Mateushf 2 Postado Outubro 13, 2012 às 14:56 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 14:56 Vc tem quantos anos ? Vc tem quantos anos ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mickelrc 12 Postado Outubro 13, 2012 às 15:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 15:12 Concordo com o frango e ainda mais e melhor ter de sobrar doque te de menos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Outubro 13, 2012 às 15:13 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 15:13 (editado) FrangoGainer, estamos sanando a duvida de um leigo no assunto, que não se conhece e nem sabe montar uma dieta eficiente. Se ele se conhecesse e soubesse o tanto de proteína que precisa, nem criaria o tópico Ou seja, 2/kg é uma média, se fosse um fisiculturista postando a dieta eu nem falaria nada, pois ele se conhece, e sabe quanto de proteína realmente precisa. Pode ser que ele precise de mais ou menos, aqui no fórum nós avaliamos a dieta a partir de um número médio por exemplo, tem gente que precisa de mais ou menos de 1/kg de gordura, mas não dá para saber, pois como você mesmo disse, isso é individual. Entendeu ? Se formos pensar pelo lado que todos somos diferentes, nem faz sentido criar um tópico sobre dieta, afinal todos somos diferentes e o que eu falar pode não servir para tal pessoa. Abç voce me entendeu mal xD eu respondi a seu post, não pare te criticar , de forma alguma, voce esta certo, trabalhando com pessoas no geral, temos que usar valores medios, mas eu aproveitei seu post, para dizer para ele que ele tem que sentir com oque ele se da melhor, entende? e não para te criticar de forma alguma Editado Outubro 13, 2012 às 15:15 por FrangoGainer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Outubro 13, 2012 às 15:16 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 15:16 (editado) voce me entendeu mal xD eu respondi a seu post, não pare te criticar , de forma alguma, voce esta certo, trabalhando com pessoas no geral, temos que usar valores medios, mas eu aproveitei seu post, para dizer para ele que ele tem que sentir com oque ele se da melhor, entende? e não para te criticar de forma alguma Ok, pela internet fica dificil ver o tom huasuh Bom final de semana abç Edit: Ai na suecia é que dia na semana ? E que horas ? Editado Outubro 13, 2012 às 15:20 por LeandroCampos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Outubro 13, 2012 às 15:26 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 15:26 o dia da semana é o mesmo hahhahaha aqui é Lördag logo imagino que seja sabado ai certo? e aqui é EM MEDIA 4 Horas amais que no brazil. Ok, pela internet fica dificil ver o tom huasuh hhahahahh ta certo xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Outubro 13, 2012 às 15:28 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 15:28 Sim aqui é sabado, 12:30 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mickelrc 12 Postado Outubro 13, 2012 às 15:28 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 15:28 FrangoGainer, estamos sanando a duvida de um leigo no assunto, que não se conhece e nem sabe montar uma dieta eficiente. Se ele se conhecesse e soubesse o tanto de proteína que precisa, nem criaria o tópico Ou seja, 2/kg é uma média, se fosse um fisiculturista postando a dieta eu nem falaria nada, pois ele se conhece, e sabe quanto de proteína realmente precisa. Pode ser que ele precise de mais ou menos, aqui no fórum nós avaliamos a dieta a partir de um número médio por exemplo, tem gente que precisa de mais ou menos de 1/kg de gordura, mas não dá para saber, pois como você mesmo disse, isso é individual. Entendeu ? Se formos pensar pelo lado que todos somos diferentes, nem faz sentido criar um tópico sobre dieta, afinal todos somos diferentes e o que eu falar pode não servir para tal pessoa. Abç FrangoGainer, estamos sanando a duvida de um leigo no assunto, que não se conhece e nem sabe montar uma dieta eficiente. Se ele se conhecesse e soubesse o tanto de proteína que precisa, nem criaria o tópico Ou seja, 2/kg é uma média, se fosse um fisiculturista postando a dieta eu nem falaria nada, pois ele se conhece, e sabe quanto de proteína realmente precisa. Pode ser que ele precise de mais ou menos, aqui no fórum nós avaliamos a dieta a partir de um número médio por exemplo, tem gente que precisa de mais ou menos de 1/kg de gordura, mas não dá para saber, pois como você mesmo disse, isso é individual. Entendeu ? Se formos pensar pelo lado que todos somos diferentes, nem faz sentido criar um tópico sobre dieta, afinal todos somos diferentes e o que eu falar pode não servir para tal pessoa. Abç 2 meal (Lanche no colegio) (se não sentir fome só com isso... ta OK se sentir fome, duplica esse sanduiche ai ) 60g Sardinha 80g Pão Integral 50g Maçã 15g Aveia vc e loko!KKKKKKKKKKKKK Axel tu pesa 100kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Outubro 13, 2012 às 15:33 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 15:33 que que isso tem haver com voce sentir fome ou não ? hahahah só porque é pequeno não quer dizer que tem que comer que nem passarinho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Outubro 13, 2012 às 15:43 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 15:43 que que isso tem haver com voce sentir fome ou não ? hahahah só porque é pequeno não quer dizer que tem que comer que nem passarinho... lol frangogainer... não fale assim com as pessoas... kopsakopasokpas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
conilas 8 Postado Outubro 13, 2012 às 15:44 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 15:44 só uma dúvida... qual sua idade? Oo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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