Galera eu perco peso muito rapido.

Dupliquei todas minhas refeições, aumento de carboidrato e proteina , mas mesmo assim eu consegui perde 5 kg em uma semana. Me pesei 3 dias seguidos e parece que to perdendo umas 200 gramas por dia :S ... aumentei mais ainda o que eu como autalmente....

Bom eu to com o m-stane aqui e vou começar o ciclo segunda feira juntamente com o gh max da universal. ( o gh eu ja tomo a um tempo está na metade do pote ja.)

Me recomendarao que eu toma-se massa. Qual vcs me recomendao? eu tomo junto com o m-stane?

Eu tomo tbm diariamente whey isolado da universal , bcca e dextrose.

Cara, qual tua TMB e quantas kcal tem tua dieta?

Se tu não ganha peso o problema tá na dieta. Bota aí umas 1000kcal a mais pra vê se num sobe o peso.

E na boa, se for tomar esse PH aí tu vai ter que comer bem... Quando tá on fire o consumo diário tem que subir.

Editado 9/10/2012 às 17:04 10/9, 2012 por Luizns (veja o histórico de edições)

M-Stane? Qual a sua idade? GH Max é brinquedo, gasta teu dinheiro não...

posta idade, peso, altura, tempo de treino e dieta. Isso ai nao existe kkk

em 2 meses so te sobraria o osso

posta idade, peso, altura, tempo de treino e dieta. Isso ai nao existe kkk

em 2 meses so te sobraria o osso

kkkkkkkkk.... vai matar muita gente de inveja na luta contra a balança.

O cara perder 5kg em 1 semana? É o efeito Reign retardado....

Queria saber porque ele vai tomar M-Stane se tá perdendo tudo...

Talvez ele queria ficar "sarado" pro verão.

Que isso cara, seu metabolismo deve ser tunado, ou vc não tá consumindo tantas calorias quanto acha, mas manda um hiper mesmo, faça um caseiro, tem várias receitas na net, ou se tiver preguiça de fazer um te recomendo o muscle juice que é um hiper muito bom e tem um bom cxb, mas dá uma olhada nessa dieta, calcula sua TMB, pq alguma coisa tá errada, abraços

Contagem regressiva para as academias parecerem granja.

Talvez ele queria ficar "sarado" pro verão.

Bom agradeço a quem me ajudou, e estou ignorando os demais postos. Valeu pela dica , fiz oq falaram e dei uma melhorada, porem tbm passei em uma nutricionista exportiva, ela falo que deve ter sido uma alteração de hormonio sei la, algo do tipo... que as vezes acontece pqausa da idade.

aaaah, como é bom ver os frangos se matando pra ganhar peso pro verão, na próxima vez se prepare melhor.

Bom agradeço a quem me ajudou, e estou ignorando os demais postos. Valeu pela dica , fiz oq falaram e dei uma melhorada, porem tbm passei em uma nutricionista exportiva, ela falo que deve ter sido uma alteração de hormonio sei la, algo do tipo... que as vezes acontece pqausa da idade.

tanto que tu nao coloca informação nenhuma heim chiken;

Sua dieta é a base de luz LOL 5kg em 1 semana que doidera, poste informações como: Idade, peso, tempo de treino, dieta.

Como você quer ciclar se nem controle sobre a sua dieta você possue ?

Fucking verão :\

Editado 13/10/2012 às 14:59 10/13, 2012 por DaNNN (veja o histórico de edições)

Problema na tireoide ?

Fez teste de HIV ?

Postar no forum em época de verão é igual a ser frango?

entao so pode postar aqui no inverno? demoro ;D

Fez teste de HIV ?

AUSHDUADHASDUASHDUA

Quanto ao post, aumenta sua quantidade de kcal por dia e toma um hipercalórico. Vai conseguir recuperar. Durma bem, se alimente bem e treine pesado.