Galera peguei uma promoção hoje da albumina luz, ela custa R$34,00 500g na loja perto de casa, hoje paguei R$14,00 500g, mas tem um porem elas vence dia 21/11/2012 jaja.. Queria saber se alguem sabe alguma receita que ela seja o principal elemento.. sem whey..

abs

Editado Setembro 25, 2012 às 20:08Set 25, 2012 por asalles

Já vi umas receitas de hipercalórico por aqui, talvez possa colocar a albumina junto. É um boa.

Parceiro encontrei essa receita de hipercalórico com albumina.

albumina batida com leite e varias bananas fica bom, bem bom por sinal. a albumina parece que deixa a batida mais cremosa, da uma experimentada depois

toma 3col sopa de albumina antes de dormir e ao acordar..... em 30 dias você acaba com esses 2kg

Editado Outubro 7, 2012 às 03:48Out 7, 2012 por rafaoliveira

liquidificador + agua... fica muito bom....

leite integral+morangos+leite condensado + albumina não tem erro

Tava pensando em fazer assim o hipercalórico caseiro :

2kg- Farinha de Aveia

1kg- Achocolatado

500g- Albumina Naturaovos 80 % (To meio sem grana )

500g- Amendoin

Apos fazer as contas deu isso :

# A cada 170 g do produto ficaria assim(Aproximadamente):

Kcal : 694

Carbo : 97,9g

Proteina: 38,7g

Gordura : 15,4g

Tava pensando em fazer um hiper com albumina !! So que no caso usaria a albumina da natura ovos ...

Editado Outubro 26, 2012 às 22:16Out 26, 2012 por ROM -- no pain no gain --