BobNog 0 Postado Novembro 8, 2008 às 18:13 Compartilhar Postado Novembro 8, 2008 às 18:13 Galera já dei uma pesquisada e tal mas, queria sabe ao certo qual o tenho q tenho para tomar whey após o treino? Eu devo demora uns 15 min nem isso, tá bom será? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rlmoschetta 0 Postado Novembro 8, 2008 às 19:05 Compartilhar Postado Novembro 8, 2008 às 19:05 ta legal... até 30 min não vejo problema algum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Novembro 8, 2008 às 21:25 Compartilhar Postado Novembro 8, 2008 às 21:25 e tem q tomar com um malto ou um carboidrato de alto indice glicemico... se nao o corpo usa a proteina como fonte de energia e nao de regeneração obs: se der pra demorar 1min, melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Novembro 8, 2008 às 21:33 Compartilhar Postado Novembro 8, 2008 às 21:33 Galera já dei uma pesquisada e tal mas, queria sabe ao certo qual o tenho q tenho para tomar whey após o treino? Eu devo demora uns 15 min nem isso, tá bom será? o mais rápido possivel, 15 minutos não tem problema não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vulcano 5 Postado Novembro 8, 2008 às 21:35 Compartilhar Postado Novembro 8, 2008 às 21:35 Cara se preocupando com besteira! ;P uHasuadhuaHS segue a dica ai acima e corre pro abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Novembro 9, 2008 às 03:47 Compartilhar Postado Novembro 9, 2008 às 03:47 Cara se preocupando com besteira! ;P uHasuadhuaHS segue a dica ai acima e corre pro abraço. Disse td!! abras!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mileena2 3 Postado Novembro 9, 2008 às 04:51 Compartilhar Postado Novembro 9, 2008 às 04:51 Eu levo uma squeeze já com o pó(whey+dextrose)pra academia,daí quando acabo o treino é só encher com água e mandar pra dentro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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