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Treino De Fisiculturistas

Por Natan
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

Pessoal postem neste tópico todos os vídeos que vocês encontrarem a respeito de treinos de fisiculturistas.

vou começar com um dos que eu considero bem loko o shape: Victor Martinez

Victor Martinez (back)

https://www.youtube.com/watch?v=j75LnPc_l0o

Victor Martinez (Chest)

https://www.youtube.com/watch?v=PQ4sa8mNU18

Victor Martinez (Biceps)

https://www.youtube.com/watch?v=_n37jHvG6nY

Victor Martinez (Triceps)

https://www.youtube.com/watch?v=yUYvOcYPJXQ

Victor Martinez (Shoulders)

https://www.youtube.com/watch?v=6MfAAOVGemA

Victor Martinez (Legs)

https://www.youtube.com/watch?v=a1EtPQM8zYA

contribuam ae pessoal!

Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258

Exemplo de dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121

Você é o que você come

Postado

os treinos estao nos dvd

mais no youtube vou procurar uns link

bom topic

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

Esse cara pega pesado; vou recruta alguns dos exercício dele.

Meu estilo esses treino!!!

valeo bela contribuição amigo.

Não e a toa que meu nome e chester...

  • 2 semanas depois...
  • 1 mês depois...

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