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Pernas

Por Big_Monster
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

se tiver uma massa legal nas pernas, acho que 12% dá pra ver uma definição boa, além de outro ponto que é pouca retenção hidrica, que ajuda também

Postado

que perde BF oque xD isso nao e pensamento, Nao tente perder BF , Tente aumentar a massa magra e com isso seu BF desce isso sim e pensamento bom de vdd

Editado por FrangoGainer (veja o histórico de edições)

Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/

Diario do Viking:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/

O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce

Postado

que perde BF oque xD isso nao e pensamento, Nao tente perder BF , Tente aumentar a massa magra e com isso seu BF desce isso sim e pensamento bom de vdd

[2]

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

Postado

que perde BF oque xD isso nao e pensamento, Nao tente perder BF , Tente aumentar a massa magra e com isso seu BF desce isso sim e pensamento bom de vdd

Para aumentar massa magra seu BF sobe, nem que seja um pouco mais sobe. Isso é pensamento sem nexo.

Eu tenho um pouco de retenção hidrica por causa da Creatina, vou começar a tomar bastante água.

Mito.

Mas não adianta você querer definir algo que você não tem.. Se ja tiver pernas boas, só abaixa o BF.

Postado

Para aumentar massa magra seu BF sobe, nem que seja um pouco mais sobe. Isso é pensamento sem nexo.

Sério? tipo, mas se o cara manter as msm kcal só q ia diminuir carbo e aumentar proteina, ele n conseguiria crescer (msm q seja demorado) sem aumentar o bf?

Acompanhe o meu diário, ~Saga do Guerreiro~, AB2x Push/Pull Low+High Rep


http://www.hipertrof...ushpulllowhigh/

Postado

Sério? tipo, mas se o cara manter as msm kcal só q ia diminuir carbo e aumentar proteina, ele n conseguiria crescer (msm q seja demorado) sem aumentar o bf?

Carbo é extremamente importante para crescer. Não é atoa que em bulk você consome bem mais carboidratos que proteína. Mas você pode sim crescer sem aumentar o BF, se for um bulk extremamente lento você pode manter (Não diminuir) o bf.

Postado

O negócio e não ficar paranóico, crescer em bulk e perder em cutting, a evolução vem com o tempo !

Outlaws To The End

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