Levedo De Cerveja (Massa Muscular)

[Hipotrofiado]

Olá, galera, venho lendo alguns artigos e ouvido falar que levedo de cerveja dá um aumento de volume e estimula indiretamente no ganho de massa magra, já que é rico em vitaminas e estimula o aumento de apetite. Isso é verdade? Já fizeram uso?

[SpyThieF]

Nem sei muito mais sei que essa semana vou montar um hipercalorico com 1kg de proteina + 3kg de farinha de aveia 3kgs disso aki:

- Ginseng

- Guarana em Po

- cacau importado da africa

- levedo de cevada

- extrato de soja

- farinha de banana

- Germe de trigo Tost

- Fibra Trigo Tost

- Farelo Aveia

- Acucar mascavo

- Farinha de Linhaca

- Gergelim c/ casca

[Hipotrofiado]

Sobre o levedo, sabe algo? Tem marca melhor? E funciona pro ganho de massa?

[SpyThieF]

Acredito que nao tenha muita coisa diferente nas marcas nao, so vai mudar embalagem, altos beneficios com esse produto, o foda parece q eh só o gosto horrivell. Altas proteinas e vitamina do complexo B, alem de fibras.

Fatos Nutricionais por 1 porção (5g)

Energia 54 kj 13 kcal

Carboidratos 2 g

Proteínas 2 g

Gorduras 0,1 g

Gordura Saturada 0 g

Gordura Trans 0 g

Colesterol 0 mg

Fibras 1,4 g

Sódio 0 mg

Editado Outubro 3, 2012 às 04:06 por SpyThieF

[georgebarreto]

cara, esse negocio de gosto horrivel... pra quem manda albumina pura ou toma ovos crus no copo... levedo n é nada de mais kkkk no pain no gain..

eu uso levedo.. ele possui os 10 aminoácidos essenciais, é rico em vitamina B, melhora a pele e os cabelos, ajuda a controlar o colesteouç, abre o apetite.. é muito saudável.. eu compro em comprimido. Mando uns 8 antes do almoço... mas deve se mandar antes das principais refeiçoes.. meia hora antes. Eu só mando antes do almoço e as vezes antes do jantar pq no café eu ja mando multivitaminicos..

[SpyThieF]

cara, esse negocio de gosto horrivel... pra quem manda albumina pura ou toma ovos crus no copo... levedo n é nada de mais kkkk no pain no gain..

eu uso levedo.. ele possui os 10 aminoácidos essenciais, é rico em vitamina B, melhora a pele e os cabelos, ajuda a controlar o colesteouç, abre o apetite.. é muito saudável.. eu compro em comprimido. Mando uns 8 antes do almoço... mas deve se mandar antes das principais refeiçoes.. meia hora antes. Eu só mando antes do almoço e as vezes antes do jantar pq no café eu ja mando multivitaminicos..

fala de gosto e o carai a 4, mais da-lhe comprimido!! ¬¬'

[Aless]

Levedo de cerveja é uma boa fonte de vitamina B e normalmente é utilizada por vegetarianos pois alimentos tipo carne e peixe já contém quantidades suficientes.

Se você consome carne, não vejo nenhuma necessidade específica no levedo de cerveja. Além de que normalmente eles têm quantidade baixa de vitaminas e em alguns casos, absorção não muito boa.

[georgebarreto]

pq dessa vez eu só achei comprimido.. 420 comprimidos por 8 reais.. mas antes, sempre tomava em pó mesmo.. gosto de "pão".. pra mim é ate melhor pra bater na vitamina.. do que tomar comprimido.. mas n tem xororo por isso

[Hipotrofiado]

Vou ver se compro um de R$10,00 com 400 caps. Se comprar posto o relato aqui. Valeu, obrigado de verdade a todos.

[SpyThieF]

acabei de fazer hipercalorico caseiro, eis minha receita:

2kg totais do seguintes produtos:

- Ginseng

- Guarana em Po

- cacau importado da africa

- levedo de cevada

- extrato de soja

- farinha de banana

- Germe de trigo Tost

- Fibra Trigo Tost

- Farelo Aveia

- Acucar mascavo

- Farinha de Linhaca

- Gergelim c/ casca

-Colageno(oooooooo trenzinho caro, 75reais o kg, peguei 150g)

-Farinha de Maracuja

3kg de farinha de aveia

1kg de proteina growth

e 500g de achocolatado

peguei o saquinho q tinha uns 200g de levedo toquei o dedo na boca e toquei no pó, oooooooo trenzin amargo de ruimmmmmmm kkkkk na hora q misturei o hiper, deu um total de 6,5kg +-, enchi 2 potes de hipercalorico de 3kg.

[surf]

Tomo levedo de cerveja em comprimido há um ano! Não vou dizer q ele ajuda a ganhar massa magra, mas na manutenção da mesma! Eu tinha o ombro fodido de nadar e surfar, o médico falou q ele tem um pouco de antioxidante e sempre q sinto dores no ombro tomo umas 3 antes de dormir e umas 4 pela manhã com multivitaminico em jejum... Ai posso mandar ver denovo!!

E é barateza! Vale a pena experimentar para ver o q acha...

[Aless]

Tomo levedo de cerveja em comprimido há um ano! Não vou dizer q ele ajuda a ganhar massa magra, mas na manutenção da mesma! Eu tinha o ombro fodido de nadar e surfar, o médico falou q ele tem um pouco de antioxidante e sempre q sinto dores no ombro tomo umas 3 antes de dormir e umas 4 pela manhã com multivitaminico em jejum... Ai posso mandar ver denovo!!

E é barateza! Vale a pena experimentar para ver o q acha...

Se você é vegetariano mesmo conforme o nick diz, levedo de cerveja é muito importante para suprir a falta que a carne vermelha faz.

[Hipotrofiado]

E se não sou vegetariano, adianta em algo?

[Visitante Fellipe Resende]

Levedo De Cerveja já tomei é muito ruim mais por ele dar fome eu parei pois estou baixando o bf

usei ele por pouco tempo então não posso falar se da resultado

[Hipotrofiado]

Se dá mais fome, estou dentro hahahaha

[Johnn]

Levedo ajuda sim.O problema é o gosto,é muito forte,sério.

[nekrolog]

Aqui eu compro um saquinho de 250gr por R$3,00. Quanto ao gosto; É forte sim, mas nada demais. Pior que isso é beterraba cozida que eu era obrigado a comer quando era moleque.

Editado Outubro 5, 2012 às 01:43 por nekrolog

[Johnn]

Levedo ajuda sim.O problema é o gosto,é muito forte,sério.

Beterraba é bom cara... docinho

[Josnel SB]

Eu não curto levêdo. Vale mais a pena tomar cobavital se quer estimular o apetite.

Grande abraço e bons treinos!

[Hipotrofiado]

Falam sempre do gosto, mas não vale a pena tomar em comprimidos não? Aí quebra essa questão de uma vez.

[SpyThieF]

toma e experimenta logo so vc pode comprovar isso!!

[gzdare]

eu coloquei 100g no meu hipercalorico caseiro, que to total deu 4,4kg, e tomo 140g p/dia, o que da aproximadamente 3,2g de levedo/dia,

andei pesquisando e não achei nada concreto de quanto devo tomar por dia, alguem sabe a dosagem correta?

[Hipotrofiado]

Fiquei sabendo algo em torno de 10g, gzdare!

[gzdare]

e sera que pode ser tomado essas 10g em uma unica dose?

[surf]

E se não sou vegetariano, adianta em algo?

Ajuda sim! Mas não isso que vai fazer aquela grande diferença!

Tbm me falaram q ele acelera um pouco o metabolismo e ajuda na absorção de nutrientes e a regular o intestino...

Mas isso foi na academia, não foi médico nem nutricionista.

Em pó acho meio foda de tomar, mas se quiser fazer um shake potente, mistura levedo, café,, guaraná em pó albumina, farinha de aveia e mel ou açúcar mascavo com água ou leite e manda ver!! Esse é bom no pré-treino!! da um gás alucinante!!

[Arthur Ribeiro]

Ola, amigos, quero dizer á vocês que depois que passei pela nutricionista ela me receitou tomar 2 comprimidos pela manha 2 depois do almoço e 2 depois do treino!
e aqui entre nos, estou vendo resultados, apos ficar 2 semanas sem ir para academia pois estive doente, não perdi massa muscular pois estive com uma virose maldita, continuei tomando mesmo assim!
e digo para vocês eu era magrinho eu tinha 66 kg agora depois de 6 meses estou com 74,5 e estou bem fortinho e seguindo direito o meu programa de treino cara estou bem definido !

[Johnn]

Levedo é muito bom mesmo.Porém,isso se deve a sua dieta e esforço.

[gpaiva22]

O consumo em excesso pode fazer mal?

Ele tem muita vitamina B, uma porção de 15g diários já tem a vitamina B suficiente de um dia.

Estou tomando de 30g a 40g por dia. Será que é muito?

[Johnn]

Nem.

[Hipernetico]

Desenterrando em 3, 2 , 1...................

Gosto é ruim, isso, aquilo outro... porra velho, vou exagerar aqui, se você tivesse a beira da morte e tivesse que ingerir uma parada com gosto horrível tu ia preferir morrer? Lógico que não, ia comer até bosta se precisasse. Nem que seja bosta com fruta pra amenizar. (se amenizar)

Eu já tomei esse levedo de cerveja quando eu ainda era menor de idade (16 anos) e não pudia comprar BCAA (porque minha mãe era contra) ...
Não me lembro muito bem se dava "tanto resultados", porque não tinha muita consciência corporal. Mas posso dizer que "acho" que ajudava, nem que seja porque eu acreditava.
Provavelmente vou comprar quando eu for no mercado central de BH (se eu não achar na minha cidade). Pra complementar a alimentação, e devo dar preferência pra levedo de cerveja em pó.
Antes que perguntem, se é pra suprir a falta de carne vermelha, não, não é eu consumo algo entre 750 g e 1,25 kg de peito de frango por dia já a uns 2 meses. E pretendo continuar assim.

Aqui vai as informações nutricionais e aminograma:

Informações Nutricionais
* Porção: 6g (12 comprimidos)
Dieta de 2.000 kcal

Quantidade por porção

%IDR

Valor Calórico

16 kcal

1

Carboidratos

2 g

1

Proteínas

2 g

4

Gorduras Totais

0 g

0

Gorduras Saturadas

0 g

0

Gorduras Trans

0 g

-

Fibra Alimentar

0 g

0

Sódio

182 mg

8

Alanina

2,6 g

Arginina

2 g

Ácido Aspártico

4,5 g

Glicina

1,8 g

Isoleucina

2 g

Leucina

3 g

Ácido Glutâmico

4,4 g

Lisina

2,8 g

Cistina

200 mg

Metionina

500 mg

Fenilalanina

1,8 g

Tirosina

900 mg

Treonina

2,2 g

Triptofano

500 mg

Prolina

1,5 g

Valina

2,5 g

Histidina

900 mg

Serina

2,2 g

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

. 70

Vitamina B2 (riboflavina)

14,7 mg

Vitamina B6 (piridoxina)

1 mg

60

Vitamina B12 (cobalamina)

0,4 mcg

40

Ácido Pantotênico

5 mg

75

Ácido Fólico

104 mcg

50

Biotina

0,1 mg

50

Cálcio

300 mg

Cobre

1,6 mg

50

Ferro

100 mg

Fósforo

147 mg

20

Manganês

3 mg

60

Magnésio

113 mg

40

Potássio

130 mg

Selênio

37 mcg

50

Cromo

200 mcg

Zinco

7 mg

50

* Ingestão Diária Recomendada

Porção de 6 g é igual a uma colher de sopa.

Editado Julho 24, 2015 às 22:12 por Hipernetico