Anthrax

Nada adiante se não seguir uma dieta. "Suplemento não faz milagre"

Leia esse tópico, ensina vc a colocar foto no forum. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/643-como-colocar-fotos-no-seu-topico-ou-post/

Eu meu amigo pratica artes marciais Eu Kick Boxe e ele Kung Fu. Pegamos um saco reforçado até de batata. Enchemo de pedrinhas ... e penduramos na varanda de casa. Quando não se tem dinheiro, tem criatividade. Só não tem a durabilidade do oficial (Lógico). Mas ta no lucro.

Esta tudo certo. Esta tudo certo.

encontrei a castanha na ultrafarma em caps. https://www.ultrafarma.com.br/produto/detalhes-8356/cast_india_varitrat_250mg_30_caps.html?utm_source=cliquefarma&utm_medium=cliquefarmacomparadorpreco&utm_campaign=cliquefarma e o pó de guarana acho que em farmacia manipulada tem em caps.

Ae broder, melhor coisa para vc treinar é um saco de pancada. Ou se não vender ae vc pode fazer com areia ou com pedras. Tbm tem a bananeira é bom tbm.

O mais importante é comer. Monte uma dieta focado no seu objetivo. Seguindo a dieta certinha pode começar a suplementar. Whey e Creatina o básico.

ja foi no correio, depois desse dia ?

Cria seu topico aki https://www.hipertrofia.org/forum/forum/27-relatos-de-suplementos/ pra nós acompanhar

aqui ta 4,80 reais ... tenso

o BB eé confiavel sim. outro tbm mas vou manda por MP.

Não leu o que o krebz escreveu ?

Creio que não tem como. Se vc tivesse terminado dava para pegar uma declaração ou a cópia.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o que engorda é essas frituras, refri, doces etc .... Para vc pensar em suplementar, tem que montar sua dieta em cima do teu Objetivo.

Pode.

Acumulei gordura por causa da dieta não, e sim pq 2 dia de besteira. Fui no churrasco sabado e domingo ae fudeu td, sou facil em acumular gordura. Mas quando to de dieta sigo firme sem dia do lixo.

medi o bf pelo site corpoperfeito. pode ser retenção, mas perdi um pouco da cintura. meu bf tava 20% no site. Mas suave, to achando melhor msm fazer um bulk limpo. Vlw ae pelas dicas @postei minha dieta bulk ae em cima. Da uma olhada, vlw

vlw galera! ae Nosferatu minha dieta bulk aki www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NzIyMzE= Imagem da dieta: www.dietaetreino.com.br/fotos/NzIyMzE=.jpg

Fala galera. Fiz uma dieta Bulk de 2 semanas consegui 2 kg de massa magra. Mas como to com o bf um pouco alto, vou fazer um cutt, depois mandar um bulk limpo. Idade: 19 Altura; 1,73 Peso: 77 Bf: 18 Objetivo: Secar. Dieta: 2086.9 Calorias | 199.64 Proteína | 201.54 Carboidrato | 57.68 Gordura Link da dieta: www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NzMxNTM= Imagem da dieta: www.dietaetreino.com.br/fotos/NzMxNTM=.jpg Vlw .

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Dilatex bem falado ?

fiz 287 kkkkkk

comprei um Whey de 1,5kg na BB e taxaram ainda

NACIONAL : Probiótica.integralmédica. INTERNACIONAL: Universal, ON.

Vixi minha academia toca umas musicas daora. Mas tbm fecha as 11 no sabado, feriado emenda td tbm @tenso.

Chama isso de dieta ? pesquisa primeiro.