Muleke 0 Postado Abril 4, 2009 às 19:40 Compartilhar Postado Abril 4, 2009 às 19:40 Eu como, ai vou para a cama e fico lendo 1 livro... esse livro geralmente da um puta sono, em meia hr eu ja to cheio de sono, ai durmo instantaneamente... Ja fiz o teste de deitar sem ler o livro, fica + dificil de dormir xD ler livro = sono huasuhsauhasuh bruno não somente na hora de durmir mas sempre q eu estudo depois de 30min (se eu naum der uma pausa´, jogar uma água na cara , e tomar um chá verde) eu sinto akeeeeele sono veio, muito bom msmo para durmir eu recomendo, estudar ou ler um livro para durmir... é saudável... E... É RUIM COMER E JA IR DURMIR MSMO... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Abril 4, 2009 às 21:25 Compartilhar Postado Abril 4, 2009 às 21:25 Eu como, ai vou para a cama e fico lendo 1 livro... esse livro geralmente da um puta sono, em meia hr eu ja to cheio de sono, ai durmo instantaneamente... Ja fiz o teste de deitar sem ler o livro, fica + dificil de dormir xD ler livro = sono huasuhsauhasuh Talvez não seja o ato de ler livro que da sono. É por que ao longo dos tempos vc sempre vem lendo um livro pra ir dormir, vc condicionou o seu cerebro. Quando vc começa a ler, ele ja sabe que ta na hora da caminha! =) Parabens, eu tentei fazer isso, mas nao dei mt certo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pk3no 0 Postado Abril 4, 2009 às 23:12 Compartilhar Postado Abril 4, 2009 às 23:12 Eu também tenho essa dúvida, mas sempre dou um tempinho pra dormir querendo ou não sempre fico moscando um tempo até pegar no sono.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Abril 5, 2009 às 01:50 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 01:50 comer e da uns 15 20 minutinhus brother! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 7, 2009 às 17:59 Compartilhar Postado Abril 7, 2009 às 17:59 comer , escovar os dentes e cama.[2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brahma Bull 11 Postado Abril 7, 2009 às 18:42 Compartilhar Postado Abril 7, 2009 às 18:42 Cara tem gente que come alguns alimentos e perde o sono, normal, eu como escovo e durmo de boa, e no outro dia acordo morrendo de fome. ashdahsdhasdhuias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Nanny 48 Postado Abril 7, 2009 às 18:49 Moderador Compartilhar Postado Abril 7, 2009 às 18:49 Cara tem gente que come alguns alimentos e perde o sono, normal, eu como escovo e durmo de boa, e no outro dia acordo morrendo de fome. ashdahsdhasdhuias [2] Sou a favor do comer, escovar os dentes e cama. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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