Ganho De 2Kg Com Dieta Hipocalórica

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Postado 15/09/2012 às 10:59 09/15, 2012

Bem, tem 2 meses que treino com peso, antes já fazia exercícios aeróbicos diariamente, antes de começar a fazer exercícios e dieta, pesava 92kg(Isso em Fevereiro desse ano), depois decidi mudar e comecei a emagrecer, até o dia 2 de Julho/2012 pesava 75kg, foi quando decidi entrar na academia, me pesei hoje, e vi que aumentei 2kg, mesmo fazendo dieta com déficit calórico, deu pra perceber uma definida pro que tava antes, e aumento dos músculos, como aqui não tem como eu fazer avaliação física(Não sei se foi só de massa magra, acredito eu que boa parte tenha sido), queria saber se isso é normal, ganhar 2kg em 2 meses, mesmo fazendo dieta hipocalórica...

Aqui vai umas imagens de antes e depois:

https://imageshack.us/gal.php?id=sZmqktTgzZ2plKmZmd3W06g

Postado 15/09/2012 às 11:14 09/15, 2012

Depende do organismo .... eu ja sou ao contrario, faço dieta Hipercalorica e tem mes que consigo perder entre 1 ou 2 kilos de graça,

tem mes que fico estável e tem mês que consigo ganhar .. vai entender ..

o jeito é focar na dieta e aguardar os resultados. e sempre fazer consultas no endocrino e na nutricionista mesmo que nao siga a dieta que ela passar

mas pra ter uma base como esta seu organismo,saude e etc ...

Postado 15/09/2012 às 11:46 09/15, 2012

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hum, agora estou fazendo uma dieta hipercalórica... excedente de 500 calorias, depois vou acompanhando o resultado a cada 2 semanas...

Deu pra ver as fotos ?

Editado 15/09/2012 às 11:49 09/15, 2012 por ReggaeNow (veja o histórico de edições)

Postado 15/09/2012 às 13:18 09/15, 2012

O Imageshack é meio bugado, deleta umas fotos e tá pedindo pra eu me registrar pra ver agora. Tenta dar uma upada no www.imgur.com que tem bem menos burocracia e problema