rafa834 0 Postado Março 21, 2009 às 18:57 Compartilhar Postado Março 21, 2009 às 18:57 Já li por ai que o melhor horário para treinar seria no meio da tarde(entre 14:30 e 15:30).Isso tem algum fundamento? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Março 21, 2009 às 19:24 Compartilhar Postado Março 21, 2009 às 19:24 Já li por ai que o melhor horário para treinar seria no meio da tarde(entre 14:30 e 15:30).Isso tem algum fundamento? O unico fator que poderiamos analisar é que depois do almoço, em média as 13 horas, ocorre um "disparo" no pico de testosterona... Mas não enfluencia em muito não, o que tu deves se preocupar é achar o horário que você rende mais, isso sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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