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Idade 23 anos

Altura 1,79m

Peso 76kg

Objetivo hipertrofia

E ae galera estou preste a iniciar meu primeiro ciclo e estou com uma baita duvida de como comecar a tomar a stano. Irei fazer ciclo de 8 semanas 16 ampolas de durateston 500 mg por semana.

Vou dar como exemplo segunda feira agora que comecaria o ciclo

Dia 27 seg e 30. 1 semana dia 3 e 6. 2 semana dia 10 e 13. 3 semana dia 17 e 20. 4 semana dia 24 e 27. 5 semana dia 1e 4. 6 semana dia 8 e 11. 7 semana 15 e 18. 8 e ultima semana no caso teria que comecar a tomar a stano dia 18 na quarta semana e tomar 1 dia sim 1 nao ? Valeu a ajuda desde ja

Editado por KikoMaromba
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