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Valeu meu mano! 🖤 Pior que nem é falta de força, é saco mesmo. Um cansado meio sem estar, talvez seja até mental, estranho descrever mas é isso aí KKKKKKKK. Bora que falta pouco!

O shape tá voando, congratulations man! Já são longas semanas do cutting e agora que vejo você reclamando de indisposição para treinar, que acredito que seja a soma dos fatores relatados....eu sei que tu vai ficar firme até o fim do planejamento é por isso que até o capiroto deve ter medo de vc, muito disciplinado e mental muito forte! You is the man!

Como o amigo falou, o que já foi n tem problema, mete bala sem misturar mais nada.

Sim, mas faz como o amigo falou faz uma coisa por ver. Primeiro tire o termogênico se for usar e sua TMB já vai diminuir, dps diminua ou cardio ou suba calorias (depende do seu gosto, cardio é bom pra saúde). A grande chave é vc achar qual a sua TMB de manutenção, onde vc vai manter seu peso e até mesmo ter uma recomposição corporal. Dps q vc descobrir isso é só vc aumentar ou diminuir as calorias segundo seu objetivo naquele momento

Não tem problema, ambas soluções oleosas. Mas eu não misturaria tudo, um pouco que pode passar pro outro tudo bem, mas misturar tudo, ai não. Tu não vai conseguir homogeneizar os dois, e npp tem mv diferente de enantato, dai ja é idiotice

A única tristeza que da pra sentir é por mulheres que como essa se envolvem com “homens” fracos. E aos “desconfiadinhos”, vocês com certeza já sofreram e vão continuar sofrendo com suas parceiras enquanto não aprenderem a serem homens. Infelizmente acabam fazendo outras mulheres passarem por esse tipo de situação, no fundo, esse tipo de cara deveria mesmo era ter coragem de sair do armário, esse “ódio” as mulheres deixa muito claro o que vocês realmente gostam. 2025 e ver esse tipo de coisa, ridículo.

Agora faz todo sentido redpill pintinho e corno kkk

Melhor é um desmame, cortar vai reduzir seu gasto calórico bruscamente. O termo aí é duração, intensidade é potência. Cortar uma ferramenta de gasto energético e aumentar novamente calorias não parece inteligente. Sempre uma coisa por vez.

Engravida sim cara basta ter um que vai engravidar

Pessoal, acho que todos estão exagerando, Vamos lá, a verdade é que o cara que abriu o tópico se exaltou, se agoniou e não conseguiu pensar com clareza, além de que pelo jeito faltava conhecimento e informações. Segundo ponto é que todos erram, ele errou em não procurar ajuda e conselho mais cedo, da mesma forma que poderia ter feito o espermograma. Porém, da mesma forma improvável dele ter engravidado estando estéril por conta dos hormônios, poderia dar negativo também no exame, tem casos que são malucos, igual o scarpelly que tinha 1 esperma só e engravidou a mulher kkk. Então assim, vamos buscar aconselhar só ao invés de ficar tacando pedra. Tem muita coisa acontecendo e o cara vai ser pai. E pra você @possivelpai, mano tem muito atleta de ponta ai cheio de bomba no cu, com trembo e tudo, que engravida sem querer a esposa, no meio de preparação, sem nem estar pensando em usar algum medicamento pra fertilidade. A real é que, já foi pensando em usar testo como anticoncepcional masculino, porém nunca é viavel pq a chance de engravidar é muito alta em relação aos outros métodos, então até hoje não foi colocado em prática por conta disso.

Se arrumar um Pitbunda, não existe essa garantia.

Uma outra pergunta: para ir do cutting pra manutenção: - Cortar o Salbutamol; - Diminuir a intensidade do cardio (5Km para 3Km), mantendo a mesma dieta na primeira semana (talvez adicionando +100-200 Kcals); - Cortar o cardio e adicionar mais umas 100-200 kcals na segunda semana; - Verificar no fim da segunda semana se o peso aumentou ou diminuiu e avaliar se vale subir ou descer as kcals pra terceira semana; Faz sentido?

Isso eu não disse em momento nenhum. Se vc esta deduzindo dessa forma, quem precisa de terapia é vc, né?! Qual dificuldade de entender q qualquer tipo de relacionamento é um investimento? E q relacionamento amoroso implica direitos? Ambas as partes devem amenizar possíveis danos. Homem ou mulher q investe a própria vida/recursos em algo baseado em confiança, sem amenizar possíveis danos, é um(a) boçal doutrinado pelo Sistema para a própria ruína.

Respondido kkk Enfim, pelo menos temos o livre arbitrio ainda né ? (vai saber até quando)

Se existe testemunha e implica Regime de Bens, É NEGÓCIO! Vc q tá querendo romantizar o q é judicializado.

Quando você começa a tratar relacionamento como negocio, ele deixa de ser relacionamento e vira negocio.

TREINO 50 Ontem não treinei por preguiça. Me julguem :( Hj fiz um treino que rendeu mto bem: A. Agachamento 4x1x114-142kg 114kg 128kg - Vel: 0,41m/s 135kg - Vel: 0,33m/s 142kg - Vel: 0,28m/s B. Supino reto pausado 4x1x102-124kg 102kg 114kg - Vel: 0,30m/s 120kg - Vel: 0,24m/s 124kg - Vel: 0,19m/s C. Puxada unilateral polia 7/6x50kg D. Crucifixo invertido de lado banco 45° 2x7x15kg E. Tríceps francês 1x15x15kg F. Rosca inclinada 1x10x18kg Voltei a progredir, primeira vez desde de a virose: Me arrisco a dizer que foi um RPE 9. O supino evoluiu mais um pouco, tá firme, já deve subir a carga em breve, só quero fazer esse 124kg acima de 0,20m/s: Pelo vídeo tb pareceu uma RPE 9, apesar da velocidade de 0,19m/s (talvez o app tenha medido errado pq não consegui usar a primeira anilha de referência). Acabei quebrando minha polia de casa, saiu da parede. Era questão de tempo, foi mal colocada. Pelo menos não tive um acidente kkk É isso. Amanhã tem mais.

Terapia e auto confiança não impedem o homem nem a mulher de levar chifre. O problema aqui q estou citando é o investimento feito em algo baseado apenas em confiança! Vcs parecem q fazem força pra distorcer a situação. O mesmo q penso pro homem vale pra mulher. Se ela resolve assumir o risco de um relacionamento desprezando a ficha criminal do sujeito, tá pedindo pra se foder. Ela tem q confiar e não investigar/averiguar a vida do sujeito antes de assumir o relacionamento? Tem q confiar e se lançar de cabeça, senão ela é fraca e frustrada? As q fazem isso vemos o resultado toda semana no Datena.

Cara, vendo teus posts, já considerou terapia? Nao é ofensa, é sério mesmo. Eu trabalho nessa "área", por assim dizer, e aqui no anonimato posso te falar que todo cara que eu vi (somente os que EU vi) que vem com generalização envolvendo gêneros e relacionamentos, tá usando isso como muleta pra tapar outro problema. Exemplo: qnd um gordinho, cara com baixa performance na cama ou qualquer coisa que leva ele a ter insegurança em relacionamentos começa a falar como as mulheres sao hoje em dia, já dá pra prever toda a balela que vem pela frente. O roteiro é sempre o mesmo. A culpa é sempre dos outros, que o mundo é ruim, todas mulheres/homens sao ruins, etc, etc, etc... ai tu vai pescando info do cara e percebe que ele nunca levou nada a sério por mais de uma semana pra melhorar a própria situação. E é compreensível, qnd alguém se torna profissional em terceirizar a culpa, fica difícil melhorar qualquer outra coisa. O lado bom é que terapia resolve isso e a qualidade de vida aumenta rapidamente. Fica a dica.

Aí vc q tá radicalizando. Qual problema do Sistema criar a obrigatoriedade do DNA pra registro da criança? Uma vez q o mesmo não faz a parte dele, quem tem q se prevenir com a ferramenta q tiver ao seu alcance é o infeliz, q pode ser vítima de uma fraude.

Melhor mesmo é ficar todo mundo ficar sozinho, ter filhos somente por motivos de continuidade da espécie e boa. Ou melhor, arrumar um cachorro, esse nao vai te trair nunca mesmo

Não dá pra levar a sério, é o cara que tá na fissura por ozempic pra tentar aumentar o pinto.

Não generalizo mesmo. não posso garantir q ele tá certo nem errado. Ao passo q ele postou com a intenção de GARANTIR q ele tá certo baseado em confiança, o q eu chamaria de fé. Isso vale para os 2 lados! Tem mulher casada há mais de 30 anos e garante q o relacionamento é feliz, baseado na confiança. Mesmo q o marido esconda os chifres, ela acredita piamente q ele é fiel pq ela tem confiança!

Vê? Depois tu diz que não generaliza.