Bom, já faço academia há um mês..

Tenho 1,73 de altura e 62kg, quero ganhar peso e ao mesmo tempo definir e ganhar massa muscular.

Estou querendo fazer essa combinação.. seria bom pra mim ?

É uma boa combinação pois ela é tipo que uma combinação de vitaminas,maltodextrina,minerais e proteínas.

Ela também possui um pouco de whey protein,albumina e proteína de soja ou seja diversos suplementos em um só..

Mas ainda sim recomendo á voce tomar um whey protein junto.

Abraços!

dscp sociedade, não percebi

Editado 15/09/2012 às 21:32 09/15, 2012 por gabera (veja o histórico de edições)

devo tomar qual whey então com a creatina ?

massa nitro no2 não é um N.O e sim um hipercalorico -.-'

é só no nome que tem no2 .. de besteira ainda

acho uma boa trocar essa massa nitro por um massa 3200 da probiotica..

e compra um whey rs

abç

Então, Creatina + 100% Whey Protein Nutek ?

rola aí né

Não conheço essa marca,te recomendo uma mais conhecida e tradicional...

Estou usando agora a Creatina da Universal e o Whey Protein da Optimum

Abraço!

Já tomei a Massa Nitro NO2 da Probiótica junto com a Creatina em pó da Integral Médica. Consegui ganhar cerca de 3 kg em uma semana e gostaria de repetir a dose, mas não lembro como foi que tomei, parei de malhar e estou retornando agora, já tem um mẽs, alguém pode dizer como devo tomar?

Já tomei a Massa Nitro NO2 da Probiótica junto com a Creatina em pó da Integral Médica. Consegui ganhar cerca de 3 kg em uma semana e gostaria de repetir a dose, mas não lembro como foi que tomei, parei de malhar e estou retornando agora, já tem um mẽs, alguém pode dizer como devo tomar?

Toma o suficiente para completar a tua dieta e deixar ela hipercalorica, seguir qualquer "receita de bolo" de recomendacao sem ter nocao da propria dieta pode fazer vc errar ou para mais ou para menos na quantidade

Vc ganhou 3kg mas com certeza nao foi musculo...

As pessoas deveriam fazer hiper em casa, fica muito melhor...