particular por conta da pandemia, mas passando essa aula já paga, eu vou incluir aqui no relato. Basicamente meus treinos sempre foram ABCDE, segue uma idéia: A - Peito - 30 Séries B - Costas - 31 Séries C - Pernas - 32 Séries D - Ombros - 37 Séries E - Braços - 21 Séries Veremos, veremos...
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Bom dia senhoras e senhores, Eu novamente aqui para a alegria de poucos e tristeza de muitos. Retornando agora após ter ficado quase 3 meses só no levantamento de colher de sorvete e pedaço de pizza quase que tsd. O fator principal para tamanha vagabundagem, foi preguiça de treinar em casa memo e de seguir o protocolo que estava sendo proposto. Perdi bastante volume e tônus muscular, ganhei gordura pra um caraio, estou sem força e resistência alguma. Se alguém me perguntar se isso é bonito, falo que não mas foi ótimo para descansar. Em relação à macros que vou seguir, abaixo(Praticamente o que o @MBD já me passou no começo de Fevereiro desse ano, antes do estrago): Total de Calorias ~2200 Kcal Proteínas 2,5g de proteína por kg Gorduras 0,7g de gordura por kg Carboidratos restante aqui Medidas vou retirar depois, mas até onde eu sei, estou com 90 kg hoje dia 27/05/2020. Estrutura do ciclo: Aplicações sempre dia sim, dia não. Enantato de Testosterona = 560 mg, depois 700mg e depois 1050mg por semana. Acetato de Trembolona = 175mg, depois 245mg e depois 350mg. Anastrozol = 0,5mg (Aqui geralmente eu uso dia sim e dia não, mas o feelling é quem manda). Fotos: Situação Atual Meta
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Obviamente e eu vou ficar somente de espectador, treinar com esses monstros jamais.
Aero que é bom nada né barba kkkkkkk Deus me dibre desses treinos
Que paitolagem é essa aí Marcelo? P.S: Blast dando bom, galera falando do shape é sinal que resultado tá dando
Barba, ja me adiantando aqui... Pra que fazer 50 exercícios de ombro em um treino seu fdp?
Bom dia senhores! Só passando pra relatar que o protocolo mudou, agora está como o título do relato mesmo... Testo + Stano + Trembo + Oxandrolona. Muita coisa? Não em low dose como passado pelo grande boss. Não vou relatar quantidades da oxa e stano, porém, tremb e test juntas não passam de 900 mg na semana, ou seja, MUITO BAIXO kkkkk. Me pesei no sábado de manha e bati 85 kg(Comecei o cutt com 92, então acho que já foi muita coisa embora, em?!), fiquei alegre demais puta que pariu KKK Mandei o GIF subindo na balança pra uns 5 brother aqui do fórum de tanta felicidade (Pode parecer besta pra vocês, mas eu não conseguia baixar pra menos de 86 fazem quase 9 meses). Tô com uma mania besta agora, a de ficar saindo com regata pra festa, nem sei porque ( ͡° ͜ʖ ͡°), só sei que a aprovação é legal SE É QUE ME ENTENDEM PARCEIROS ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°) Até domingo eu tava na fossa(Minto, estou e acho que ficarei alguns dias ainda), estava com uns problemas em relação à relacionamento que acho que agora resolve, fiquei bem ruim mesmo mas foi por rata minha, dessa vez. Dieta segue tranquila até então, ontem eu preparei as marmitas da semana e basicamente foram umas 15 marmitas de 250 gramas de frango desfiado, pimentão vermelho, pimentão amarelo, tomate e muita cebolinha com 100 gramas de arroz e muita GUARIROBA. Salada só como em casa ou quando eu dou um pulo em algum restaurante perto do trampo quando eu enjoo das marmitas. Sem fotos senhores.
Será que vocês ainda não entenderam? O rapazinho aí só abriu post pra mostrar as fotinhas e alguém fale o que ele quer escutar... Vou falar o que a maioria deveria ter te falado e não querem machucar seu ego... Vai comer mais, treinar mais pesado, para de lixar, que esse seu peso aumenta. Shape = Formato Talvez você tenha um formato legal, porém, não tem volume, eis a questão. Outro adendo, para de se ligar com carga e essas bosta, isso não te faz crescer de certa forma.
