agaboy 655 Postado Setembro 13, 2012 às 01:18 Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 01:18 (editado) Dica: os exercícios que não souber o nome em português, coloca uma imagem ou nome em inglês (ou outra língua (sueco)). Daí dá para saber o que são os "??" e a galera ainda traduz e você acaba aprendendo um nome novo. O de subir e descer as pernas, creio que seja elevação de pernas. ESSE, certo? Editado Setembro 13, 2012 às 01:19 por agaboy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Setembro 13, 2012 às 09:43 Autor Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 09:43 nao sei xD, so sei que e para o abdomen Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Setembro 13, 2012 às 15:46 Autor Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 15:46 (editado) Que me acompanha numa vitamina de Blueberry no cafe da manha? Editado Setembro 13, 2012 às 15:47 por FrangoGainer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Setembro 13, 2012 às 16:46 Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 16:46 Que me acompanha numa vitamina de Blueberry no cafe da manha? Eu rsrs parece ser bom que vitamina é essa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeCoelho 26 Postado Setembro 13, 2012 às 17:20 Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 17:20 campeão, 20 g de creatina por dia, vc tá saturando ou faz isso sempre?? abraço manda quantos litros de agua por dia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Setembro 13, 2012 às 18:55 Autor Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 18:55 8Ls de agua Leoo Blueberry e uma fruta -.- , e essa vitamina tinha chia, bluberry, yogurt e mais uma sparadas ai xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Setembro 13, 2012 às 20:16 Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 20:16 8Ls de agua Leoo Blueberry e uma fruta -.- , e essa vitamina tinha chia, bluberry, yogurt e mais uma sparadas ai xD Um deve ser muito Bom '-' Se vc tiver fotos posta ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Setembro 13, 2012 às 20:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 20:25 fotos doque? xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Setembro 13, 2012 às 21:34 Autor Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 21:34 AE GENTE, TAVAM ME COBRANDO JA A ALGUM TEMPO, LIGUEI HOJE PRO MEU AMIGO ELE DISSE QUE E PARA EU PASSAR PARA 10G TA MELHOR AGORA? xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FernandoPereira 4 Postado Setembro 13, 2012 às 22:53 Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 22:53 kkkkkkkkkk , agora sim 20g é muito ! ele pelo menos disse pqe tu tinha que tomar 20g ? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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