[Fora do Modelo] [Avaliem] Bulk Sujo

[Fred97]

Ae galera, gostaria que vocês avaliassem esse bulk sujo, dando dicas e pá.

Dados:

15 anos

1,89

81,3kg

*tou sem medidas

Refeição 1

3 ovos(ou cozido ou frito)

2 pedaços de queijo

Sustagem+leite em pó integral

Melancia (as vezes)

1 banana ou 1 iorgut

Refeição 2

Sanduiche Natural

Refeição 3

Arroz(ou macarrão)

3 ou 4 pedaços de Frango ou carne

Puré

Salada (poucas vezes)

Suco (varia o sabor)

Refeição 4

3 Ovos fritos ou 3 pedaços de queijo

1 banana

Whey+creatina+malto

Refeição 5

Sopa (varia o sabor)

Suco (varia o sabor)

3 Ovos fritos ou 3 pedaços de queijo

Refeição 6

2 iorgut

1 ou 2 bananas

*Tomo MUITA água! e cobavital a partir de hoje

, vou comer mais!

Valeu

[LeandroTwin]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos, tenha certeza de ter lido antes de criar um novo.